Wątek: Kilogramy w dół!!!!!!!!! Musi się udać :)

witam

jak tam idzie dietka dziewczyny
ja dzisiaj zjadłam już:
jabłko
obwarzanka ( który ma jakies 300kcal)
no i oczywiscie kawa z mlekiem i cukrem ( teraz juz nie moge sie bez niej obejsc)

Ojj... Moja kawa z mlekiem to wygląda raczej jak mleko z kawą Ogólnie to za kawą nie przepadam. Ale obwarzanka to bym chętnie zjadła

Zazdroszcze silnej woli świetnie Ci idzie

[/b]

a dziekuje tygrych ale powiem ci ze juz troche sie łamie

dzisiaj na obiadek
ziemniaczki młode z polowa ogorka. a tych ziemniaczków było 300gram wiec to jest 300kcal bo jeszcze było troche maselka

Z tego co ja kiedys wyczytalam w "superlinia" to obwarzanek ma jakies niecale 200kcal!

ach to dobrze ale i tak sumienie mnie dreczy

ja dosyć lubię herbatę zieloną. mam taką dobrą, przywiezioną prosto z Chin. można oczywiście pić z miodem czy z jakimś syropem, ale ja tam lubię naturalną.

pozdrawiam ciepło i 3mam kciuki za udaną dietę i sport!

ja najbardziej lubie zielona z opuncja

witam dziewczyny to juz mój 18 dzien diety hihi
juz mam spokuj w szkole dzisiaj zebranie i juz nie mozna obnizyc ocen ale sie ciesze

a dietka idzie tak:
4 kromki wasa 3 ziarna
kawa ze smietanka i cukrem pudrem bo nie mam w domu cukru to pewnie duzo wiecej ma kalorii ale trudno
pstrag pysznie przyprawiony ( uwielbiam rybki tego typu, a juz o łososiu nie wspomne ale jest tłusta ryba no i droga wiec za czesto go nie jem)

jak dotad to jestem wmiare zadowolona z mojego menu a jak tam dzisiaj wasze dietkowanie

ja juz teraz jak nie mam nauki bede mogła sie skupic na wiekszej ilosci cwiczen ;w sumie to kazda ilosc cwiczen bedzie wieksza od dotychczasowej, bo prawie w ogole nie cwiczyłam , ale obiecuje poprawe. jutro w ramach poprawy ide na basen i przez 45 minut non stop zamierzam pływać.


buźki:*:*

hi