Wątek: Byle do przodu- brawurka kontra jedzenie ,kto wygra?

No to widzę, że ładnie sie wzięłaś za siebie Ja dziś zjadłam ok.1400kcal( to moj pierwsz dzien) a oprocz tego ćwiczyłam 16min(2x po 8min) specjalny zestaw na brzuch i nogi, darowałam sobie windę na korzyść schodów- mieszkam na 7p. i jeszcze sprzątałam cał dom- tak się ugrzałam jakbym chyba z 1000kcal zgubiła hehe Mam tylko jeden problem- u mnie z ruchem to różnie bywa...czasem jestem mega leń! Ale ciesze sie, bo miałam dziś okropną ochote na cos słodkiego, ale sie powstrzymałam

No to widzę, że ładnie sie wzięłaś za siebie Ja dziś zjadłam ok.1400kcal( to moj pierwsz dzien) a oprocz tego ćwiczyłam 16min(2x po 8min) specjalny zestaw na brzuch i nogi, darowałam sobie windę na korzyść schodów- mieszkam na 7p. i jeszcze sprzątałam cał dom- tak się ugrzałam jakbym chyba z 1000kcal zgubiła hehe Mam tylko jeden problem- u mnie z ruchem to różnie bywa...czasem jestem mega leń! Ale ciesze sie, bo miałam dziś okropną ochote na cos słodkiego, ale sie powstrzymałam


ps. ja też 1988

Uff dotarłam do domu grałam dziś 2 godziny ,ale jestem taka słaba , czuje że mi cukier spada ,zawsze tak mam na początku , średnio to trwa 2 dni taka słabosć później się normuje.

domciatbg życzę powodzenia w dietkowaniu i ćwiczeniach ,mnie też czasem bierze na coś słodkiego ale wtedy sybko biorę książkę ,albo rower i jade na korty ,jakoś wytrzymuje .Dziś zjadłam ok.1100 kcal ,jeszcze byłam w lesie i spałaszowałam troche jagód- a na rowerku jeździłam 1,5 godziny, jeszcze kręciłam hula hop 30 min i 20 min aerobik

No ja dziś zjadłam ok.970kcal- nie mialam dzis czasu na zarcie ale sporo ćwiczyłam i mam taaakie zakwasy Ale najbardziej jestem dumna, że zastępuje schodami windę- 7p. Nigdy mi sie nie chcialo chodzic, a teraz to dla przyjemności

nie martw sie 5 kg da sie szybko taki wynik osiagnac trzymam za ciebie kciuki i napewno bede zagladac jak ci idzie

Z jedzeniem to na dziś koniec ,było niecałe 1200 kcal ,dziś sobie tańczyłąm z kolega cha-chę z godzinke (ah ta technika ,aż bolą stopy) ,kręciłam hula hopem 30 min ,aerobik 25 min ,no i grałam na kortach godzinkę. Jak narazie tyle może jeszzce się cosik wydarzy

No to ładnie ładnie, tylko z tym jedzeniem to nie minimalizuj za bardzo

U mnie dzis kiepsko- niby ok 1100kcal, ale zero ćwiczen bo zakwasy jak nie wiem co mam! W ogóle czuje sie taka tłusta, wszystko mi wypływa i wydaje mi się że nie dam rady

zazdroszcze :P zawsze chcialam sie nauczyc tanczyc i zagrac w tenisa ( oczywiscie jesli te korty mialy znaczyc gre w tenisa :P) pozdrawiam i zycze sukcesow

Dla mnie taniec i tenis to największa miłość obecnie trenuje ostro raczej tenis średnio 2-3 godziny dziennie ,muszę sie przygotowywać na turniej, a tańczę kiedy mam ochotę i kiedy mój kolega ma cza sbo on mi bardzo pomaga w tańcu- taki osobisty trener
domciatbg nie przejmuj się musisz najpierw przyzwyczajić się do wysiłku ,nic na cham ca bo może to cię zniechęcić ,oczywiście bez przesady ,bo ćwiczyć trzeba, a o moje jedzenie się nie martw ,muszę się jakoś ukarać za to co zrobiłam ze sobą w ciągu tego roku ,a po drugie wole czuć głód i słabość niż pełny brzuch.