Wątek: Kazdy rozstep oznacza POSTEP!!

kasiorek18 juz mi przeszlo to "zalamanie" ehym ..naplywalam sie tyle ze po tym zarciu sladu nie ma i jestem tego pewna ...

Wiesz ja tez tesknie za tonami pochlanianych slodyczy.. strasznie..tymbardziej ze ja zawwsze o tu czekoladka ..o tu wafelek o ciasteczko i naprawde bardzo duzo jadlam slodyczy..a jak bylo jakies ciasto..babcia zrobila czy ciocia..to hmm 1 dzien no gora dwa i juz nie ma poprostu mam zolondek bez dna.. w ogole kocham jesc

Ale Ty tez sie nie poddawaj ,wierze w Ciebie ,juz schudlas i schudniesz wiecej ..zobaczysz..
Ja na fotki nie patrze..w domu jak wroce bede sie cieszyc..(jak schudne of course..) Jednak w lustrze nadal widze to samo.. mam nadzieje ze zle widze ..ekhym

dobranoc.. :*

Czesc ;*

Boxerku nie ma co się przejmowac tym 1500... Przy takiej ilosci ruchu, to tego już dawno nie ma i napewno jeszcze wyszlas na plus! Efekty na 100% widać! Na wadze, a przede wszystkim wizualnie dzieki dużej ilości ruchu :] Chociaż wredna rodzina chce Cie napychać to wcale nie jest to Twoja porażka. Przecież to nie Ty się łamiesz tylko Ciebie zmuszają. A Ty masz dużo siły na odchudznie. Głowa do góry i czołgiem do przodu

:*:*:*

od jednego kawałka pizzy jeszcze nikt nie przytył, zwłaszcza przy takiej dawce ruchu
trzymaj się dzielnie i nie przerywaj ruchu

Trzymaj sie boxerekk, raz nie zawsze, a ruszasz się tyle
że wszystko spalisz w mig
Pozdrawiam

Rzeczywiście fajna ta stronka amerykańska - popatrzę sobie

Hej widzę, że odchudzanie dalej idzie pełną parą tak trzymać!

A w ogóle to mi narobiłaś apetytu na pizze :P

GameMouse przepraszam za ta pizze hihih.. niestety jakos tak wyszlo ekhym

Oj baby baby ,jak dobrze ,ze wy tu jestescie..naprawde razem jest lepiej sie odchudzac.. Mozna sie komus wyspowiadac ,wyzalic i jest lzej na duchu a samemu to tak nawwet nie ma komu sie pochwalic ..

Narazie jest u mnie wczesna godzinka ..bo 9.13 am ale napisze co tam zjadlam

sniadanie
platki z mlekiem sojowym + 1/2 banana (210 kcal)

Aktywnosc fizyczna:
poranny jogging -26 minut

Narazie to tyle.. pozniej zapewne wskocze do basenu Mam nadzieje ,a teraz zmykam na tv

Hej !

Ładnie idzie Postaw sobie rowerek przed tv i wtedy można oglądać.. a ile przy tym korzysci....

:*:*:*

Hej Boxerek i cio tam dzisiaj?
Ładnie zaczęłaś dzień i mam nadzieje ze tak samo go zakończysz
xD

haah pożywne śniadanko i jeszcze poranny jogging - nonono brawa
oby tak dalej ;*

widze ze dosc czesto jesz\jadlas pizze ale ja mialam tak samo :P i tu wlasnie tak jest.. niechce ci sie czegos robic na objad na kolacje..wrzucasz pizze do piekarnika\mikroweli i jesz :/ bryyy ja sie z tym opamietalam ale chyba za pozno hehe tak samo jak ze wszystkim.. tes kocham slodycze.. boziu normalnie jak o nich pomysle to moglabym sie na nie zucic i jesc.. jesc.. i jesc :P pozatym jedzenie tes lubie ale jak skacze swoje diete... ta kapusciana to nadal nie dopuszcze do siebie slodyczy..wiem jaka jestem zaczne od jednego ciasteczka a skacze na 20 :P pozniej chyba napisze od razu plan czego nie moge jesc a co moge ehe zycze powodzena !