Wątek: Martix bierze się w garść! Będzie znowu laską!

hej
dzięki dzięki dzięki
wypadłam z rytmu na 2 dni, ale nadrobie, łaziłam tylko w góre i dół więc ruszyłam inne mieśnie, ale zakwaski
nie ma to jak wypad na świeże powietrze do oazy spokoju

oo nie tylko Ty wypadlas z rytmu

no dziś znowu ok 1000kcal spalone samymi ćwiczeniami
straszny optymizm mnie łapie ostatnio, oj straszny

kurde matrix wymiatasz :d ja dzis ..zaledwie 500<lol2> a wczoraj nic ....buhehehe za to jem za czterech

Lubisz ćwiczyć , a że tak zapytam jaka forme ruchy najbardziej preferujesz ?

Cudnego tygodnia życzę !!!

hej laski

dzięki i na wzajem

co do ćwiczeń, podałam w którejś wypowiedzi wcześniej, ale najkrócej przypominając to z kasetami klaudii schiffer (suuuuper polecam ), cindy crawford (czy jak się to pisze), tonny little, tamilee web, teraz dorzuciłam callan (etics)ale to jak mi się chce
noi codziennie ćwiczenia na kręgosłup

też teraz jem więcej, widać "mięśnie" potrzebują energii, no to im daje
mięśnie, chyba gładkie hehehehe

waga stoi w miejscu, hm
ale przynajmniej nie rośnie

Witam;*

jeszcze tu u ciebie nie bylam ale postanowilam zajrzec widze ze wy wszystki ladnie cwiczyycie a ja ostatnio zawalilam cwiczenia;/ ale wroce do nich

milego dnia;*

prawdziwa fitnesska tutaj nam rosnie .. Ja narazie jeszcze chce schudnac a pozniej bede moze budowac troche miesnie ,kupie se bialko w proszku LOl nie no nie wiem co na to moj men :/ sie zobaczy

3maj tak dalej :*

yo yo laski
wytrwałości
ja dziś mało poćwiczyłam, tylko 1,5 h
jutro poćwiczę podnoszenie kufla w południe
choć może nie->

ja mam kasete cindy hehe ale cwiczylam zaledwie pare razy na niej 45 min i wystarczy.. przez ta 14 dniowa diete nie cwiczylam prawie wogle bo nie mialam sily itd.. ale w sumie to napewno takie kasety sa dobre, daja efekty i jest na co popatrzec :P pozdrawiam