Wątek: Biorę się za siebie... a życie biegnie;) swoim torem...

ale cudna pogoda, chyba nadszedł czas,kiedy zacznę sobie biegać rano koło domu, bo jak tu się oprzeć takiemu słoneczku

Dzień dobry Dziewczynki
Rano zimnica, ale teraz już słoneczko za oknem piekny dzię się nam szykuje
Tej ukradzionej godziny wciąż znaleźć nie mogę

Wczoraj w pracy troche się przegłodziłam, dltego w domu jak dopadłam jedzenia, to nie mogłam przestać, myslałam, że maly żołądek mam a okazało się, że całkiem dużo się do niego zmieści Zrobiłam surówke z 0,5 kg pekinki z jogurtem naturalnym, ale rodzinka się nie skusiła, więc siadłam nad ta miską i całą ta porcję zjadłam sama Kalorii to za dużo nie miało, ale objętościowo to sporo było
No a dzień zamknięty na ok 1300 - trochę za dużo
Ale była za to ponad godzina ćwiczeń - dywanowce głównie i skakanie
A dziś mam dzień biegania

Aga, witaj w pięknie słoneczny dzionek
Agus, kochana, co to jest 1300 Kcal... i to jeszcze zjedzone bardzo zdrowo Mówią, ze nawet zdrowe jedzenie w nadmiarze szkodzi, ale Tobie na pewno nie zaszkodzi, a już na pewno nie Twojej figurce, bo przecież ładnie poćwiczyłaś
Godzinka dywanowców, powiadasz Ja wczoraj zrobiłam 20 minut i mokrutka byłam jak myszka Podziwiam Cię, za chęć i do ćwiczeń i do biegania

Pozdrawiam

Witaj Agus

To widze, ze nie jestem sama z problemem "zagubionej godzinki" Rano czuje sie jakbym cala noc balowala i w dodatku przed chwila polozyl asie spac, no a przeciez spie tyle samo godzin

Stukam sie kawka i biegne (palcami po klawiaturze) dalej

Czeœć Agnieszko
masz teraz takie zaparcie do ćwiczeń jak ja miesišc temu
super
a surówkę z pekińskiej sama bym zjadła
pozdr.
c.

Aga ja też sama bym zmieściła tę sałatke.
Wkońcu to zielsko - jest zdrowe!
Pozdrawiam

Agunia, to ja Ci życzę radosnego, wiosennego biegania a 1300 kcal, to nie przesadzaj, wcale nie jest dużo, to wciąż 'dawka' redukcyjna

Miłego dnia :P :P

Dziekuję dziewczynki za odwiedziny Niestety nie mam jak wam nawet poodpisywać Młynek u mnie totalny od rana i choć wchodzilam parę razy na formum z zamiarem przesłania chociaż pozdrowień, to zawsze coś wyskakuje pilnego
Mam nadzieję, że troszkę później mi się uda
A na razie buziakuję Was wszystkie ogólnie i gonię dalej pracować

Na szczęście juz się tochę "przewalilo" w pracy i ogłam sobie zjeść spokojnie I jest szansa, że na lodówkę się nie rzucę po powrocie
Na koncie mam prawie 500 kcal, wiec jest idealnie

Miłeogo popołudnia dziewuszki

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
jak Ty to zrobiłaś???
Ja mam ponad 1000!!!!