Wątek: Kilka słów o mnie

pyrmag suuuper Ci idzie... tylko czy 800 kcal to nie jest za mało??

maxxima... 1300 kcal to nie jest źle... to tylko 100 więcej, ale rowerek zaliczyłaś wzorowo

Dzień dobry i miłego dnia

Ja właśnie zaliczyłam poranną kawkę i zaraz zbieram się do pracy. Trzeba by jeszcze pomysleć o jakimś śniadanku.

Trzymajcie się cieplutko, bo za oknem plucha i deszcz

Witam serdecznie

ja juz jestem po sniadanku i zjadłam dzisiaj platki a teraz popijam kawusie i lece na spacerek do lasu



Miłego dnia

Dzień dobry

widzę że Drogie Panie już dawno odwiedziły nasz wątek...

zajdłam na śniadanko zupkę mlecznę (grysik), potem kromka chleba żytniego z małym kawłkiem śledzika, potem kawka+ tiki tak, i teraz kromka żytniego z serem żółtym... na razie jest OK 700 kcal na liczniku


pozdrawiam serdecznie

hej

już jestem po objadku... pierś z kurczaka z grilla (bez skóry) łyżka ryżu.... najadłam sie (mam już 1115 kcal na liczniku) a teraz pakuje sie i na 16 na basen

Cześć Dziewczęta

Piszę i piszę tą moją prackę dyplomową. Dziś już spędziłam przy kompku 4 godziny i ledwo patrzę na oczy. Jeszcze chwilę i mi wyskoczą z oczodołów
Ale jest pewien postęp w moich zmaganiach. Na jutro wprawdzie nie zdążę, ale złamałam dziś tajniki excela, więc już teraz powinno iść z górki.

Jutro piątek, z czego cieszę się ogromnie, bo jestem już nieco zmęczona tym tygodniem. Na razie na liczniku 1040, ale mam obawy, że się znów nie zmieszczę i nie wiem, czy uda mi się dziś zaliczyć rowerek.

Trzymajcie się cieplutko, MAGDA

Czy Wam też nie działa opcja "podgląd"

witam dziewczyny



moj dzisiaj dzien uplynał bardzo sympatycznie rano byłam z Paulinka na spacerku w lesie ,potem byla u mnie kolezanka z córeczka


dzisiaj zaliczyłam stepper -15 min
tanca 30 min
i 30 min cwiczen

zjadłam 1062


przepraszam ze tak krocitko pisze ale mam nadzieje ze znajde kiedys wiecej czasu zeby wiecej pisac mam nadzieje ze mi wybaczycie

Dobranoc

Madziu u mnie działa opcja "podląd"

Witam

Raporcik za dziś:
1440 kcal
60 minut na rowerze zaliczone

To tyle ode mnie, bo muszę znikać.

Kolorowych snów, MAGDA

Witam

melduję:
zjadłam 1 689 kcal
spaliłam 1740 kcal
bilans - 51 kcal

jest w miarę dobrze, dziś jadłam z umiarem i rozsądnie...
Basen zaliczyłam ale po powrocie czułam sie zmęczona... i w ramach odpoczynku obejżeliśmy z moim Mężczyzną film.

maxxima... znam ból siedzenia przy kompie aż do bólu... szczególnie gdy sie to robi z przymusu szkolnego Ale troszkę się pomęczysz i bedziesz miała dodatkową specjalizację łoo mnie to czeka niestety za rok

pyrmag... BRAWO DLA TEJ PANI pięknie Ci dziś poszło... 1000 kcal jak w zegarku i duuuużo ruchu.

POZDRAWIAM