Wątek: TERAZ JA:) TEŻ CHCĘ SCHUDNĄĆ!

a i Qrko
Ładny wynik Oby tak dalej i kilogramy będa uciekac pieknie

Martuś, Qrko gratulacje zrzuconych kg!! A mi nic nie ubywa Nie wiem, co robię źle na tej diecie, od ponad tygodnia nie zjadłam złamanego węglowodana, a waga ani drgnie. Może za dużo mleka (= laktozy), a może za duże porcje, w każdym razie od dziś wprowadzam kolejne restrykcje i trudno, doczekam końca tej pierwszej fazy (czyli przyszłyj soboty) i powoli godzę się z myślą, że nie uniknę głodu i diety 1000-1200 kcal.

Anju i ButerflyEffect mnie też jakoś dzisiaj ciężko poćwiczyć, ale od jutra znowu dzielnie zabieramy się do dzieła, co?

Dziewczyny, bardzo odczuwacie chęć na słodycze i głód na tym liczeniu kalorii, czy po np. tygodniu przechodzi? Boję się, że nie dam rady, chociaż mam tu dobre zaplecze moralne
Ech, idę się pouczyć.

BeeNaive
Nie zniechęcaj się
Czasem trzeba poczekać na efekty A jak waga ruszy w dół to z kopyta

A w ogóle jak duzo ćwiczysz to robia się mięśnie,a one są cięższe od tłuszczyku
A tak swoją droga to napisz cos co jesz na tej diecie i jakie są zasady,że nie jesteś głodna
Bo to ciekawe.Na diecie 1000 mozesz jeść dietetyczne rzeczy i tez nie bedziesz głodna.Ale dla mnie najgorzej jest zrezygnować z kolacji,bo wieczorem zawsze jestem najbardziej głodna
Myslałam,że Ta twoja dieta to jest taka,że sie jest głodnym
Podziel się swoimi sposrezrzeniami i co jesz
Pozdrawiam i znieram sie na basenik

Acha
A jak bardzo Ci sie chce słodkiego, to posłodź mocno kawę np.miodkiem,który jest słodziutki,a zdrowy i wtedy jest szansa,że Ci przejdzie.No i ja biore chrom.Ale nie wiem,czy pomaga.Najgorzej jest bez słodyczy na początku dietki Potem już leci
Acha, no i ten Twój deserek ze spienionego mleczka- jak Ci się coś chce to świetny pomysł na taka chęć na słodycze

No witam...

Super, ze juz udało Ci sie schudnąć Naprawde... jestem pod wrażeniem =) Ja tu jestem jak narazie nowa, no ale mam nadzieje, ze kiedys tez bede mogła poszczycić sie takim wynikiem! Pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-------------------------

Zajrzyj:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=69090

Paulik No to do dzieła
No i zapraszamy do nas na forum

My tu się bardzo wspieramy i dlatego dajemy radę i nie poddajemy się

hej babeczki...

Na poczatek...GRATULUJĘ Qrko i Martuś jesteście niesamowite !! Super, że wam kiloski spadły...cieszę się za was

BeeNaive - kurcze też to znam..mimo, że nie mam restrykcyjnej dietki, to bardziej widzę różnicę w rozmiarze niż na wadze... Dlatego skup się na ciuszkach, jak widać zmiane w ich ułożeniu na ciałku...a jestem pewna, że widać..

ja dzisiaj z jedzeniem chu*owo....zła jestem na siebie..jak zwykle: zdrowo, ale...no właśnie...ale...sporo (albo przynajmniej tak mi się wydaje)...

za to poćwiczyłam:

46 minut steperka
100 skakanek (coś mnie stawy bolały)
45 minut rowerkowania
20 brzuszków, tak dla jaj ;P

w sumie 93 minutki jakoś +/- (1 h 33 minuty)

więc jestem zadowolona w miarę...jutro postaram się grzeczniej...

coś widzę, że nowe dziewczynki zaraz zniknęły, jak tylko się pojawiły...
ściskam kochane:***

Witam
BeeNaive, ja w koncu jakoś się zabrałam i wczoraj ćwiczyłam o drugiej w nocy może niekoniecznie zdrowo, ale psychicznie bardzo pomogło
A na razie znowu ciężko ćwiczyć, bo teraz dla odmiany, jak już mogłam ćwiczyć, bo nie miałam okresu, to teraz jestem chora.. Tzn. właśnie się rozkładam na czynniki pierwsze no i masakra.. A do szkółki chodzić trzeba.. Ale może to i dobrze, bo tak to cały dzień w domku, to bym tylko jadła :P

Witam wszystkie babeczki
Ojej normalnie zalatana byłam .... A tu takie efekty widać już no no Gratuluje Qra i Martuś ale wam fajno
Ja czekam czekam ale wiem ze nie ma nic hop siup i 10 kilo mi ubędzie ale bee walczył .Własnie taką wagę jak wy bym chciała mieć .Nie za chuda nie za gruba .
Moje jedzonko wczorajsze:
Sniadanie Jajecznica na pieczarkach i 2 kromki chleba razowego
Obiad : troszke ziemiaków , gotowana marchew i piers kurczaka tez gotowana
Kolacja : 2 kanapki z szynką i pomidorkiem
Przekąski : Jablko , 5 mandarynek , wafelki ryzowe 4 .
Cwiczenia :
D.Berry Bums and tums
1,15 rowerkowania
i z kumpelką 45 min callanetic ale serio działają dzis poczułam zakwasy chć już od tygodnia na rowerku jeżdze .

A dziś już pedałowałam 30 min i zrobiłam 50 brzuszków sie wkręciłam w ćwiczonka i bardzo sie ciesze a to wszystko dzięki Wam

BeeNaive damy rade nie zniechęcaj sie !!! Zobaczysz juz niedługo pojawią sie pierwsze efekty .
Dobra zmykam na śniadanko

Dziękuję Wam wszystkim za gratulacje Ale to dopiero początek
DoTkaale zasówasz z tymi ćwiczeniami
A ja dziś jade po pracy na narty w góry
Ale podobno pada deszcz bleeee
Ale mam nadzieję,że padnie tez snieg.
Będę w poniedziałek na forum
Miłego weekendu