Wątek: Kolejne urodziny - kolejny początek...

Widzę, że nikt mnie tu już nie odwiedza... ale trudno... będę prowadziła pamiętnik sama dla siebie...

Zjadłam na razie [19.08]:
2 kromki zwykłego białego chleba, z masełem i pomidorkiem + kubeczek Inki

Zaraz coś pokombinuje na obiadek... może knedle ze śliwkami? :>
A po obiadku ćwiczonka... jakos to będzie

oj zaczne wpadac tutaj

to rozpisz sobie te 1200 na 14 dni i wyjdzie na to samo na pewno schudniesz na 1200

Hej karateka!

Dziekuje za odwiedzinki na moim watku.....teraz nie mam za bardzo czasu..ale ak tylk oznjade to przeczytam z checia Twoj..ja chodze sama na silownie...w sumei zapisalam sie z kolezanka ale ona nie ma czasu wiec suma sumarum chodze sama..ale to lepiej bo nikt mnie nie rozprasza...ale wsumie mam silownie \pod samym nosem wiec jest mi latwie sie zebrac. W kazdy mrazie bede ti do Ciebie wpadac isledzic Twoje poczynania.Narazie spadam bo juz kolejka nade mna wisi do kompaBuziaki wielkie>K.

Witam;*

fajnei ze wrocilas a te knedle na obiadek to super pomysl

Dziękuję dizewczynki za odwiedzinki :* Sprawiłyście mi przyjemność
Ja już po knedlach... byly pyszne! 5 knedli, takich średnich z dodatkiem śmietany z cukrem (ale nie za dużo ).. pychota!

Teraz dwie godzinki odpoczynku, przy radyjku
Potem skakanka i brzuchy - mam nadzieję, że zrobię to...

A wieczorkiem zobaczymy...

moglas zamiast smietany wziac jogurt nat. byloby mniej kalorycznie ale jka troszke wzielas to spokojnie bez wyrzutow

ja ide sie polozyc i obzerac

Witaj z powrtoem Karatekoo

heh obóz udany, ale się przytyło ?
nie przejmuj się nic a nic ! dasz radę to zrzucić, wysporotwana jesteś dziewczyna, wiec troszku ćwiczeń i wróci płaski umiesniony brzusio - zobaczysz !

no i dobra decyzja o ograniczeniu soli, bo niezdrowo i zatrzymuje wodę w organizmie !

trzymaj sie ciepło :*

Witam;*

i jak dziś poszło;>?

buziolee i odezwij sie do nas

chyba znowu olałaś watek..

no cóż chyba nie chcesz odchudzać się z nami :P

no cóż chyba nie chcesz odchudzać się z nami :P

chcę, chcę i właśnie powracam

Dziś wstałam i poczułam.. że naprawdę chcę sie odchudzać Nie zrobiłam żadnych ćwiczeń przed śniadaniem, niestety, bo koleżanka do mnie przyszła i zdjecia z boozu oglądałyśmy, ale na pewno poćwiczę późnym popołudniem

Co mogę zjeść na śniadanie oprócz płatków? :P
A czy na obiadek mogę pierogi ruskie zjeść? A w jakiej ilości?

Dobra.. kończę Muszę trochę poukładać,a potem wpadnę na wsze wątki CU :*