Wątek: Biegiem (od strony 113 do końca ;) )

Nieregularnie, Tagotto, nieregularnie. Jakoś ogólnie mam problemy z systematycznością. Dziś jeszcze nie ćwiczyłam, ale muszę się zmusić. A wczoraj byłam na chrzcinach, więc się nie liczy
Myślę znów o bieganiu. Na stronach Nike są na przykład plany treningowe. No nie wiem czy się zmobilizuję. Wg ich planu zaczyna się prosto od 15 minut marszu Ale problem jest raczej w tym codziennym wychodzeniu i zmobilizowaniu się do tego.
Trzeba spróbować.

nie wiem, czy trzeba wszystko robic regularnie
wazne rzeby w ogole robic i czuc ze sie czasem chce
pozdrawiam
fajnie ze wkleilas zdjecie

Jeszcze dzisiaj nie ćwiczyłam. Jeszcze nie, ale będę, obiecuję, że będę.
Zaczęłam ten plan biegania nike. Ale tylko dlatego, że zaczynał się od 15 min. marszu a to mogłam załatwić biorąc dziecko na spacer Nie wiem co będzie dalej.

dalej tez bedzie prosto
i też mozesz z dzieckiem

No nie będę z dzieckiem, bo chore. Tzn. moje nie chore, ale mam takie jedno na feriach i chore. Siedzimy w domu się znaczy. I tak jestem wykończona rozdzielaniem dwóch bijących się panienek Padam. Na dodatek trochę za dużo zjadłam, przytyć od tego nie przytyję, ale ja mam zamiar schudnąć

Zapomniałam, że dziś tłusty czwartek! Tak szybko? jakbym pamiętała, to mniej słodko obchodziłabym walentynki

ja bede chyba poscic w piatek i juz

a ja kupilam chlopu angielskie paczki z dziura w srodku, zjadl jednego
ja na szczescie nie przepadam za slodyczami, nie to co za pizza... heh...

Ja bym chciała angielskiego pączka z dziurką. A jeszcze lepiej takiego z holyłódzkich filmów o policjantach
Pączki dwa zjadłam. Tragedii nie ma i wczoraj i dziś zamknęłam się poniżej 1600 kcal. No nie jest źle, mimo wszystko. Tylko ćwiczeń brak.

Monika To mazs teraz dwie krolewny pod jednym dachem Oj spala sie przy tym kalorii, ze hoho