Wątek: Moze mnie ten pamiętnik będzie bardziej mobilizowal...

Ale jesteśmy okropne.... chyba mamy się odchudzac.. ?

no niby mamy sie odchudzac... Jak juz pisalam w twoim watku Armido ja juz normalnie nie moge!!! Od jogurtow mi juz niedobrze jak na nie patrze...
Wszystkie smaki mi juz obrzydly
Ech a tui jeszcze takie brzydkie lato sie zapowiada. Mialam nadzieje ze bedzie cieplo i jak wiadomo nie bedzie sie chcialo tak jesc a i ruchu wiecej dojdzie a tu klapa.
Nie mam pomyslu dzisiaj na obiad... moze ktos cosik zaproponuje

I jak dzisiaj???
Może zrób sobie jakąś małą kilkudniową ( do tygodnia) przerwę..ale nie taką żeby się opychać ale nie liczyć kalorii.. tak na loozie.. nie odstępstwa od diety tylko świadomy urlop :]

potem zawsze łatwiej się pozbierać niż mówić sobie od jutro.. od jutra.. i codziennie "nawalać".

3mam kciuki :*:*:*:*

Dzisiaj juz lepiej bo tylko 1019 kcal. Moze obejdzie sie bez urlopu
Ale z jogurtami koniec!!!!!!

POLSKA GOLA POLSKA GOLA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dzisiaj gorszy dzien bo podczas pierwszego mundialowskiego meczu chipsy przyszly

Dziewczyny ratujcie!!!! Wlaśnie zjadlam Deser czekoladowy z bitą śmietaną firmy Bakoma. Juz sie zabieram za zapisanie kaloryczności a tu szok!!!!! Na opakowaniu pominęli ten "drobny szczegół". Wie ktoś moze ile ma taki deser kcal????

oj.. nie mam pojęcia..

U mnie tez były chipsy, chipsy, chipsy, chipsy..i orzeszki

hej!
tak sobie tu zajrzałam i natknęłam się na pytanie, na które chyba mogę udzielić odpowiedzi. nie będzie dokładnie, ale tak 'prawdopodobnie'. otóż, jest taki deser waniliowy, orzechowy i czekoladowy z bitą śmietaną i może również inne smaki, ale z zotta. z tego co pamiętam 100g wychodziło w nim 100kcal i miał chyba 2% tłuszczu. właściwie to jestem tego pewna. zatem drogą analogii.. bedzie przynajmniej w przybliżeniu.
swego czasu kupowałam ten deser bardzo często, bo mój brat za nim przepadał, a zamiłowanie do obczytywanie składów produktów... wiecie jak to bywa

hmm... właśnie sobie sprawdziłam, że bakoma ma 4% tłuszczu, jest więc dość podobnie. dla spokoju sumienia można dodać jeszcze te 20-30 kcal dodatkowo i nie będzie nawet zaniżania

Dzieki za pomoc!!!