Wątek: To ja tez sobie założe pamiętanik:)

Hm...jestem ciekawa jednego..czy bieganie w miejscu też coś daje...czy to to samo jakbym truchtała po osiedlu...

Misiemona,
20 km na godzine w terenie (mowie o jezdzie na rowerze) to jest naprawde szybko, ja mam srednia predkosc 13, co oznacza, ze miejcami jezdze i 22, ale miejscami niecale 10 jak sie niezle gorki, a u mnie tych gorek na terenach do jezdzenia troche jest. Dlatego bylam ciekawa, czy masz licznik przy rowerze. Na razie daze do tego, zeby srednia predkosc jazdy zwiekszyc do 15 km/h.
Co do 8-minutowek,ja nigdy nie robie wszystkich. Staram sie zawsze zrobic na rece, a oprocz tego albo abs, albo nogi, albo pupe. I stretching, ale tak jak to napisala Lila, na koncu. I o ile z rekami nie mam klopotu i nogi tez jest ok, to brzuszki i pupa wcale nie sa dla mnie latwe. Ale sie nie poddamy, nie? No
Pozdrawiam mocno...

Nie wolno się poddać
Kurcze dzisiaj dzien ędzie wyjątkowo nieudany...heh Zjem duży obiad..a aninie pobiegam ani nie pojeżdże na rowerku...hlip hlip

Jak myślicie bieganie w miescu..tzn trucht w miesjcu to to samo co w terenie?

Witaj kochana!
Jeśli chodzi o bieganie w miejscu, to wiele razy czytałam, że ludzie to praktykują i chwalą sobie, ale w praktyce nigdy nie sprawdzałam.

Nieudany dzień, hm... U mnie będzie niedzielny obiad ze smażonym kotletem, do tego kawałeczek sernika i szarlotki, hi hi.

Miłej niedzieli, Moniczko!

no to jets prawie to samo wiec pobiegaj z miejscu jak az tak zle Ci bedzie po tym obiedzie chociaz na moje nie masz na co narzekac
jak widac niedziela to dla kazdego ciezki dzien bo obiady sa dobre i kaloryczne

To jest prawie to samo, tylko większe prawdopodobieństwo że szybciej zrezygnujesz, co natura to natura
Pozdrawiam!

No i jeszcze tu zajrzałam Z jednej strony mi sie humor poprawił..a z drugiej nie...
Poprawił dlatego że jednak zdołałam dzisiaj pojeździć godzinke na rowerku
A nie...bo zjadłam około 1100 kcl dzisiaj...szok! Kurcze no.. Załamka..ale dzisiaj niedziela...to trudna..jutro ide biegać..mam nadzieje:P To będzie dobrze

A wszystko przez to moja mam kupiła taki serek jogobela o smaku szarlotki..i był taki pyszny..że trzy wasy z nim zjadłam Ale dzisiaj niedziela to wolno:P Chyba..

Jeszcze dzisiaj na skakankce poskacze..nie skakałabym gdyby nie to że zobaczyłam ile dzisiaj zjadłam:P Hihi I może jakąs 8 minutówke zrobie:P Najlepiej na pośladki

LILI: może wieczorkiem pobiegam..ale jeszcze nie wiem To chyba mi się znudzi:P

Majka: No...sama na sobie sprawdziłam że niedziela to chyba najbardziej kaloryczny dzien..zjadłam cos kolo 1100 kcl...hehe...

Kasztana: Fajnie że zajrzałaś Faktycznie..właśnie tak mysle.że wole biegac w terenie..ale dzisiaj u mnie deszcz rano padał..więc musiałam miec dzień przerwy Ale modle się żeby jutro nie padało:P

Kitolka chyba będzie zadowolona...zreszta jak wy że przekroczyłam tysiaka:P Hihi
Ale jestem tak najedzona że nie wiem:P
Dobrze że rowerek był o 17 czyli po kolacji...to może ją spaliłam

Teraz lece do was:* Buźki

ejj no nie mow ze 1100 to duzo bo przestane tu przylazic do Ciebie hehe
bardzo ladnie zjadlas

No nareszcie byl 1000! I przestan sie tym przejmowac, bo przy Twoim ruszaniu sie, to juz dawno pewno tego nie ma Wiec usmiech na buzke i nie ma zadnego uzalania sie A ja dzis wzielam przyklad z Ciebie i sobie potanczylam i teraz tryskam energia i optymizmem - pozdrawiam

Aj..no wiem...bo tak sie powinno jesć:P Ale poprostu mało ruchu dzisiaj miałam i dlatego te wyżuty sumienia..wiem wiem..jestem głupia:P Hihi