Wątek: WRACAM I ODCHUDZAM SIę NA NOWO !!! tym razem skuteczniej !!!

witam, miałam nie pisać nic u ciebie, bo i tak cię nie ma, ale pomyslałam sobie że miło ci będzie jakiś pościk zastac jak wrócisz

Baw sie dobrze ze swoimi mężczyznami w tym parku , sama wiem że aż serce rośnie jak się widzi swoją rodzinkę szczęśliwą

I nie jedz więcej tego kokosowca.

Ja już nie mam siły... zawsze mówie sobie: Od jutra zaczne sie odchudzac... przychodzi jutro a ja siegam po kolejnego batona czy cukierka... nie potrafie pozbyc sie tego nawyku... tak bardzo chcialabym zrzucic 9 kg... nawet nie tyle dla zdrowia co dla własnego komfortu... pomóżcie

hejka :)
postanowiłam zabrać się za zrzucenie zbędnych kilogramów, jak większość z was :) próbowałam już x razy i nic z tego nie wychodziło ^^ ach ta moja silna wola...

mam WIELKĄ prośbę:
gdzie można na tej stronie znaleźć ćwiczenia? bo ja szukałam i nic niestety nie znalazłam :(
[/list]

Witaj Magi potym kokosowcu to jak najbardziej przyda Ci sie troche wiecej ruchu,wiec wycieczka do family parku jak najbardziej wskazana.Moja mama zrobila pyyyyszne ciasto drozdzowe ale narazie zjadlam jeden kawalek wczoraj mysle ze kazdy mam chwile slabosci wazne zeby sie nie poddawac pozdrawiam

Witajcie :P

Kitolku masz rację to bardzo miło zastać pościk jak się wraca :P a było bajkowo to prawdziwy raj dla dzieciaków, zjeżdzalnie zamki gdzie dzieciaki się wspinają, kulki, samochody, maszyny i inne rewelacje. Byliśmy tam 4 godziny a Krzylek cały szczęśliwy wyszalał się jak nigdy. Potem poszliśmy do Auchana bo to dosłownie naprzeciwko na pizze w ramach obiadku no i zjadłam kawałek i popiłam dużą ilościa pepsi wiem że niedobrze ale nie krzyczcie na mnie rano nic nie zjadłam tylko jogurt naturalny i kawkę wypiłam więc troszku ponad 1000 wyszłam
Ale od jutra twardo zaczynam dietkę truskawkową i myślę że tak z 5 dni ją pociągnę :P a poza tym ćwiczę codziennie A6W i chodzę na steperku. Ale te ćwiczenia są nudne i wyczerpujące ale uparcie je robię i na drugi dzień czuje mięśnie brzuszka :P

Droga Kasiuniu :P już nie będę jadła tego kokosowca, obiecuję na razie basta ze słodyczami. Mój tatulek zażyczył sobie abym na dzień ojca mu jeszcze upiekła kokosowca bo bardzo je lubi, ale jak mu zrobię to nie zjem kawałeczka

Witaj Maries
Co takie przygnębienie witaj u nas i zabieraj się z nami do roboty. Dietka 1000 kcal ćwiczenia i będzie dobrze. Nie ma co się rozczulać nad sobą tylko ostro brać się za odchudzanie. Z nami napewno bedzie Ci raźniej i łatwiej zacząc dietkę. Życzę Ci powodzenia :P

Uciekam pobuszować troszku u Was pa :P

nie zauważyłam wcześniej że napisalaś, bo już dawno bym odpisała.

Herbatko ja ci podam linka do 6AW, a reszta jest na dziale Kultura Fizyczna, tam jest mnóstwo na ten temat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

magi ja na ciebie krzyczec nie bedę, bo skoro zjadłaś tej pizzy tylko kawalek to w czym problem, no chyba ze to był kawałek składający się z calej pizzy (nie pokrojonej)
Ja ciągle wszystkim powtarzam zeby sobie nie odmawiali ciągle wszysktiego, żeby jeść w miarę normalnie, ale o połowę mniej. I nie wiem czemu wy piszecie, że kitola nakrzyczy, co ja jakiś cerber jestem co gryzie każdego co za duzo zje?? Przeciez ja jestem największym obżartuchem na tym forum ! Ale to miłe, że ktoś liczy się z moim zdaniem Nie chodzi mi konkretnie o ciebie magi, ale co rusz czytam że cicho bo kitola usłyszy i nakrzyczy
Ale to chyba znaczy ze mnei lubicie

Ja jutro tez truskaweczki i czereśnie , i powiem ci że jak ty wytrzymasz pięć dni, to ja też. To takie małe wyzwanie ci rzucam

No to Kitolku umowa stoi 5 dni na truskaweczkach :P no ja myślę że w zasadzie to możemy to troszku urozmaicić kilkoma czereśniami czy kawałkiem arbuza bo już się pojawiły takie smaczne :P

U mnie dzisiaj truskaweczki i tylko truskaweczki :P w pracy zjadłam pół kilograma takich całych, potem byłam z małym na placu zabaw więc wróciłam po 17 :P no i w domku czekała mnie niespodzianka 10 kg truskawek, które kupił mó misiu :P haha no to ja się wzięłam za szypułkowanie i zmiksowałam całe 10 kilo i ponalewałam do takich jednorazowych kubeczków i wstawiłam do zamrażalnika :P no i będę "truskawkowe lodziki" troszku oszukane bo z samych truskawek ale to będzie jakieś urozmaicenie :P no i jak będzie mnie ciągnęło do lodów to wyciągnę sobie truskawkę :P
A przy okazji wypiłam troszku koktajlu i mam dzień z głowy :P czekają mnie jeszcze brzuszki i to dziś zwiększona ilość

A tak to straszny upał i jestem dosłownie już zmęczona ale popisze do Was i zmykam oglądać M jak miłość :P

Agniesiu a jak tam u Ciebie dzień truskawkowy, a Ty Kitolku trzymasz się truskaweczek? Zaraz poszperam sobie i zobaczę buziaczki i życzę nam wytrwałości musi się nam udać, no nie :P

Magi ja dzisiaj na truskaweczkach cały dzień zyję jedynym małym urozmaiceniem byłyziemniaczki młode z mizerią a tak to tylko truskawy i mineralna, Maciek mi powiedział,że pachnę jakbym piła tanie wina

Jutro kolejny truskawkowy dzionek Ale nawet mi się to podoba Bo uwielbiam truskawki, a jak się skończą to może na SB na pierwszy etap przejdę,zresztą musze się pospieszyć z tym odchudzaniem bo fryzjer czeka i zostało 120 dni

Ja też będę oglądać M jak miłość

ja tez będę ogladać i cwiczyć , a coś więcej napisze potem,
w każdym razie dzisiaj tylko skorki Kuby z chleba i na kolację koktajl z maślanki i truskawek, poza tym to tylko truskawki

Hmmm....faktycznie maślankę można by wymieszać z truskawkami bo przeciez nie będę wtedy słodzić No to jutro maślnake truskawkową kupię