Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

A ja nie znoszę ogórka w miesznace Bleee :P
A z cukinią jeszcze nie jadłam xD

No a co do margaryny to ostatnio się o niej na chemii uczyłam xD
Reakcja uwdorowania, czy tam utwardzania tłuszczu ? xD jakoś tak hehe

Masło, czy masmix w małych ilościach raczej jest wskazany, niż zabroniony, nie? Na pewno bardziej niż gorące tłuszcze.. Wcale nie zjadłaś za dużo, moim zdaniem. Kurcze, powinnam brać z Was przykład i też jeść same warzywka na obiad. Ale ja muszę choć trochę ryżu i mięska, bo inaczej wcale się nie najadam, albo najadam na jakieś pół godziny. Choć w menu obiadowym dominują sałatki, które kocham... Ach. Się rozmarzyłam. A tymczasem gotuję pomidorową na najbliższych parę dni
I to też dziwne, że w zależności gdzie spojrzysz, pomidorowa z makaronem ma od 43 - 125 kcal na talerz... Szok! Buziaki.

no wlasnie tez sie nie lape juz w tych tabelach w kazdej co innego:/ jedyne co idzie to wyciagnac sobie srednia<lol>

No, to fakt z tą średnią. Ja co prawda zawsze daję tę najwyższą wartość, ale dlatego, że jem na pewno więcej makaronu, niż oni uznają, bo go KOCHAM Tak więc to 125 to tak w sam raz myślę... Mniam. Jestem po owsiance właśnie i mam mnóstwo sił na długi, męczący dzień! Pozdrawiam! Trzymajcie się, kochane!

Zamieszczone przez siljesellasje

Kurcze, powinnam brać z Was przykład i też jeść same warzywka na obiad. Ale ja muszę choć trochę ryżu i mięska, bo inaczej wcale się nie najadam, albo najadam na jakieś pół godziny. Choć w menu obiadowym dominują sałatki, które kocham... Ach. Się rozmarzyłam. A tymczasem gotuję pomidorową na najbliższych parę dni
I to też dziwne, że w zależności gdzie spojrzysz, pomidorowa z makaronem ma od 43 - 125 kcal na talerz... Szok! Buziaki.

E ale do zycia jest potrzebne i białko i weglowodany złozone, a co my króliki, że mamy jeśc tylko warzywa Grubania wie dobrze, że jak chce byc zdrowa i silna i trzymac linie to ma jeśc chude mięso, bo dużo ćwiczy, a z samych warzyw to wiecie siły nie ma są witaminki, błonnik, ale białko tylko z soi.


Pozdrawiam mięsożerców

HEY DZIEWCZĄTKA!!!
Wiecie co tak właściwie to bardzo szybko się zrobiłam głodna po tym wczorajszym obiedzie!!! Tylko z początku tak mu brzuszek mi urósł, ale szybko to wszystko "opadło" Olcieek te warzywa na patelnię były od razu z makaronem (gdzieś pół na pół z warzywkami!! Rety jakie to było pyszne!! Doprawiłam tylko do smaku solą, odrobiną pieprzu i moim ukochanym ziółkiem- oregano (uwiebiam włoskie ziółka). A co do masmixa to też nie żałuję, bo nie było tego dużo. Tym bardziej że jakąś godzinkę po śniadaniu wsiadłam na rower i sposiłam sie na nim jak mysz... :P Po za tym jak piszecie w mniejszych ilościach takie rzeczy są wskazane. Ja tam też wolę masło agalicht - najbardziej masło roślinne sprzedawane w talkim małym, okrągłym pudełeczku. mniam No a mięsko jest potrzebne do życia mmmm potrawka z kurczaczka z ryżemmmm :P
Troszkę zaspałam, więc zdążę tylko napisać na swoim wątku, bo muszę pędzić na siłownię! Jak przyjdę to Was poodwiedzam Koffane!!!

HEJ
Zgadzam się w 100% że wszystko jest potrzebne
No tym bardziej że Ty chcesz poprostu normalnie i zdrowo jeść..żyć.. no i ten rowerek :d
SUPER EKSTRA LUX ^^

BUZIAKI i miłego dnia!

NIO JUŻ JESTEM!!!
Czas na spowiadanko!
Mój dzisiejszy jadłospis:
I ŚNIADANIE : Serek Danio kokosowy + kromka pieczywa Wasa Crisp'n Light 7 zbóż
II ŚNIADANIE : Duuży banan (rety tak dużego to ja w życiu nie jadłam! )
OBIAD : 5 średnich młodych ziemniaków gotowanych posypanych koperkiem + niecały kubek (ok 230 ml) kefiru Milko
PODWIECZOREK : Wafel ryżowy z plastrem szynki konserwowej wieprzowej
KOLACJA : (będzie) Jogurt Jogobella Light truskawkowy

Ruch:
SIŁOWNIA- stały program ćwiczeń na całe nogi, pośladki, mięśnie skośne brzucha i mięsień najszerszy grzbietu

Postanowiłam trochę zmodyfikować plan ćwiczeń. Mianowicie na siłownię chcę chodzic 2 razy w tygodniu (najlepiej wtorek i piątek) z racji zwiększenia intensywności ćwiczeń (szczególnie na uda i pośladki). Rowerkiem będę jeżdzić 3 razy w tygodniu minimum godzinkę i 3 razy w tygodniu "I want those ABS!"

DZIENKI ZA ODWIEDZINKI SKARBY!!!!!! STARAM SIĘ STOSOWAĆ DO WASZYCH UWAG CO DO DIETY!!!! WIELKIE BUZI DLA WAS!!!

jak ty duzo cwiczysz grubaniu :P
super,tez bym tak chciala jak ty :P

Ja bym chciała takiej siły jak TY masz grubunia...tak ćwiczyć i tak mało jeść to trzeba mieć siły i siły...