Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

13 wcale taka zla nie jest wiele osob mimo wszytko ja sobie chwali a narzekaja ci co albo nie schudli na niej 5kg albo rzucili sie odrazu na jedzenie po niej a wiadomo ze to oznacza jojo

no wąlśne, a ja się rzuciłam :P ale teraz tak nie będzie
robiłam ją w lipcu, na początku, ale tylko 5dni, poniewaz potem wyjechałam :]

pozdroooooofka

no wlasnie te wyjazdy, ja po powrocie obiecuje robic weiderka i wkoncu go skonczyc
a kiedy zamierzasz zaczac ta 13 teraz musi sie udac a potem co tysiaczek chyba najlepsze rozwiazanie

Witaj Jenny już jestem

Weidera rzuciłam i nie chcę go już więcej widzieć mam go dosyć i nie zamierzam się do niego zmuszać

Pozdrawiam a co u Ciebie słonko muszę sobie poczytać jak Ci idzie

Gwiazdko, zaczęłam... dzisiaj chyba masz racje, 1000 będzie najlepszy po dietce Tylko ja się tak zastanawiam, ile ma się pić do tej 13? bo sama nie wiem

Magi !!!!!!!! hej :* , jak juz żdążyłas zobaczyć, zajęłam sie kopen. powiedziałam sobie: STOP!zwazyłam się, tego za wiele.. załozyłam sobie notesik, chce sie cieszyć każdym malym sukcesem (opis o co chodzi u Kitoli, całkiem niedanwno ) . Załozylam sobie rwniez nowego tickerka staram sie jak najw. ruszać Czemu weiderka nie chesz robić

ginnastyk. sie 40minut : rowerek(18min) ćwiczenia ( w tym weiderek => 17min) i streching oczywiście(5) i...
... posicłam się jak dzika świnia nei wiem jak to się dzieje, ale strasznie sie poce... może dlatego, że mam sporo do zrzucenia...


buziaczki

A! no i Magi bede chodziła od dzisiaj na warsztaty z tańca brzucha bo to jest od pon do pt po 1,5 h

Nie lubię Weidera męczy mnie ta monotonia ruszam się w inny sposób a co do tańca to dobry pomysł
A podziwiam cię że zdecydowałaś się na kopenhadzką ja już chyba nigdy się nie zdecyduje ale życzę powodzenia i trzymam kciuki

dzięki dzisiaj nie jest źle, ale... liczę na Twoje wsparcie.... bo juz sie boję, jak wróce z zajęć i będę głodna
tym razem ją dokończę : - )
no tak weider ah ten Mr Weider tam nie ma az takiej monontonii bo co pare dni jest więcej powtórzeń
ale dla kazdej co innego
jestem b. ciekawa, na czym dokładnie polegają te zajęcia oby było to coś ciekawego
moze brzusek będzie ładniejszy

Jenny powodzenia na Kopenhaskiej - la mnie to mordęga ,ale za ciebie będę trzymać kciuki Oby Ci się udało No widze ,że bardzo się zawzięłaś I brawo - ja tez , bo wyobrażam sobie jak będę szczuplutka- jak będę wtedy wyglądac, a poza tym na slubie chcę być śliczna A na takie zajęcia z tańca to i ja by, posmigała, czekam aż moja instruktorka znowu zacznie aerobic bo już ćwiczenie tylko w domu mnie nudzić zaczyna i na aerobic bym poaltała


Buziaki kochana i trzymam kciuki za 13

jestem po
było suuuuuuuper
bioderkami potrząsałam, rączkami ładnie powymiachiwałam, ale oczywiście ładnie z gracją
ale wcale nie jest to takie łatwe

Agneisia, chodzisz na aerobic? to fajnie Ile razy masz zamiar chodzic w tyg i co to są za zajęcia? abs? czy tbc ? wiem, że coś takiego jest

Tak, zawzięłam się. Bo się wkurzyłam, jak ide do tramnwaju i mi się wszystko trzęsie, uda sie ocieraja wrrr ! no i ta waga... porażka
ale dam rade
Ty masz motywacje=> schudnąć i być piękna na ślubie i weselu
ja bardzo podobnie, tyle że na stódniowke

Jenny - ty chyba jednak przesadzasz i to zdrowo!!!!!!!!!!!!!!!!!! widziałm zdięcia i wiem że przesadzasz!!!!!!!!!!!! Ale twój wybór Ja bym się na kopen nie zdecydowała, a do tego dołożyłaś sobie taniec i ćwiczysz - oj żebyś tak nie przegięła, bo może być źle. Sprawdzaj ciśnienie i kontoluj poziom cukru w organiźmie (jak spadnie to będziesz miała cirpnięcia palców i zawroty glowy) Na kopen często tak jest, ale to chyba też zależy od organiznu.
Ja powoli wracam do "życia" - wiara w lepsze jutro powraca - będzie lepiej

Buziaki