Wątek: szczupłą mamą być.....{foto brzucha-88str.}

Hej Milusha
Tez jestem mama i tez rozpoczelam walke z kilogramami i tak w zasadzie po przeczytaniu Twojego dzienniczka stwierdzilam, ze dam rade zmotywowalamsie jeszce bardziej, zalozylam swoj i mam nadzieje, ze wytrwam. Trzymam kciuki za Ciebie

A Atomoweczki sa slodkie

Śliczne masz Dzieciaki- jak sie na nie patrze to odzywają sie we mnie uspione instyknty macierzyńskie.
Hmmm bociek musi poczekac do przyszłego roku

dziękuję dziewczyny za komplementy, od razu wypinam swą pierś do przodu jak to czytam !!

tyle miłego....teraz niepokojąca prawda - zjadłam już 1175 kcal i dalej jestem głodna.
chodzę , zaglądam do lodówki, patrzę co by tu zjeść....wrrr.
czuję , ze to sie może źle skończyć....ratunku

co tu zrobić, co tu zrobić ??

też mam dzisiaj taki dzień,że zjadłabym konia z kopytami i futrem.Pije wode ... chyba z 3 litry wyduldałam.

witam sobotnio !!

wczorajsze ssanie spowodowało, ze limit kalorii zatrzymał sie na 1400....czyli trochę go sobie przesunełam.trudno - czułam się w pewnym momencie po prostu słabo, nie mam zamiaru się katować, zjadłam po 19.00 jeszcze talerz zupy pomidorowej i od razu lepiej sie poczułam.

czytałam gdzies na forum , że dieta 1000kcal to dieta głodowa i spowalnia przemianę materii, a poza tym trzeba zmieniać liczbę kalorii, jakby zaskakiwac organizm , aby sie nie przyzwyczaił.ma to zapobieć odkładanie zapasów tłuczszu w organizmie, jeśli to dobrze zrozumiałam.

dzisiaj zjadłam już dobre śniadanko, po południu wyjazd na działkę pod slężę - oby tylko nie przekroczyć 1400kcal - bo będę starać sie mieścić między 1300-1500.

pozdrawiam i życzę wam miłego weekendu

Po pierwsze...zdjecia dzieciaczkow w kąpieli fantastyczne. Sliczne masz dziewczynki naprawde boskie

Po drugie zycze udanego pobytu na dzialce! I zeby jakies bomby kaloryczne nie kusily za bardzo

No a jesli chodzi o te kalorie...to tez slyszalam ze lepsza niz 1000 jest dawka nie mniejsza niz 1200. No ale coz...za pozno sie naczytalam o tym jak juz kilogram mi zostal do konca. Wiec jesli masz apetyt to nie katuj sie za wszelka cene chcac nie przekroczyc za bardzo 1000. Jedz 1300 a tylko Ci to wyjdzie na korzysc. Przeciez to rowniez zdecydowanie nizsza dawka niz Twoj organizm potrzebuje.
Pozdrawiam.

tez slyszalam taka opinie o diecie 1000kcal i dlatego moja gorna granica to 1500

Baw sie dobrze na dzialeczce

witam serdecznie !!

ja już po ważeniu i mierzeniu: teoretycznie nie mam dla siebie dobrych wiadomości, ale sie na to przygotowałam i przyjełam to ze spokojem .

waga: 63.4 kg
biodra: 92 cm
talia:76.5 cm
biust:93cm

wymiary trochę się ruszaja, więc nie jest źle.

na działeczce bawiłam się dobrze, trochę poćwiczyłam jeszcze w sobotę, w niedziele mi sie nie chciało - wolne chwile przeleżałam na leżaczku z książką....
szaleństw dietetycznych też żadnych nie było, oprócz drinka przy kominku wieczorem. opalilam się na dodatek, a wiadomo opalone ciało wydaje się jakieś takie szczuplejsze......

pozdrowienia dla wszystkich i dzięki za odwiedziny na moim watku

Trzeba cierpliwosci, to normalne ze waga waha sie o te wartosci dziesietne. A w wymiarach tendencja spadkowa i o to chodzi. Glowa do gory, dobrze jest!
Zycze udanego dnia.

Ja też się w końcu opaliłam
Mam wrażenie,że w brązie opalenizny nie tylko wyglądam szczuplej, ale i mam mniejszy cellulitis na tyłku( optycznie)