Wątek: Kazdy rozstep oznacza POSTEP!!

heh ja mimo tego że wy nie jesteście zachwycone to też chciałabym się przekonać na własnej skórze jak tam jest.
Ale jeszcze całe życie przede mną zdąze odwiedzić :P

udanego dnia ;*

Witam;*

jak mija dzien;>?? mam nadzieje ze swietnie

milego dnia;*

bla bla bla

U mnie przed poludniem .. wstalam zjadlam ..

sniadanie
platki z mlekiem sojowym +truskawki (200kcal jakies)

pozniej poszlam poplywalam.. 2h bo dzis nie biegam (sobota i niedziela OFF)

i... ZJADLAM LODY je je je wkoncu ,wiecie co to za radosc czekac caly tydzien na lodziki ale byly pyszniutkie.. wybralam najwiecej sorbetow.. 0fat ,ale tez dalam e jakies kaloryczne.. a co .. No ale na obiad jest pizza.. Ohh dlaczego ..trudno ,jakos przezyje ten dzien

mleko sojowe??hmm..nie mialam przyjemnosci sporbowania takiego specyfiku ( chyba zostane naukowcem :P)
loooddyyyy...przed chwila oparlam sie pokusie spozycia kawalka rolady

No, popływałam dzisiaj w szmaragdowym jeziorku... tez prawie dwie godziny! myślałam sobie nawet o Tobie, jak fajnie tak pływać codziennie..

ja we wrześniu lecę do Stanów na miesiąc i mam nadzieję tam właśnie skoczyć do delfinków trochę to kosztowne, ależ czego się nie robi dla spełnienia marzeń?
a zresztą niewiadomo, czy się uda...

ah też marzę o pływaniu z delifnami

Boxerekk Ty to masz fajnie z tym basenem
Jak bym miałą to też pewnie bym z niego tak jak Ty korzystała
Nie dość że to sprawai ogromną przyjemność, to jest wysmukla ciało i tłuszczyk się gubi ! ah :P

buźka ;*

magpru oby tak dalej z tym plywaniem ,ehh mnie we wrzesniu juz tutaj nie bedzie i bardzo dobrze ,bo juz odliczam dni powrotu do domq

hipopotamek -ahh juz odpisalam w Twoim temacie o tym mleczku ... lody gora tak w ogole

olcieek to wpadaj do mnie moze jak bedziemy dwie to niebedzie mi sie tak nudzic podczas plywania ).. i moze znajdziemy jakies delfinki ??(dmuchane :/) LOL :* buziaczki

____________

A ja dzis troche mam wyrzuty sumienia ,sama nie wiem dlaczego ... Przeciez planowalam zjesc te lody dzis ,czekalam na nie caly tydzien ,a jak juz je zjadlam to ..poszlam sobie dolozyc .. ekhym.. to i tak nie bylo w sumie zle.. Przewaznie jadlam duuuuzzoo wiecej i same kaloryczne ,a dzis nalozylam sobie 80% sorbetow fat free -130 kcal czyli nie tak tragicznie ,oczywiscie pozostale 20 % to jakies 7g tluszczu i 150 kcal.. i tak jestem z siebie dumna ,ze nie wzielam tych pysznych ktore mialy 13 g tluszczu lOL ..

Martwia mnie natomiast te orzeszki ziemne.. (dwie garscie...) ..One sa takie dobre ,no nie moglam sie opszec i tak tylko chap chap i o.. No ale przeciez nie bede sobie odmawiac wszystkiego .. za kare poszlam plywac godzine.. Czyli dzis wyplywalam juz 3 h

Nie jest tragicznie ..

LUNCH
rosol ..

OBIAD
bedzie pizza

Ale tak podliczajac wszystko no to jakies leciutko ponad 1000kcal bedzie ,czyli nie tak zle.. jak nie zawale nic do wieczora..

takie lody to ja tes mogla bym jesc unikaj lodow np. firmy snickers.. lub twix itd hehe mino tego ze sa pyszne to napewno maja wiecej kalori niz takie sorbet itd. .a co do slodyczy to sie zgadzam ze sa fajne ;d te maslo orzechowe itd.. hehe boziu czemu ja tak kocham slodycze :PP pozdrawiam

tyyaaa poszukamy zaraz dmuchanyh delfinów xD

no qrna nie bój się nic nie zawalisz
trzeba mysleć pozytywnie Nie dośc że pływałaś 3h to jeszcze weekend jest a w weekendy można robić sobie stoop od diety :P

hym musze odnaleźc wątek hipopotamka i poczyytać o tym mleku sojwym

buźka !;*

uhh co za nudny dzien ,zaraz mnie szlag trafi

olcieek ja mam dmuchana orke ale w polsce ,moze Ci pozyczyc :P ja juz sie na niej naplywalam za dzieciaka :P

Tez tak mysle ,nie ma co sie zamartwiac lodami -przeciez to dzis planowalam ..No nic damy rade

no a z tym mleczkiem to ja je pije poprostu dlatego ,ze ciocia je kupuje a to jest takie w sumie mleko ale bez bialka bo jest z soji (pija je zazwyczaj Ci co maja uczulenie na bialko :P) ehym ale ja nie mam i pije -jest dobre (vanilla)

kasiorek18 tjamm unikam tych snicersow etc, mialam w zamrazarce edys .. ale nieruszylam ich.. zjadlam tylko sorbety i jakies tam jeszcze troche wiecej kalorycze takie male..Maslo orzechowe..nie mow nawet bo zaraz skocze do lodowki... A oreo cookies??!! MASAKRAAA