Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

Agabie piszesz o kontrolowaniu cisnienia i cukru i o skutkach jak jest za niskie to cierpna plecy, to dotyczy cukru czy cisnienie, bo ja mam ciagle strasznie niskie cisnienie, ale to juz tak po tacie mam i wlasnie mam bole w dole kregoslupa to myslisz ze od tego czy od tego raczej ze znowu przytylam

Jenny88 super zajecia sobie znalazlas, jak tak brzuszek popracuje to na pewno jedrny i plaski bedzie, a z kopnhaska dasz rade, a jak nie cala to trudno,nic sie przeciez nie stanie

Taniec brzucha...ja tez sobię w domu to ćwiczę, z Veeną i Neeną Fajna rzecz, takie fajne kręceni, no i na brzuch też dobrze robi :wink: Jenny dobrze, że się dużo ruszasz. Tylko boję się, żeby Ci na kopenhaskiej za słabo nie było, bo to raczej dieta nie dla aktywnych fizycznie A studniówka to dobry cel - ja niestety za późno zaczęłam się odchudzać i na studniówce mojego chłopaka wyglądałam jak smok wawelski w czerwonej sukience (co zresztą widać na zdjęciach). No, ale Ty zdążysz spokojnie i będziesz piękna

łoj tam, 2 tygodnie na kopenhaskiej nie powinny zaszkodzić. tylko po co się męczyć :P
jenny, zdjęcia obejrzałam, wyglądasz bardzo ładnie i 13-stka nie jest Ci potrzebna!
ale i tak zrobisz co zechcesz

taniec brzucha jest okej byłam na jednych zajęciach kiedyś, ale potem zawiesili je. teraz od września się zaczynają, ale jeszcze nie wiem czy mi plan będzie pasował, więc narazie się nie zdecyduję :P

buziaki i miłego dnia

Jenny na razie nie chodzę na aerobic,ale myślę,że od września będzie znowu i zacznę , bo brakuje mi go trochę Teraz głownie rower, orbitrek, brzuszki ostatanio wróciły do łask, hula-hop i agrafka Dzisiaj zbierałam się do biegania,ale nie wyszło
Kurcze, tak bardzo chciałabym ważych już chociaż te 63 kg

Kiedy spada cukier w org to objawy zaczynają się od lekkiego cierpnięcia końcówek palców - (najczęściej ). Natomiast Jenny - ja uważam że taniec brzxucha ci wystarczy żeby wymodelować figurke - ta 13 tobie akurat nie jest potrzebna. A co do omdleń itd - żadnej z moich znajomych nie udało się "zdrowo" przejść przez trzynastkę, wiec moje nastawienie do niej jest niezbyt pozytywne. Poza tym ja uważam że zdrowie najważniejsze gdybyś miała 20 kg nadwagi to może ale ty Złotko nie masz nadwagi więc po co???????????????????????????????????????????????? ???????

Agabie, dziękuję Ci bardzo, że tak się martwisz o mnie :* Ale ja na prawdę nie przesadzam.
Sama tak doprowadziłam Sama...
Robiłam w tym roku w lipcu kopen., ale tylko te 5dni, jak wspominałam no i jej nie dokonczyłam i nie czułam się słabo
Dokończe ją Muszę...
Dam radę Dam...

Tylko musicie mnie od czasu do czasu wpierać Dzieki wogóle, za Wasze rady
Może nie widac, na ile wyglądam, ale w 2cz. kostiumie kąpielowym się nie pokaze... Na chwile obecną...

a! i obiecuje, że to moje odchudz. nie przrodzi się w anoreksje

Agniesia, będziesz ważyła w końcu te 63kg... Tylko... cierpliwosci

Agassi, jak biegani tak na marg. pochodź sobie np. przez m na taniec b.

Lady milo, że wpadłas Ty może i nie zdążyłaś, ale dokonalas tego I jest OK Na prawdę, też chce być taka szczupla jak TY, chociaz mieć taki ładny płaski brzuszek... jak będzie mi xle, to będę jadłą śniadania małe

Gwiazdko, pewnie, że nic mi się nie stanie ja się na tym nie znam z tym cukrem itp. Ale mam problemy z kręgosłupem z dolną częścia, bo za bardzo mam wygiety tyłek:P i dzisiaj troche mnie boli, od wczorajszego tańca brzucha, trzeba być wyprots. i tyłek ''wciągnąć''



buuuuuuuuuuuuuuuziaczki

oooops trochę długi post ale cooo tam

własnei się gimnatsykowłąm 50 minut i jestem z siebie dumna bardzo w tym:
rozgrzewka (5)
rowerek (20)
ćwiczenai + oczywiściw weiderek :P (20)
sterching (5)





no i.. jestem cholernie ale to choelrnie głodna

ale dam rade, musze....
jak przytyłam to przytyłam...
myślicie sobie: ona przesadza, ale może i nie wyglądam an tyle na 60kg, ale jakbyście zobaczyły moj brzuch no comment

buzaczki

Jenny wysłałąm Ci maila, bo dopiero dzisiaj go odczytałam Dzisiaj bardziej niz super grzecznie

jenny: nie mogę niestety chodzić we wrześniu
w pierwszym tygodniu mnie nie ma na pewno
no i jeszcze z Pawłem w góry mam jechać, więc mi połowa zajęć przepadnie. a nie chcę płacić 1oo zł za dwa zajęcia
ale potem na pewno coś wymyślę!

już zaczęłaś 13stkę?

dzięki za e-mail
właśnei pośpiewałam, poćwiczyłąm sobie ave maria :P nie chciałam myśleć o jedzonku, to zajełam się czymś
nio, a niedługo ost posiłek jogurtny nat. nie wiem jak wcisne 2-3szkl jgurtu nat.. :P :P :P :P

buziaczki :**********