Wątek: Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

Aniu, ty to masz czas na wszystko. Podziwiam cię. No i troszkę zazdroszczę. A w tych sportowych ciuchach, to dopiero widać jaka masz fajną figurę. Świetnie jest.

doppler zrobiony
z zyłami itętnicami wszystko w porządku
wyjeżdzam na weekend na biwak
brrr

no wiec ja plywam kolo 1 km w ciagu 45 minut.
mniej wiecej tak
100 dowolnie (dla mnie zaba - kraul)
100 zmiennym
100 kraul
100 cwiczenia na nogi albo na rece
75 grzbiet
200-400 zadanie główne zalezy co robimy ale np. kraulem 400 albo 2x200 zaba albo 4x50 delfinem w jakims tam czasie
100 cwiczenia oddechowe
75 dowolnie na rozluznienie (jak jest czas i zeby sie znalesc po dobrej stronie basenu)

tak naprawde to nie mamy tych treningow takich samych, zawsze sie skupiamy na czyms innym albo stylu albo czesci ciala :P albo cwiczymy wytrzymalosc albo technike. no i tak jakos sobie plywamy.
miłego biwaku (nie jest troche za zimno na biwak?)

jak plywalam na treningach na studiach, to bylo podobnie, tylko kolejki straszne 10 osob na torze

To miłego biwakowania i żebyś nam nie zamarzła

Chyba nie zamarzłaś? Zasięgu nie masz może? No daj znak, że żyjesz

Cieszę się bardzo, że wyniki są dobre, Aniu :P

Baw się fajnie na biwaku

bawilam sie dobrze,
dopiero wrocilam
duuuzo sie nachodzilam i duduuzo sie nabiegałam
mało zjadłam, same plusy
dzieci tez sie dobrze bawily
wiec niby wszystko ok

tylko pod koniec jeden telefon zepsul mi humor

okazalo sie, ze kurs KTORY MIALAM PROWADZIC!!!!!!!! w czasie między świetami a sylwestrem
jest w ferie zimowe
więc go nie poprowadzę
bez sensu
I NIKT MI NIE POWIEDZIAŁ O TYM!!! dowiem się oficjalnie jako ostatnia

to jeszcze troche napisze o ruchu w trakcie wyjazdu

do szkoły szlismy 7 km przez las z plecakami
następnego dnia rano bez sniadania zaliczylam 2 godziny marszobiegu (biegu a potem marszu, bo moja noga bolała)
potem jeszcze 7km spaceru
a dzisiaj jeszcze trzeba bylo wrocic do pociagu wiec koeljne 7km z plecakiem

Zamieszczone przez aniakuleczka

to jeszcze troche napisze o ruchu w trakcie wyjazdu

Niezłe ilości ruchu i mam nadzieję, że z nogą to nic poważnego, nie nadwyrężasz?