Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

Wy sobie same smake robicie...i mi też takie lody ale bym zjadła, a z tą kawiarenką to fajnei może namówie moich rodziców by kupili kawiarenke taką...będe wtedy jak pączek wyglądać....

a wy ciagle dziewczyny o jedzeniu hyhy
nieladnie
ale dobrze ze tylko narzycie o takich pysznosciach i sie nimi nie zajadacie

milego dnia:*

ooooo matko
ale wielki obraz sie wkleil

DOBRYDZIEŃ KOBITKI!!!!
Nie miałam jak wczoraj napisać, bo byłam na tym boxie. Wiecie co? FAAJNIE BYŁO!! Wiem teraz że wszystko było na żywo na Polsacie Sport. Nie żałuję że poszłam!!
Nio a teraz czas na spowiedź!!
Mój wczorajszy jadłospis:
I ŚNIADANIE : Serek homogenizowany Bakoma Premium truskawkowy + kromka pieczywa Wasa Crisp'n Light razowego
II ŚNIADANIE : 2 kromki tego samego pieczywa. Każda cienko posmarowana Almette szczypiorkowo-cebulowym
OBIAD : Ok. 300 g warzyw na patelnię (groszek, marchewka, ziemniaki, papryka, cebula, pieczarki) -PYYCHA :P
PODWIECZOREK : Ok 200-250 g winogron czerwonych
KOLACJA : Nie jadłam, bo byłam na tej walce. Wypiłam wtedy buteleczkę Coli Light i parę łyczków Sprite'a

No na moje oko to trochę za mało tego było....

Ruch:
"I WANT THOSE ABS!"
SIŁOWNIA - mój stały program ćwiczeń na uda, pośladki i łydki, mięśnie skośne brzucha i mięsień najszerszy grzbietu.

Dzisiaj nie ćwiczę NIC, bo mnie kolano boli- muszę sobie zrobić dzień wolny od jakichkolwiek ćwiczeń....

Kaczuszko nie szkodzi!!! JEST ŚLICZNY, DZIENKI

PĘDZĘ NA WASZE WĄTECZKI SKARBY!! MIŁEJ NIEDZIELKII!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ale lody, pychaaa
Zycze milego tygodnia
Pozdrawiam

grubunia czy my jeszcze kiedy kolwiek będziemy mogły jeść takie pyszności? Cola light ma kalori maleńko...a Sprite nie zaszkodzi... a ćwiczeniami się nie martw jak na siłowni byłaś to luzik.

pewnie,ze będziemy, raz na jakis czas nie zaszkodzi

a jedzenia stanowczo za mało!!! te serki to maja sporo ale nie aż tyle, oj popraw się skarbie

a jak się dobrze bawiłas to pewnie,że lepiej niż bys miała oglądac to w tv

pozdrawiam cieplutko :P

WITAJCIE W NOWYM TYGODNIU!!
Czas na moją spowiedź z wczoraj!
Mój wczorajszy jadłospis:
I ŚNIADNIE : Serek Danio Lekki + 2 kromki pieczywa Wasa Crisp'n Light (jedna razowa i jedna 7 zbóż)
II ŚNIADANIE : 2 kromki pieczywa Wasa Crisp'n Light żytniego z jednym plasterkiem szynki konserwowej wieprzowej (po pół plasterka na każdą. Ta szynka jest bardzo dobra i chudziutka)
OBIAD : Średni (nie więcej niż 150 g) kotlet drobiowy mielony + 3 małe ziemniaczki młode gotowane
PODWIECZOREK : Mniejszy banan
KOLACJA : Jogurt 150 g Jogobella o smaku pieczonego jabłka

Nio to chyba lepiej niz w sobotę cio??? Jak już pisałam wczoraj nic nie ćwiczyłam. Dzisiaj planuję rowerek stacjnarny i "I want those ABS!".
Mariciu- nie wiem jak Ty ale z LODÓW to ja nigdy nie zrezygnuję!!! Mogę z wszystkiego innego, ale nie z lodów!! Z resztą bez żadnych dodatków typu bakalie czy bita śmietana wcale nie są tuczące!! A nio i jeszcze gorzka czekoladka Ale ona też jest zdrowa!!!!

Poodwiedzam Wasze wąteczki i wsiadam na rowerek!! Miłego dnia koffane!!!

WITAJCIE W NOWYM TYGODNIU!!
Czas na moją spowiedź z wczoraj!
Mój wczorajszy jadłospis:
I ŚNIADNIE : Serek Danio Lekki + 2 kromki pieczywa Wasa Crisp'n Light (jedna razowa i jedna 7 zbóż)
II ŚNIADANIE : 2 kromki pieczywa Wasa Crisp'n Light żytniego z jednym plasterkiem szynki konserwowej wieprzowej (po pół plasterka na każdą. Ta szynka jest bardzo dobra i chudziutka)
OBIAD : Średni (nie więcej niż 150 g) kotlet drobiowy mielony + 3 małe ziemniaczki młode gotowane
PODWIECZOREK : Mniejszy banan
KOLACJA : Jogurt 150 g Jogobella o smaku pieczonego jabłka

Nio to chyba lepiej niz w sobotę cio??? Jak już pisałam wczoraj nic nie ćwiczyłam. Dzisiaj planuję rowerek stacjnarny i "I want those ABS!".
Mariciu- nie wiem jak Ty ale z LODÓW to ja nigdy nie zrezygnuję!!! Mogę z wszystkiego innego, ale nie z lodów!! Z resztą bez żadnych dodatków typu bakalie czy bita śmietana wcale nie są tuczące!! A nio i jeszcze gorzka czekoladka Ale ona też jest zdrowa!!!!

Poodwiedzam Wasze wąteczki i wsiadam na rowerek!! Miłego dnia koffane!!!

ŁO RANY NIE WIEM CZEMU MI SIE WPISAŁO 2 RAZY