Wątek: Moze mnie ten pamiętnik będzie bardziej mobilizowal...

no opalanie to tez duzy plus

Kurde no!!! Potrafie sie zmobilizowac do nie jedzenia chlebusia i do ograniczenia slodyczy do minimum, ale z cwiczeniami to troche gorzej u mnie brak motywacji i chyba checi a to najwazniejsze!!

POZDRAWIAM!
Damy radę.. wazne zeby juz nie prezesadzać z jedzeniem :*:*:*:*:*

Mam nadzieje ze damy rade ja mam jeszcze przed soba 10 kg

o jakos wybrakował mi się post.. chodziło mi z tym zacytowaniem że to jak bym siebie słyszała.. ale ze przeciez i tak damy rade
Ja nie wiem ile tak właściwie chcę schudnąć.. 60 to taki próg.. a 20 kg za mną.. 10 przede mną..

No ja tez nie wiem ile jeszcze powinnam schudnac bym wygladala tak jak chce. Załozylam 55 kg ale nie wiem jak bede wtedy wygladala bo nigdy nie wazylam mmniej niz 68 (odkad siegam pamiecia, no moze jak bylam malutka to wazylam mniej) A wracajac do meriitum sprawy to no kurde waze teraz 65 a tu jeszcze tak duzo tluszczyku na biodrach i brzuchu .

dzisiaj jak narazie 750 kcal i nie jestem głodna... Pewnie przez ten upał

czym zimniej tym glodniej

Witam;*

jaktam dietka dzis idzie;>?

Długosie nie odzywalam. Najpierw byla troche u babci a potem mala zalamka , ale wzacam do walki

Jak widac moja waga od dluzszego czasu (okolo miesiac) stoi w miejscu i stad ta zalamka. Nie wiem co robic zaostrzyc diete??? Podobno tak juz jest jak sie dlugo odchudza ze w pewnym momencie jest taki zastoj wagi, ale ile to moze trwac????

No nic, musze dac rade!!!!

A co do dzisiejszego dnia to troszke przesadzilam z orzecgami arachidowymi Wprawdzie byla to opcja light , ale jednak swoje maja

No wiec reasumujac: Dziewczyny trzeba sie brac ostro do pracy nad swoim cialem!!!! Nie poddam sie tak łatwo i chociaz raz schudne do konca i na zawsze

We are the champions