Wątek: DO LATA DO LATA DO LATA PIECHOTA BEDE SZLA (reaktywacja :] )

AKCJA ADWENTOWA



Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem.
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
: Ilość kalorii zjedzonych
ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
Ilość spożytych płynów 0 kcal
Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/

Pozdrowienia i buziakiiiiiiiiiiiiiii

Aguś, pamiętam i pozdrawiam cieplutko a Twojej Mamie życzę zdrówka

Hej Aguś

ja czeeeeeeeeeekam.. miałaś wczoraj się odezwać.. Jutro masz to koniecznie nadrobić!!

Aguś buziaczki, trzymaj się, pozdrów Mamę!! duzo usmiechu zyczę.. nie dajmy się dołkom... dzieki za przemiłą rozmowę

Witajcie dziewczynki...
Padam po pracy, ale wpadam do was na chwilke Powiedziec ze jutro wstaje o 6.40 i o 7.00 zaczynam biegac poranny jogging z przyjaciolka Moje postanowienie Dam rade
Co z dietka... Ech... no tyje.. mam mocne postanowienia i musze dac rade Oj tak dalej byc nie moze Wiem wiem duzo mowie... Ale dam rade.. musze
Podoba mi sie pomysl adwentowej dietki... hmmm do tego bieganko i powinno byc mniej na nowy rok .. Oj jak ja bym chciala
Mam nadzieje, ze od jutra zaczne SYSTEMATYCZNIE biegac i ruszac swoja tlusta pupcie...

Buziaczki kochane
Dziekuje za pozdowienia dla Mamy ... bardzo mi milo Z nia juz lepiej... lezakuje coprawda w domu nadal (jeszcze napewno z 2 tyg polezy... ) ale juz lepiej... ciesze sie ze juz lepiej, bo moge odetchnac od wspomnien... oj jak sie balam

p.s. obiecuje wpadac czesciej... jutro napewno juz was poodwiedzam choc na chwilke...

Aga poranny jogging???Super

Napewno mi dziś opowiesz jak było
Do zobaczenia

UDANEGO TYGODNIA ZYCZE

Hej Agusia

no no, jogging!! fiu fiu!! to z H. tak biegacie???? trzymam kcuiki za systematyczność i podziwiam!!

Agusia a teraz to ja zyczę Ci super miłego spotkania z Anią i Ulą!!

choć jestem daleko, myslami z Wami!! buziaczki

Aga no i znów było miło Dzięki za spotkanie Oby następne wkrotce...
Zmobilizowałaś się trochę??? Buźka.

Motylisku pozdrawiam cieplutko