Wątek: Kolejne urodziny - kolejny początek...

Ja tam nie mowię że Twoja dieta jest zła. Jak Ci na niej dobrze to tak jedz.
Tak czy siak nie jestem za rybami marynowanymi czy tam wedzonymi na kolację.

A Ty Karateko gdzie niby limit przekorczyłaś ?!
Na jakiej Ty diecie jesteś jak nawet do tysiaca na stówe nie dobiłaś ..

Ja tam nie mowię że Twoja dieta jest zła. Jak Ci na niej dobrze to tak jedz.
Tak czy siak nie jestem za rybami marynowanymi czy tam wedzonymi na kolację.

A Ty Karateko gdzie niby limit przekorczyłaś ?!
Na jakiej Ty diecie jesteś jak nawet do tysiaca na stówe nie dobiłaś ..

jak to nie? ja liczyłam w dzienniku kalorii i wyszło mi 1 800 kcal...
no ja jestem na tysiaku...

no.. ja mysle, ze dobila akurat do tysiaka - ale to tez zalezy jakie ilosci.. ile jogurtu i jaki.. jaki ser i ile [ mozna walnac sobie GRUBY plaster, a mozna cieniutki plasterek.. hm.. ale tak w rozsadnych ilosciach - to akurat tysiac powinien byc..

no tak w sumie zalezy.

no jestem po trenigu.. na 1000% dużo spaliłam.. tylko nie wiem ile.. no bo niby jak mam to liczyć..
Po treningu tylko woda mineralna "Muszyna"...
ale trening był dzis za**sty!

A jutro na śniadanko planuje grhamkę albo WASA + jajko na twardo miałam jeść dużo białka to prosze bardzo

witam;*

liczenie spalonyhc kalorii jest trudne;P dlatego ja licze tylko zjedzone;P

milego dnia;*

hej, ja tez dzis planuje wase+jajko ale na miekko na sniadanko
a muszyny nie lubie, bo jest taka troche gazowana i ma jak dla mn troche dziwny smak ..
eh.. nie sadze, zebys wczoraj zjadla 1800kcal, cos zle policzylas...
wlasciwie nic konkretnego wieczorem nie zjadlas (nic juz nie jadlas po tym obiedzie??? )
sprobuj sobie tak rozplanowac dzien, zebys byla i najedzona, i zeby twoje posilki byly dobrze zbilansowane i pozywne
no, trzymam kciuki
milego dnia

Zamieszczone przez grubasek1992

witam;*

liczenie spalonyhc kalorii jest trudne;P dlatego ja licze tylko zjedzone;P

milego dnia;*

hehe dobry sposób może i ja powinnam zaczać tak

no teraz muszę lecieć już do sql, bo zaraz się spóźnie... ale zjadłam śniadanko, wypiłam batkę i jestem jak na razie pełna... zobaczymy potem... ciekawe co dzis na obiadek będzie..

mam takie pyt: znacie jakieś dobre pasty na wybielanie zębów albo jakieś sposoby, żeby zęby były bielsze.. bo moje zęby są okropne! żółte! a nie palę, teraz ograniczam cukier jak mogę... nie wiem co robić

polecam Colgate Advanced Whitening bardzo wydajna i naprawde widac efekty