Wątek: Kazdy rozstep oznacza POSTEP!!

Nie cierpię mleka sojowego, błe
Kiedyś nabrałam się i kupiłam sobie toto, ale nawet 100 gram nie wypiłam
Oddałam bratu, a on spróbował i wyrzucił :P

boxerekk bardzo ładnie ćwiczysz Przy 3 godz. dziennie pływania
naprawdę nie masz się co przejmować garstką orzeszków, czy lodami

Pozdrawiam

w zupelnosci sie z toba zgadzam... nie masz auta.. lub ktos nie ma czasu nigdzie nie wyjdziesz :/ ze mna jest tak samo.. rodzice pracuja... i zadko kiedy jest czas itd.. jedyne co kocham w tej ameryce to sodycze ale powoli koncze z ta miloscia nuda nuda i jeszcze raz nuda w USA... pozatym fajnie masz z swoim chlopakiem ze godzi sie na golenie glowy ja mojego blagam zeby zapuscil to nic :P tylko mowi ze ma taka prace ze nie moze zapuscic i wygladac niechlujnie...ale to pewnie zmykla hehe.. pozatym zawsze uwielbialam brunetow..a w moim zyciu nic tylko blondyni pozdrawiam

Ślicznie dziś pływałaś Świetnie sobie radzisz ) TAK TRZYMAC
Olcia a jaki tluszczyk Ty chcesz chudzielcu spalać podczas pływania? Przecież Ty nie masz prawie zadnego

:*:*

Tez kocham pływac musze się na basen wybrać tylko strój sobie musze kupić ,kiedyś nawet na zawodach byłam.

och lol
widze, żeś miłośniczka pływania i bardzo dobrze, mnie też by sie przydało, bo od biegania to mnie powoli kręgosłup boli, a jeszcze skolioze mam, lekką bo lekką ale zawsze, cholera, a ja nawet stroju kąpielowego nie mam, no tak... porwała sie baba z motyką na słońce :P

buciik zadna tam ze mnie milosniczka.. poprostu mam teraz okazje to korzystam z basenu :P.. stroj tez musialam se kupic ehehehe..

brawurka1988 a mnie kiedys wysylali na zawody ,ale nie poszlam <lol>

ehh baby baby .. mam zalamnie ,jest mi okropnie zle na duchu.. Wczoraj mama i ciotka powiedzialy ,ze za malo jem i zaczely podliczac mi kalorie.. oczywiscie odjely ze 300 bo nie wiedza co ile ma i o.. czy nawet wiecej odjely ,a ja mowilam ze ja nie jem tylko slodyczy zawsze tyle jadlam

Wczoraj tez poszalalam 1300 kcal No ale spalilam troszke ponad 1500kcal wiec sie nie martwie.. bo jeszcze na rowerku posmigalam wieczorem 30 minut.

Przewaznie juz o tej godzinie siedzialam w basenie ,ale dzis ktos tu przyjechal jacys znajomi wiec narazie nie ide.. Najwyzej wieczorem bede drylowac 2 h naraz.. Boze ta bulka zepsula mi caly dzien i ochote na cokolwiek (

Oj daj spokoj z tą bułka Przeciez ona nic Ci nie zniszczy w dietowaniu.
Pieczywko jest dobre, węglowodany i mnóstwo energi dostarcza - myśl pozytywnie noo

katching mam tłuszczyk nma brzuchu ! i to nie mało
uwydatnia się jak się schylam, siedzę bleee
wstyd.
Niby schudła- wszystko cud miód orzeszki, ale brzunio mi został ..

Spaliłaś 1500 samymi ćwiczeniami i zjadłaś 1300? A reszta życia? Przecież kalorie spalamy nawet jak śpimy- pamiętaj o tym.

oj ta rodzinka na niczym sie nie zna

wstretna bulka..jak ona tak mogla, ale pewnie spalisz ja z nawiazka


ps. wlasnie mama przyuniosla chipsy :P a tak narzeka, zemoja siostra je tyle swinstw...

hipopotamek dokladnie ,rodzinka na niczym do cholery sie nie zna a wtraca sie najwiecej ..niewiadomo po co

olcieek no wiem ,ze pieczywo tez jest wazne ale chcialam zjesc bulke na lunch a nie.. tak jak to matka sobie zaplanowala.. podla..


_____________
Jestem ...zalamna ..co tu duzo gadac.. Mam okropnie zrypany humor dzieki mojej mamusi.. Ktora dzis przygotywala mi posilki chociaz stanowczo nie chcialam to MUSIALAM TO ZERZEC

sniadanie:
bagietka taka mala (ja pierdziele ) + strasznie ubogo posmarowana serkiem light ..(ztarlam z niej co sie dalo..) +plasterki pomidora +jajko na twardo..
Czyli mamy jakies 350 kcal ,a wiec na dzien dobry humor zrypany..

lunch: czyli kolejna porazka
kawalek PIZZY (oczywiscie mama przyniosla mi goo jak jeszcze bylam w basenie i KAZaLA (nieprosila) ale KAZALA zjesc.. Ok zjadlam kawalek a taka gdzies 1/4 wzielam i wywalilam do kibla ale nie zygalam poprostu wywalilam ..napchalam do buzi i poszlam niby sikac ..

obiad:
jeszcze nie bylo ,ale oczywiscie bedzie...

Tak wiecj jeszcze przed obiadem ja juz mam prawie 900kcal a gdzie obiad Pilam jeszcze szklanke soku owocowego jakis z kartonu.. Juz jestem wsciekla poprostu noi jak ja sie wyrobie niby na 1000 dzis? pewnie nawet na 1200 sie nie zmieszcze z pierd*** obiadem (:

aktywnosc fizyczna:
plywanie -->2 h
moze jeszcze cos zrobie.. raczej napewno