Wątek: Moze mnie ten pamiętnik będzie bardziej mobilizowal...

Ech ostatnio ciezko mi idzie to dietkowanie dobrze chociaz ze waga stoi w miejscu
Brak motywacji , calkowity...

Ale dzisiaj dowalilam z kaloriami a bylo juz tak pieknie...
Ogolem 1500 kcal a wszystko przez spagetti carbonara z Pizza Hut (porcja tego specjalu ma prawie 500 kcal )

A jak dzisiaj?
Ja Cię tutaj kontroluję!

Jeszcze trochę i waga ruszy.. cierpliwości.. po jakimś czasie wolniej leci

Wczoraj bylo wielkie grilowanie, ale ogolem 1200 kcal tylko troszke późno...
No mam nadzieje ze ta waga ruszy w koncu bo normalnie trace juz motywacje. A tłuszczyk nadal jest i to dosc dużo Szczególnie na brzuchu I co mam z tym zrobic????

z tluszczykiem trzeba walczyc najlepiej jakies brzuszki, rower, hula hop itp

Kurde no!!! Potrafie sie zmobilizowac do nie jedzenia chlebusia i do ograniczenia slodyczy do minimum, ale z cwiczeniami to troche gorzej u mnie brak motywacji i chyba checi a to najwazniejsze!!! Moze jak zalicze cala sesje to potrenuje na rowerku i porobie jakies brzuszki Nawet chodziłam w kwietniu na areobik ale troche za duzo kasy na to idzie

Trzymajcie kciuki za egzamin bo jeszcze wynikow nie ma Mam nadzieje ze zdam!!! Strasznego mam stresa a jak mam stresa to lubie podjadac ... Oby jak najszybciej te wyniki były

Witam;*

mam tak samo potrafie nie jesc slodyczy, chleba ale zeby sie zmobilizowac do cwiczen to juz nie;P

trzymamy kciuki i milego dnia;*

No to jest duży problem... Moze sie w koncu przełame i zaczne cwiczyc.
Ogólnie ćwiczenia sprawiaja mi wiele przyjemności w trakcie i po , ale najpierw trzeba sie zmusic by zaczac.
Uffff jak goraco, ale to dobrze niech grzeje sloneczko bo przynajmniej jak jest tak cieplo to glodna nie jestem

no to jest jedyny plus tego upalu;p

No nie taki jedyny... Mozna jeszcze sie poopalac, ale trzeba miec gdzie...