Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

dzisiejszy dzionek całkiem w porządku:
rowerek rano
ta gimnastyka 50minutowa ( w tym weider)
rower teraz wieczirkiem 10min + sterching 5min

co do diety to różnei :P no ale zrekompensowałam to ćwiczeniami maam nadz. :P



buuuuuuuuuziole dla Was :********************************
mykam spac

witajcie w niedzielny poranek

jadę na działeczkę, na jeden dzień

wróce późnym popołudniem
ide jeszcze zobaczyć co u Was :P

Wysłałąm Ci maila Jenny

Jenny - drukuję widerka - zobaczymy co będzie dalej

Baw się dobrze

hej jenny!
baw się dobrze

ja dziś średnio siebie widzę, wczoraj to ognisko, dziś grill z rodzinką
nie będę biagała, jutro niestety też nie, bo bardzo rano jedziemy do Berlina na jeden dzień

ale od wtorku już na pewno!

buziaki

u mnie też był grill :P
zjadłam: 1kaw. chlebka; 2kaw. pyszniutkiego karczusia mniam! i 1/2kaw kaszanki :P
został mi jeszcze dzisiaj rowerek i weiderek => ale się rymuje

Agneisia, zaraz zajrzę

Agabie, dobrze, że wydrukowałas!!! A teraz TYLKO ćwiczyć! Od kiedy zaczynasz?

Agassi, to ile się jedzie do Berlina, że tak we wt już będziesz biegala? No to ladnei, a tu ognicho, a tu grill

jenny: ode mnie jakieś 3-4 godziny, wyjedziemy o 7 rano to wieczorkiem wrócimy

ładnie na grillu zjadłaś u mnie trochę gorzej, bo trochę winka wypiłam i potem słodkie jadłam ale od jutra już naprawdę się biorę :P

hehe
najb. mi sie to podoba: ''od jutra''
porób jeszcze dzisiaj jakies ćwiczenai na nogi czy cuś dasz rade

Dziewczynki mykam spac
meliska wypita i lulu

papatki do jutra

niest musze ograniczyc siedz przed kompem bo się uzalezniłam, powiem to otwarcie... :P


bzuaiczki :**********************

helllllo

dzisiaj się bardz wyspalam... Nie mogłam zasnąć a meliske wypisłam nooo

zdecydowałam się w końcu: robie 13! Jak sama dopuściłam do tego, że waże tyle, to jest MOJA WNA i nic się nie stajnie jak się pomęcze.. Muszę! Trudno jest schdunąć, ale dam rade każda może dać..

a tak wogóle to zapisłąm się na warsztaty z TAŃCA BRZUCHA



buzicazki :********


Miłego dnia