Wątek: Rower + dieta = sukces! (Mam nadzieję :D )

mnie na szczęście nie...Może to dlatego, ze widzę efekty diety..Jednak..oddałabym wszystko za truskawki z bitą śmietaną:P

wrocilam ... przytylam.. ale nadrobie - slowo !

btw, ja piwko ostatnio.. hm.. z miesiac temu ? moze nie caly.. a ciastka i inne - to podczas sesji co minute ladowaly w moim brzuszku a teraz widze efekty + 5 kilo jakies hihihihi

teraz to mam frajde ale wiecie co.. ? o dziwo - nie mam wyrzutow sumienia... ciesze sie - bo wiec, ze moge to zrzucic - i to z latwoscia - sa wakacje i co chwile okazja do ruchu - jakiegokolwiek !

pozdrawiam
ngu

Witam serdecznie!
Oj ja ostatnimi czasy, tzn przez ostatnie kilka dni, to tylko jem. Brzuszek już mam jak ciężarna w 6 miesiącu
Wyszło mi z tego wszystkiego, że od jutra jestem na SB. Ale takiej maksymalnie rygorystycznej! I tak do końca lipca...
Cieszę się NGU, że jesteś Daj znać czy zaczynasz nowy wątek, czy ciągniesz na starym

Kochana nie tylko Ty podladalas bo i ja nie mam powodow do dumy. Jak nic +5kg co najmniej.
Bedzie lepiej i u Ciebie i u mnie.

Obiecuje wpadac od czasu do czasu

Notta

hihihi
ja tez mam okropny brzusio ! taki balonik w sumie jest zajebisty łudze sie, ze to od tego, ze pije duzo wody mineralnej no co ? jakos sie trzeba pocieszac
poza tym - bylam na zakupach - kupilam sobie wieksze spodnie, bluzki wieksze - i czuje sie luzno i jest mi.. dobrze ze soba
co nie znaczy, ze nie zrzucam.. otoz zrzucam zrzucam ! 10 kilo ! tyle , ze z usmiechem i radoscia

doszlam do wniosku, ze nic nie dobija tak jak przyciasnawe spodnie, ktore okropnie uciskaja w pasie... lepiej luzno ! (nawet sie wtedy szczuplej wyglada..

a jestem na nowym watku ... tutaj : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=71588

buzka ! :*

Jak widać na poniższym "liczniku" na wadze zobaczyłam dziś 62,5 kg. A fe!
Od dziś też jestem na SB - faza 1 (Nie wiem nawet który to już raz, ale to nic, ważne, żeby skutecznie!).

Moim celem końcowym fazy 1 jest waga około 60 kg. Tak, żeby ze 2 kg zrzucić. Około 28 wyjeżdżam, więc nie będzie wagi, ani niestety neta, ale będzie dieta i tego się trzymajmy

No to dzień 1 zaliczony na +

Było trochę ruchu, było bardzo dietkowo i duuuuuużo wody i herbatek (zielona, czerwona, malinowa, jeżynowa oraz bratek - ziółka).
Jutro zaczynam dzień od białego serka, a potam orzeszki, jogurt (naturalny, bez cukru) i coś na kolację, tylko nie wiem co...

rewelacja ja tez ostatnio duzo wody pije i herbatek tez
bialy serek na sniadanko....... super sprawa ! trzeba pochwalic !!!
a na kolacje.. tez nabial proponuje

buzka !
ngu

Wczoraj na kolację była pierś z kurczaka, a nawet 2 piersi A dziś rybka z pieczarkami, cebulką i papryką (wszystko zapieczone w piecyku).

Tylko kurcze, tak trochę głoduję teraz, bo ciężko mi w pracy jeść te różne rzeczy... Ale jutro będzie w robocie pomidor (albo 2, jak dziś), biały ser, rzodkiewka, jogurt i orzeszki Te orzeszki mnie przy życiu trzymają
A na obiad kalafior. Nie wiem tylko co na kolację, bo na śniadanie jajecznica.

Koszmarne są te upały

piers z kurczaka... um............. pycha
orzeszki............. um... bajer... :P ja uwielbiam takie z dodatkowa powloka paprykowa... podwojne chrupanie... nie pamietam nazwy - ale sa przepyszne... - jak mialam sesje to je na okraglo jadlam .. - i widac efekty - bo co za duzo to niezdrowo ! ale wiadomo jak czlowiek sie uczy i wpada w trans - to sie nie kontroluje. zatem ja sobie wybaczam

na sniadanie jajecznica ? tak dawno jej nie jadlam... - chyba sobie dzis na kolacje zrobie

pozdrawiam ngu