Wątek: WRACAM I ODCHUDZAM SIę NA NOWO !!! tym razem skuteczniej !!!

Kochana Patuniu

Bardzo Ci dziękuję i super że już jesteś :P
Sama jestem zaskoczona efektami i staram się trzymać w ryzach aby nie przytyć ale myślę że teraz latem jakoś mi się uda :P

Byłam dzisiaj z moim małym brzdącem w mieście i kupiłam mu sandałki ale nachodziliśmy się bo wszystko już przebrane ale znalazłam takie fajne i nie drogie

A na obiadek zjadłam jednego naleśnika z twarogiem i truskawkami, narazie jednego ale postanowiłam zrobić sobie przerwę w sprzątaniu i troszku tu pobuszować :P Bo wczoraj wieczorem się dowiedziałam że przyjeżdza brat mojego misia z Holandii z rodzinką w sobotę a i w sobotę mamy 72 urodziny mojej babci i jest impra na działce :P więc dużo tego i sprzątam i robie obiad na jutro, bo oni przyjeżdzają na parę godzin i jadą dalej odwiedzić resztę rodziny :P

Witak Magi nadrabiam już zaleghłości bo ostatanio nie pisałam prawie nic tylko to co u mnie i wyszłam na takiego samoluba :P

A kurcze co do bucików dla dzieci to ciężko kupić tanie cio Ostatanio tak patrzyłam po ubrankach dla dzieci to najdroższe są chyba te dla niemowląt, ale ogólnie ubranka dla dzieci są droooogie

A co do tych 3 kg w dół to gratuluję Ci Słonko Cieszę sie,że tak łądnie waga spadła w dół, ale dobrze,że jednak przerwałaś tą kopenhaską skoro Ci nie służyła Teraz wzorowy tysiak i bedzie coraz lepiej i lżej A jak z ćwiczonkami

Ja teraz mam okropaśną mobilizację do ćwiczonek i dietki przez poistanowienia,które u mnie zapewne czytałaś a po drugie teraz już jak sobie śmigam w mojej mini - faceci się gapia, a co to będzie za te 8 kg hahaha

Pozdrawiam i buziale ślę

Hej Agniesiu :P

Dzięki że zajrzałaś :P a co do ubrań to faktycznie są drogie i to bardzo ale ja małemu kupuje część ubrań z lumpeksu bo u nas na osiedlu są takie fajne dwa i można fajne ubranka dla dzieci dostać taniej niż w sklepie a i zdarzają się za grosze :P
A szybko mały wyrasta więc chyba bym nie wydoliła kupować mu wszystko w sklepie

A co do ćwiczeń to oczywiście steperek codziennie i od wczoraj A6W i powiem Ci szczerze że bolą mnie dzisiaj wszystkie mięśnie ale to dobrze :P
Zaraz zajrzę do Ciebie buziaczki pa :P

brrrrrrrrrrr zjadłam właśnie 3 naleśniki suche bez niczego, siedziałam sobie na balkoniku i tak jakoś poszło już dzisiaj nic nie jem bo przekroczę limit

A potem jeszcze poćwiczę ni i muszę się brac za zrobienie ciasta dla babci na jutro a potem czeka mnie prasowanie
Muszę się dzisiaj pilnować

A ile taki pusty naleśnik ma kcal Wiesz może Ja nadal same truskaweczki i zaraz muszę ich troszkę oszamać bo niedługo 18 Już 18

hej Agniesiu
W tabeli samego naleśnika nie ma ale myślę że jakieś 170 kcal to ma tym bardziej że ja smaże naleśniki bez tłuszczu na patelni teflonowej i nie leje na patelnię oleju więc z pewnością są wtedy mniej kaloryczne
Ale już dzisiaj nic nie mogę zjeść bo 958 kcal na liczniku

Ale już 18 wieć i tak byś nie zaszalała jedzeniowo O ile trzymasz się tej godzinki, że po 18 nie jesz Ja właśnie szamie truskaweczki a potem poćwiczyć trzeba koniecznie

A wiesz co Ci powiem,że motywacją stają się dla mnie spojrzenia męskie kiedy biegam w mojej mini i bluzeczce jakiejś fajnej To takie miłe jest I panowie jacy mili są
Dzisiaj nawet dostałam lepsze truskaweczki spod lady będąc w takim stroju

Kurcze jakie gorąco

Ja znowu trzymam się zasady że po 20 już nic nie jem, bo jakbym tak chciała jeść tylko do 18 to bym z głodu nie zasnęła. Ale przeciez jest teoria że ostatni posiłek należy zjeść najpóxniej trzy godziny przed snem, a ja chodzę spać ok. 10-11, więc jest ok.

W poniedziałek robię sobie ten owocowy dzień, truskawki i jak będą tanie to i czeresnie (wali mi to czy z białkiem czy bez ) , pewnie mnie przeczyści takei połączenie - truskawki czeresnie i woda. Oczyszczanko bedzie jak się patrzy

witaj MAGI1 i mnie nawet dzien minal calkiem niezle ale pod koniec wypillam jedno piwo wiec troche zaraz pocwicze ale musze przyznac ze glodna nie chodze i staram sie ograniczac to co jem do polowy.chyba ze cos bardzo lubie a jak Tobie minal dzien?Ja juz sobie zaplanowalam ze rano ide z pieskiem na spacer bo nie ma to jak zaczac dzien rozruszania kosci .pozdrawiam serdecznie

Hej słoneczka

Dzięki za odwiedzinki :P u mnie ok tylko mało czasu aby poszperać u Was zaraz zresztą jedziemy do Familly Parku :P wczoraj było nawet grzecznie były truskaweczki i czereśnie, na obiadek młody ziemniaczek, surówka i kawałek piersi z kurczaka.
:P
Za to na podwieczorek poszalałam i zjadłam dwa kawałki kokosowca ale jestem przed okresem i ciągnie mnie do słodyczy
Zajrzę wieczorkiem pozdrawiam :P :P :P