Wątek: Aby z samym sobą czuć sie dobrze:)

cos nie w temacie jestem ...
ranne ptaszki ??
jak ide biegac, to co prawda wstaje o 7 ale pozniej wracam, zimny prysznic i... do lozka
ide robic obiadek
milego dnia

czes es
co do cukru pudru to napewno ma o wiele wiecej kalorii niz cukier bo to przeciez zmielony i na lyzeczke miesci sie wiecej, a co do słodzików znalazłam taki artykuł w którym ktos znajacy sie na tym wypowiada ""Wyeliminuj stosowanie sztucznych słodzików, które są genetycznie modyfikowane i nigdy nie dowiedziono, żeby komukolwiek pomogły zmniejszyć masę ciała. ""
a co do cukru ogólnie to pisza ze np dwie łyzeczki cukru pobudzaja apetyt wiec unikajmy go jak tylko sie da. ale ja chyba jednak nie dam rady bo codziennie pije kawe która niestety słodze.

pozdrawiam

achh no właśnie miałam pisać o słodzikach jeszcze

kiedyś piłam litrami colę light, wszystko słodziłam słodzikiem itd
i mama powiedziała, że mam poszukać coś w necie na ten temat
i znalazłam takie artykuly, że się przestarszyłam i przez rok chyba nie tknęłam nic z aspartamem.
teraz trochę wyluzowałam, choć słodzika nie kupuję. colę light od czasu do czasu, jakiś jogurt, spoko. ale staram się nie za dużo i nie często. bo to jednak chemia. myślę, że jak stosować je z głową to nic się nie stanie, wszystko jest przecież dla ludzi
ale stosowane w nadmiarze, mogą być szkodliwe

lepiej już posłodzić coś małą łyżeczką cukru albo miodkiem, albo fruktozą (droższa dużo niż cukier, ale można jej używać trochę mniej, bo jest słodsza)
albo się odzwyczaić ja np. nie lubię w ogóle słodkiej herbaty

Heh, ja też chciałabym wstawać o 12 wtedy bym na obiad od razu wstała :P ale mi sen ostatnio nie dopisuje coś :/:/ no nic, życzę powodzenia, ja też nigdy nie miałam słodzika więc nie powiem Ci nic o tym hehe.
Wpadnij też

Z tego, co mi wiadomo, a wiem niewiele , to te wszystkie aspartamy, acesulfamy K, cyklaminiany sodu, itp to jedno wielkie świństwo szkodzące zdrowiu, nie od razu, ale...
Słyszałam niedawno o nowym słodziku, ktorego polecić nie mogę , bo nie próbowałam go, ale wiem, że nazywa się stevia.
Jeśli jesteście ciekawe ( a idę o zakład, że tak właśnie jest ), poczytajcie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

...no teraz już trochę doczytałam - jest zabroniona ze wzlędu na niewiadome (lub złe?) działanie na organizm (glikozydy), a do tego podobno średnia w smaku. .. wg jakiejś tam rady najlepszy jest aspartam , ale poczytać nadal można...
Pozdrawiam
Dezzy

ja odzwyczaiłam się słodzić i przez kilka lat pijałam tylko gorzką herbatę. ostatnio (heh, jakiś rok temu) zaczęła mi niesamowicie smakować herbata z cytryną, dlatego używam słodzika, bo za kwaśne by było. ciężko by mi byłoby teraz spowrotem się przestawić na gorzką herbatę. a cukru nie używam, bo ma za dużo kcal jak dla mnie. no nic, każdy ma jakieś nałogi...niestety...

a ja tam slodzika uzywam chociaz od lekarzy slyszalam ze jest szkodliwy i toksyczny nawet :/
co prawda herbate gorzka pije i czy z cukrem czy ze slodzikiem to dla mnie fee, ale kawa gorzka? no nie ma mowy musze troche doslodzic
niektorzy truja sie papierosami a ja slodzikiem ..przynajmniej zycie slodkie bedzie heheh

Dzieki dziewczyny za rady, wniosek z tego taki, ze lepiej nie stosowac. Ja herbatki i kawy nie slodze w ogole, po prostu nie lubie slodkich napojow, ale dzisiaj robilam sobie ryz zapiekany z jablkiem i jogurtem na obiad, to tak na slodko zeby bylo, bo mialam ostatnio ochote. Wiem, ze potrawa sama w sobie jest slodka, ale ja musze jeszcze dosladzac:> Dodalam cynamonu..mniam- kocham cynamom. No i poslodzilam 3 slodzikami, ale nastepnym razem zdecyduje sie chyba na lyzeczke cukru...
Teraz lece sobie poczytac troszke, a pozniej do Was pozagladam:*

ja nie używam ani cukru ani słodzika, bo nie potrzebuję...po 4 tygodniach diety (i 2 obżarstwach na imprezach) nie potrzebuje juz cukru a jesli w lodówce nie ma akurat mleka, nawet kawy nie piję (czarnej nie lubię, a cukru nie tknę) pozdro

Hmm. Ja używam słodzika od kilku lat. Do herbaty najczęściej. I mam do gdzieś. Wiem, że to nie do końca zdrowe, ale już się uzależniłam i mi cukier najzwyczajniej w świecie nie smakuje... Używam też słodzika, gdy robię mizerię, albo kapustę pekińską na słodko. I nie mam problemów póki co - przynajmniej wyniki badań o tym świadczą. Całuję mocno.