Wątek: Jak zrzucić 55 kg?

Cześc i czołem.
Co u Was słychać. Bo u mnie wspaniale. Mam chrypkę, wszyscy się ze mnie smieją, że gdzies popiłam i doradzają, że lepiej cieplejsze pić i nie chorować. Dowcipnisie pierona. A faktycznie skrzypię jak wrota od stodoły. Nawet dziecko to zauważyło.
Mój dzisiejszy bilans:
zjedzone 1474,2 kcal,
spalone 2400 kcal,
na minus 925,8 kcal.
Zaraz idę się położyć aby wyleczyć gardełko więc kończę i przesyłam całuski.
Pa pa.

Cześć
Ja dzisiaj szybciutko piszę bo oczka mi się juz kleją.
Przez dwa dni nie miałam dostepu do netu z powodu awarii
Mój raporcik z czwartku:
Zjadłam: 918 kcal
Spaliłam 2640 kcal
Bilansik: -1722 kcal

Dzisiajszy bilansik:
Zjadłam: 1430 kcal
Spaliłam: 2640 kcal
Bilans: -1210 kcal
Babetko gratuluję !!!

Uściskaj synusia odemnie :P

I ode mnie!! zycz mu dużo radosnych dni!!

dziewczynki, tak dalej! ciesze się, że trzymacie się w ryzach, z tym przecież nie jest łatwo.
Gosiu witaj slonko! Cisze sie ze jestes z nami! Ja zaczynałam od 118! (ale mmoja najwieksza waga byla porazajaca-130!!!!!)
Teraz jest 97,3 (158 cm)-zobaczyłam wyteskniona 9 z przodu i czuje sie o niebbo lepiej!! Co prawda cudne teraz wolniej, ale chce nauczyc sie normalnego zywienia - a nie obżarstwa. I wiem ze to potrwa..ale musze wytrwac! pisz o sobie, bedzi Ci łatwiej! a ja zycze powodzenia!

Hej dziewczynki!
Dzis mam calkiem udany dzien, rano bylo deszczowo ale teraz sie wypogodzilo i swieci sliczne sloneczko wiec zaraz wychodze sobie pospacerowac z kolezanka. Mija powoli 3 dzien mojej diety, nie mam w koncu uczucia ciazenia w zoladku, ale sie nie waze, bo sie boje, ze jakbym zobaczyla dalej 120kg to by mnie to zalamalo. Marzenko podziwiam Cie z calego serca naprawde!!!! Napisz mi dziewczyno jak Ty to zrobilas, jaki rodzaj ruchu uprawialas, i jak pielegnujesz swoje coraz mniejsze cialko. Ja mam np. problem z ruchem, chodze na spacery, jezdze na rowerku ale nic pozatym bo na razie tusza mi nie pozwala. Zastanawiam sie jakie cwiczenia robic na klatke piersiowa i rece, zeby skora mi nie wisiala jak zaczne chudnac. Poradzcie cos kobietki!
Pozdrawiam Was cieplo. Trzymajcie sie mocno w te dwa dni wolne od pracy bo wtedy chyba najlatwiej pofolgowac sobie w jedzeniu Odezwe sie znowu jutro. Pa

Cześć dziewczyny.
Dziś nie podam bilansu bo będzie dużo powyżej 1000, ale bez przesady. Poprostu nie na wszystko mam podliczenia.Zresztą zrobiłam sobie jedniodniowe wagary. Zauwazyłam, że potem łatwiej jest sobie odmówić. Zajęć mam dużo, bo szykując i przygotowując imprezę to same wiecie ile trzeba się narobić. Za życzenia gorąco dziękuję. Synuś został wyściskany. Teraz wracam do gości.
Pa do jutra.

Pozdrawiam dziewczyny bardzo serdecznie. u mnie z waga tez nie najlepiej waze 103 kg przy wzroscie 167.... A jeszcze rok temu bylo 80.... zawsze bylam pulpet i jakos waga oscylowala wokol 80 kg.... a w zaszlym roku zucilam palenie no i sie zaczelo ... tak przez mniej niz rok utylam wiecej niz 20 kg. Mc temu wzielam sie za odchudzanie do teraz schudlam 2 kg. wiem, ze to malo ale nie potrafie ograniczyc jedzenia wieczorem. Ale za to chodze regularnie na silownie i jest super. Mam odpowiednio dobrane cwiczenia i na pprawde polecam! Mam nadzieje,z e uda mi sie pozbyc nawyku wieczorowego jedzenia . Czego i Wam zycze i namawiam do wizyt na silowni!!! powodzenia i trzymajcie sie cieplutko

Cześć mój dzisiejszy bilansik:
Zjadłam: 1230 kcal
Spalilam: 2640 kcal :P
Bilans: -1410 kcal
Własnie wróciłam z długiego spaceru z moim synkiem i padam z nóg

Hej dziewczynki!
Wstalam dzis wczesnie bo kolo 6 rano i tak sie tluke po domu. I jesc mi sie chce strasznie. To chyba nudow , nie wiem jak przetrwam ten dzisiejszy dzien....Tragedia
Trzymajcie sie cieplutko w ten paskudny, szary dzien. Pozdroffka

Witajcie !!!
U mnie dzisiaj spokojnie i bez żadnych wpadek :P

Zjadłam:1115 kcal
Spaliłam: 2640 kcal (40 minut rowerku)
Bilans:- 1512 kcal :P

Babetko a jak tam u ciebie?

babetko mam pytanie gdyż sledze twój pamiętnik od dawna ile teraz wazysz ja też raz tyj e raz chudnę waga cały czas drga w dwie strony