Witam was wszystkie!!!!! Aneczka64 ja w ciągu 9 dni spadłam 4 kg.Przeszłam na 1000 kal ale najgorsze jest to że wczoraj to mialam wpadke z jedzeniem. Musze się przyznać co zjadłam:
1)7 pieogów z truskawkami+kefir wymieszany z jogurtem+5 słodzików
2)plaster tortu orzechowego
3)kromka pełnoziarnista+serek+pomidor
4) 4 duże kostki czekolady z orzechami
5)10 dkg wafelków śmietankowych ok 500 kal!!
6) lampka wina
O dziś znowu uważam !!!!!! i znów 1000 kal.
Pozdrawiam was. Wiecie co zauwazylam że jak nie mam dostępu do internetu i niemoge pisać jest mi trudniej zapanować nad dieta.