Wątek: + 5cm - 5kg!!! :)

Jenny zrobisz jak zechcesz oczywiście ale zeby to Ci sie potem nie odbiło na zdrowiu
A na SB przez pierwsze dwa tygodnie nie ma owoców potem mozna je do dietkin wprowadzić poczyatj sobie może Ci sie spodoba
A jak się zapisze to się płaci za miesiąc z góry i są zajęcia trzy razy w tygodniu i bede chodziła

3razy w tyg ? suuper a oprócz tego zamierzasz coś jeszcze ? czy na razie na tym się skupiasz ?
zobaczymy, nie umieram na szczęście albo może kiedys pójść do dietetyka ? bo wiesz, ja się trochę dziwie, bo dużo spalam na serio, praktycznie od pon do pt codzinnie wraz z taańcem b.: było 2,5h ruchu ! i myslałam, że efekty będą wieszke... hmmm no nie wiem może to przez leki? sama nie wiem :P
poczytam o tej SB, ale ''kręci'' mnie dietka niełączenia, cslyszłąś coś o niej ?

Tak nawet ja stosowałam i tez daje rezultaty ale naprawdę trzeba sie pilnować aby nie łączyć bo tylko wtedy ona jest skuteczna naprawdę ale sama dietka jest oki

A ja aerobik no i mój steperek kochany bo Weidera jak wiesz nie lubię i juz nigdy do niego nie wrócę

ojj, może ię do neigo przekonasz....

A co to jest SB? Moz ei mi pomoze. Bo aj nie wiem

witaj Czurek dzięki, że wpadłąś
South Beech czy jakos tak się to pisze ja dokałdnei nei wiem o co w niej chodzi, rozmawiałam tu ze specjalistką od niej => Magi Robi tą dietke z tego co wiem to dzieli się na jakies fazy, ale nie wiem na czym jest oparta

Do Weidera nie dziękuję pasuje nidgy wiecej

Czurek SB to dietka plaz południowych bardzo skuteczna i fajna w użyciu bo nie męczy jak masz ochote to zapraszam do mnie ja jestem na tej diecie juz prawie dwa tygodnie i schudłam na niej już 3 kilogramy a to mój link
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64490
a linki o tej dietce są chyba na stronie 51-55 musisz sobie poszperać

czesc Jenny88 nigdy nie chodzilam na taniec brzucha i nie wiem czy sie zdecyduje bo to chyba nie dla mnie... ja wole rower, plywanie i takie tam ale na nic do jasnej ciasnej nia mam czasu! jezu jaka ja jestem beznadziejna nie potrafie sie w zaden sposob zorganizowac.... w roku akademickim mam wiecej czasu niz teraz!!! Potrzebuje solidnego kopniaka w dupe!!!!!!!!!!!!

a Tobie gratuluje zgubionych centymetrow... co do kopenhaskiej to ja tez mialam zamiar zaczac ja stosowac ale zrezygnowalam... to jest dieta zbyt malo odzywcza.... rozmawialam z lekarzem i on mi ja odradzil bo mnie to by zaraz glowa bolala... za malo minerałów :/
co do SB to juz mi sie lepiej podoba ale ten brak owocow to jest straszne.... a najlepsza to jest chyba dieta 1000kcal abo MŻ (mniej żreć) albo ŻP (żryj połowe) bo w tych przypadkach nie bedzie jojo a jesz co chcesz tylko znacznie mniej niz kiedys... i nie jest sie tak ograniczonym... wazne zeby nie jesc slodyczy i nie jesc po 18 :/

pozdrawiam l

kurde jenny, może rzeczywiście powinnaś walnąć kopenhaską w cholerę...
zdecydowanie Ci nie służy

a co Ty za leki bierzesz?

ja dzisiaj pójdę chyba na rower z tatą i kuzynką fajnie, tak samej to mi się nie chce, ale z nimi mogę iść

tylko już zjadłam za dużo tzn. nie przekroczyłam 15oo ale mieliśmy takie normalne niedzielne śniadanie i ja jadłam nie licząc kcal. no ale trudno, przecież mam przerwę w diecie

miłej niedzieli

hehe, jak ptzerwa w dietce, to ... trzeba wykorzystac
sama nie wiem. Trochę mi niedobrze... i głowa mnie boli... No nie wiem, dzisiaj jeszcze przecierpie
Agasku , biore takie leki, żeby... miec okres bo bez nich to hmm. Od zeszłego roku od czerwca..
Tylko ja się boję, że będzie jo-jo jak przerwe diete...
niedzielne śniadanka sa faaajne przeciez je spalisz, prawda ?
Camelko, spróbuj pochodzic, to sama ocenisz czy się nadajesz NO wałśnei tak to jest z tym czasem :P Jak z Agassi rozmawiałysmy, to napisalam, że im więcej masz rzeczy do robienia, lepiej możesz się zorganizować
a zasada MŻ cóż... jest chyba NAJLEPSZA
ja tak chce robic, w ciągu roku, jeść normalnie(czyli nie obżerać się, od czasu do cczasu coś słodkiego), więcej się rusać TYLKO to