Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

No Jenny brawo, ruszyłaś się w końcu i wzięłaś do roboty - nic tylko pogratulować Obyś tylko jeszcze żarełko ograniczała to byłoby już super Co do tego co pisałaś u mnie to nabazgrałam długasnego posta u siebie :P A co do tego,że chciałabyś mnie zobaczyć jak wyglądam to foteczki podeślę jak już będą, ale to jeszcze kupa czasu do tego momentu, aha no ale na nich tez będzie mó mężulek przyszły, hehe jak jeszcze bardziej mi utyje to może być jazda

Pozdrawiam

jenny, wiem, że będzie Ci trudno w to uwieżyć, ale... biegałam
miało być 3o minut, było 2o, więcej nie dałam rady ale z czasem będzie lepiej!
a potem kilka brzuchów zrobiłam i zjadłam śniadanko

miłego dnia

hej Jenny przyszłam się pożegnać

papa

Kitolka, penwie już tego nie przeczytasz ale będę Cie wpiserała telepatycznie co do odchudzanka

Agassi, biegałąś?? <brawo> chcialas 30minut? dobrze, żw wogóle BYŁO z czasem bedziesz przecież wydłużała czas był to trucht naprzemian z marszem? czy jak? ja bym chyba nie dała rady. ale mimo wszystko jogging poprawia kondycje....

Agneisia, dzięki za pochwałę Jak będziesz fotki miała to PRZYSYŁAJ!!!!!!!!!!!!!!!!!! już wiesz jaką będziesz miałą???? :>
no i ciekawa jestem jak wygląda Twój przyszły mąż a Ty..? masz gdzieś swoje zdjątka?? chyba, że byś mi przysłała??


buxki

własnei ruszłąm sie 50MINUT
w tym:
mini aerobik (15min)
weiderek
inne ćwiczenia (na nogi fajne na brzuch jeszcze na pośladki) (w sumie: 25min)
streching (10min)



super buziaczki dla WAS

strałam się biegać jak najwięcej, ale czasem sobie szłam szybkim marszem.
kurde, kiepsko z moją kondycją, w zeszłym roku jak zaczęłam, to od razu mogłam pół godziny bez przerwy
ale znalazłam taki plan, wstęp do biegania, kilka minut marszu, kilka truchtu i potem z czasem się zwiększa ilość biegania, zmniejsza marszu, aż w końću dochodzi się do pół godziny biegu może spróbuję
chyba na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

gratuluję 5o minut ćwiczeń

e nooo ciekawa stronka tylko trzeba tak dokładnie przeczyatć
boegane jest okropne, ale szybko sa podobno efekty, więc... jakby tak sie zmobilizować, to ... czemu nie
najgorzej chyba... ZACZĄĆ!!!
ale fajnie, że zaczęłas biegac jutro odpoczynek i w pon znowu bieganie chyba że masz jakiś inny plan

idę do kościoła, gram na ślubie. zobaczę tak na szybko co u Was i lecę

buziaczki

Jenny gratuluję 50 min ćwiczonek Bardzo łądnie, zaskakujesz mnie dziewczyno Hmmm.... grasz na ślubie - fajnie a co grasz i na czym To może i na moim zagrasz Bo ja się zastanawiam co z oprawą muzyczną na moim zrobić
A ja tak troszke wiem jaką sukienkę bym chciała, bo przymierzałam kilka i okazało się,że zupełnie nie taką jaka ja sobie ubzdurałam bo w innej wygląam lepiej Ale ważne,że w ogóle wyglądam jakoś
A co do fotek to te ze ślubu bedę miała za jakieś 11 miesięcy i 2 tyg, bo do mojego ślubu zostało 11 miesięcy i 2 dni Kurcze ,ale dłłłuuuuugooooooo A co do fotek to jasne,że mam swoich i męża kilka sztuk

Jenny - dzięki za widerka

Ja sie tylko obawiam ze to przerasta moje możliwości to chyba bardzo trudne

och... ale spróbuję...

Proszę Ciesze się, że doszły! mam nadz., że zaczneisz ćwiczyć Och Agabie, sprobuj Nic nie zaszkodzi ja powolutku zaczynam się uzalezniac od cwiczeń

Agniesia, gram na skrzypcach na ślubach Oczywiście Ave Maria Bacha-Gunoda albo Schuberta s[piewam równiez - psalm albo do tego na komunie Ava Maria Do RAdomia pojechac? :P czemu nie :P Tylko ... nie wiem czy to blisko.. Maapa Polski nie jest mo znana tak do końca :P A jakiś zespół skombinowalas na sale ?
A jaka suknie przymieżałas? czyli zdj robisz po ślubie? :Wyslesz mi jakies woje zdjąktka? proooooooszę tak ładnie prosze i robie takie oczka jak ten kotek w Shreku2