Wątek: Dezzy po porażce - walczy dalej! ;)

Mmm kruche ciasteczka, mniam! Dobrze, że moja mama nie lubi piec ani gotować, to nic mnie specjalnie nie kusi hehe A na Twoim miejscu i tak bym się nie martwiła, bo naprawdę tyle spalasz przy sprzątaniu, że jesteś moim guru Ciao!

j tak kruche ciasteczka to pychota, a takie dwa czy trzy to nie zaszkodza na pewno, szczegolnie ze tyle spalasz tym sprzataniem
Zycze milej niedzieli i troche odpoczynku:P

Jak to zwykle bywa - niedziela w moim domku jest najgorszym dniem do trzymania diety - zawsze jest podobne śniadanko (jajecznica), mniej więcej podobne obiadki ( wczoraj :schab z jabłkiem, żurawinka, ziemniaczki, mizeria) i deserek (wczoraj tarta z masą serową i borówkami amerykańskimi). Zaszalałam? No nie na szczęście po podliczeniu całego dnia (na kolację miałam małą marchewkę ) nie wyszło mi więcej jak 1850 kcal. A przecież wczoraj nie próżnowałam - posprzątałam książki (dużo,bardzo dużo książek, troszeczkę hula-hopowałam (niedługo, ale jednak ).... więc raczej znówjestem na minusie
Dzisiaj I śniadanko było w porządku (grahamka z odrobinką bryndzy, pomidorem, ogórkiem, dużą ilością tabasco, do tego kawa z mlekiem bez cukru, morela - razem jakieś 395 kcal, a najdłam się jak bąk ), gorzej z lunchem, który zjadłam teraz, a który miał z 500 kcal (sałatka ze świerzych warzyw z oliwkami, sosem musztardowym i ...pasztetem z gęsi , 20 gram ciemnej bagietki, zupa gulaszowa w proszku Knorr), z tym , że taki lunch to u mnie odpowiednik obiadu....
bo w ogóle zapomniałam chyba tu napisać, że teraz przeważnie (poza sobotami i niedzielami, bo wtedy Tata jest w domu i chce normalnego obiadu ) jadam 3 posiłki dziennie : śniadanie, lunch i kolację. Śniadanie jest normalnym posiłkiem, lunch to przeważnie sałatka(ale nia taka jak dziś, jasna choinka no ) i coś na ciepło, kolacja to odpowiednik obiadu (ale bez zupy, tylko 2 danie), a pomiędzy nimi woda mineralna i herbatki, no i ĆWICZENIA (niejednokrotnie pod postacią sprzątania, porządkowania czegoś, itp, no ale hula hop, taniec, aerobik oczywiście rules )
Ojej, alem się rozpisała...
Pozdrawiam
Dezzy

Dla wielu dietowiczow weekend to ciezko do przetrwana okres, jak dla mnie nie jest ostatnio najgorzej
ja bym proponowala jesc mniej a czesciej, przynajmniej 4-5 posilkow, sprobuj moze akorat Tobie tez bedzie to odpowiadalo
Ten Twojjadlospi to jest pyszny, tylko po co ten pasztet...(tak na moje oko)
na sniadanko tez jadlam grahamke, ale byla nieco stara i ja podgrzalama w piekarniku i zrobila sie nie stara a chrupiaca:P
Dzisiaj znowu porzadki?:>

zgadzam sie z espresso, weekendy sa najgorsze. teraz az tak mi nie przeszkadzaja bo jestem wolna od nauki ale i tak nie lubie niedzieli, wszyscy ludzie gdzies wyjezdzaja siedza w domach i jest tak pusto na ulicach.

pozdrawiam

Ja również mam problemy z przezwyciężeniem obiadków niedzielnych. Ah te babcie ciocie i mamusie ;p Ale trzeba mieć silną wolę, a będzie dobrze.
Życzę powodzanie i przede wszystkim coraz wiecej samozaparcia

Bede tu często zaglądać
A teraz wszytkie chudnące, spalające, liczące kalorie i piekniejące z kazdym dniem, gratuluję wam każdego małego sukcesu

Jestem już po obiadku , czyli kolacji (bitki z pieczarkami, ziemniaki, pomidory z cebulką - spora porcja ok 650 kcal). I dziś wreszcie mogę powiedzieć, że skończyłam na niecałych 1700 kcal , bo jeszcze pewnie wieczorkiem marchew schrupię
Dzisiaj też mogę pochwalić się chyba 2 godzinami zakupów i wynoszenia tych książek na makulaturę oraz 15 minutami na rowerku stacjon. (ok 13 km/h) i może minutką hulahopu - no. kondycji to ja jeszcze nie mam .
Dzisiaj mam ewidentny sukces! Jupi no i waga od czasu do czasu pokazuje mi już 67,5. Czyżby mi chciała coś powiedzieć?
Wiem, dziewczyny że dzisiaj z tym pasztetem przesadziłam

atramarta - dzięki za miłe słowa i zapraszam serdecznie . A czy masz jakiś pamiętnik na Dieta.pl?

aga512 - no takie to już niedziele bywają trzeba je jakoś przeorganizować

espresso - a dziękuję - dzisiaj też troszkę sprzątałam, ale w kaloriach jest to pomijalne ... 4-5 posiłków? czemu nie? może skorzystam...dzięki
Pozdrawiam

No te czestsze posilki z mniejszych porcji to naprawde szczerze polecam i zachecam

Wiesz co mnie najbardziej cieszy dzisiaj u Ciebie, nie sprzatanie, jedzenie, cwiczenia (gratuluje oczywiscie wsyztskiego) tylko nastawienie. Swietnie, ze dobrze sie czujesz.
O to wlasnie chodzi, zeby sie cieszyc ze swoich malych sukcesow, z kazdego dnia
Oby tak dalej!

Tak nawet zdaje się byłaś dzisiaj u mnie Ale każdy może zapomnieć
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66225&highlight=
a tak wogole to powinnam chyba sobie jakies zdjatko moje wstawic i adres stronki zebyscie mnie rozpoznawały.W końcu postanowiłam już tutaj dłużej zabawić.

atramarta, zobaczysz sama, że to forum Cię wciągnie, jak niejedna gra komputerowa
dezzine, oby tak dalej! najważniejsze w diecie jest nastawienie. jak się jest na nie, to nic nie wychodzi, a ty tryskasz energią. nic tylko pozazdrościć i pogratulować nastawienia do dietki. trzymaj się cieplutko