Wątek: Jak zrzucić 55 kg?

Hej dziewczyny.
Zacznę od bilansu:
zjedzone 1040 kcal,
spalone 2400 kcal,
na minus1360 kcal.
Dzisiaj dzień sukcesu - bez żadnej dogryzki, przegryzki czy coś takiego.

Asiu - chodzisz na aerobik? Jeśli tak to gdzie. A swoją droga to góra z górą. Ale się nam złożyło co nie.

Będę kończyć bo muszę szykować sobie jedzonko na jutro. Pa. cześć
:P :P

Witam Cię Babetko :D
Widzę , że odchudzanie świetnie Ci idzie. Gratuluję. Trzymaj tak dalej , a niedługo będziesz się mogła cieszyć dużymi sukcesami. Chociaż i te malutkie są ważne.
Babetko ja chodzę od września na aerobik do szkoły nr 17. A ty gdzieś chodzisz na aerobik albo na jakies inne zajęcia sportowe ?
Pozdrawiam serdecznie. :P :P

Witaj !!!
Super Ci idzie i jak tak dalej pójdzie to mnie przegonisz bo ja ostatnio troszeczkę się obijam.
Szkoda, że ja nie mam koleżanki z Siemianowic która by ze mną chodziła na basen czy aerobik.
Trzymaj tak dalej !!!

Hej dziewczyny.
Wczoraj nie mogłam dostać się do komputera, więc piszę dzisiaj.
Mój bilans:
zjedzone 950 kcal,
spalone 2400 kcal,
na minus 1450 kcal.
Narazie nie miałam czasu aby ćwiczyć, ale mam nadzieję, że teraz będzie inaczej. Narazie uzyskałam dobry rezultat bo nie jestem głodna i wytrzymuje na 1000 kcal. Dziś zaplanowałam, że będę jadła rano przed wyjściem do pracy lekkie śniadanko aby rozłożyć bilans zjedzonych kalorii w czasie. Obiado - kolację będę jadła około godziny piątej trzydzieści do szóstej wieczorem. Musi mi się udać, choć będzie duży problem bo najbardziej głodna jestem wieczorem, ale nie dam się.
Dobra spotkamy się wieczorem. Treaz narazie tyle.
Pa pa.

Cześć.
Mój dzisiejszy bilans:
zjedzone 1088,5 kcal,
spalone 2400 kcal,
na minus 1311,5 kcal.

Trzymam się dzielnie.

Asiu odpowiadam na Twoje pytanie. Narazie nigdzie nie chodzę ale od przyszłego tygodnia przyłanczam się do Was, a wpiątek będę chodzić na basen. W między czasie rowerek zostanie uruchomiony.

Dzisiaj już uciekam do zobaczenia jutro.
Pa PA

Cześć.
Mój bilans:
zjedzone 1040 kcal,
spalone 2400 kcal,
na minus 1360 kcal.
Dziś tylko tyle bo muszę kończyć. Pa do jutra.

Hej. Mam chwilkę więc podaję bilans:
zjedzone 941,5 kcal,
spalone 2400 kcal,
na minus 1458,5 kcal.
Dziś wspaniale mi idzie, od poniedziałku zaczynam ruch.
Jakoś nikt tu nie zagląda, ale to pewnie dlatego, że po wakacjach jest więcej zajęć.
Dziś tyle. Do jutra.

Witaj BABETKO,

zaglądają, zaglądają tu .
Tylko nie zawsze coś piszą. Ja np. ostatnio nie wiem w co ręce włożyć , tyle mam pracy, a wieczoem oczy mi wysiadają od ślepienia cały dzień w ekran, więc .... nie martw się.
Jestem i ciałem i duchem z Tobą, ale nie zawsze wpisem .

Pozdrawiam cieplutko

Cześć Babetko! Ja też tu zaglądam , codziennie, ale mam tyle prac do napisania na komputerze, że dodatkowe klikanie napawa mnie w tym tygodniu obrzydzeniem. Odezwę sie niedługo , tymczasem pisz, pisz, pisz i chudnij. Powodzenia Tobie i innym Kanalik

Cześć kobietki. Dzięki za odpowiedź.
Dziś juz jestem po jedzonku a wieczorem idę na ćwiczenia.

Mój bilans:
zjedzone 990,22 kcal,
spalone 2952 kcal
na minus 1961,78 kcal.

Dawno nie ćwiczyłam aerobiku, więc jestem ciekawa jak to przeżyję. Złożę zeznania jutro.

Oky wracam do obowiązków domowych. Narazie i Papa