Wątek: ...

No i dzisiaj już prawie dzionek zleciał a ja nic nie jadłam i nie planuję jeść, dzisiaj sama woda i herbatki Dzień taki powiedzmy oczyszczający a co dziwne nie jestem zbytnio głodna A właściwie to prawie wcale Nie ma Maćka to mi nie marudzi o jedzeniu Planuję poćwiczyć dzisiaj brzuszki i pohulać i poagrafkować bo cały dzień coś roobię więc podaruję sobie orrbitrek ,ale za to zrobię mały sallon spa

Cola dobrze,że lubisz sport To zecydowany plus Oby tak dalej ,a kilogramki będą spadać jeśli będziesz go łączyć z dietką tylko taką rozsądną a nie 500-700 kcal tylko minimu 1000 kcal, bo tamte Ci na dobre kochana nie wyjdą

Tak ja to dobrze wiem Pozdrawiam

A aj niestety nienawidze sportu Dlatego do ćwiczen to msuze sie porzadnie zmotywowac. Ale narazie udaje mi sie

Czurek, to kwestia przyzwyczajenia

Tak popieram To kwestia przyzwyczajenia

czyli jak tak codziennie bede ćwiczyć to wkoncu przyzwyczaje sie i bede tak ciagle nie z duza motywacja tlyko tak sama i niby polubie?:P

ja dzisiaj mialam tak, słuchajcie: od zeszłego czw robię weiderka i codzinnie rowerek :P
i dzisiaj wstałam, byłam jakas zmęczona, mówie: dzien przerwy, ale cały dzień chodziłam niemrawa, az w końcu się pogimnatyskowałam ha! 50min. roweka nie było, ale aerobic, tańczenie 30min + weider i inne 20
czułam że czegoś nie zrobiłam
co Wy na to ?
Myslę, że znasz odp Czurek
ale jutro musze zrobic odpoczynek, bo tak sie powinno robic

Ja slyszalam ze nie powinnam robic 6weidera. Poniewaz to na rzezbe jest. A ja mam tam tluszczyku troszke i ze to kijowo moze wygladac. I ze najpeirw powinnam spalic tluszczyk a potem rzezbic. tez tak slyszalyscie??

witam agniesia2004 fajnie ze sie na aparat zdecydowalas, ja chodzilam w aparacie prawie 1,5 roku i widac efekty.... nie czulam sie z tym dobrze ake na pewno lepiej niz z moja terazniejsza waga

trzymam za Ciebie kciuki i zycze Ci dalszego powodzenia

tez mam juz 2 podejscie tylko w przeciagu bardzo krotkiego czasu i bez wczesniejszych efektów

Witaj słoneczko no i co tam u Ciebie słychać ja wlatuje bo wczoraj nie miałam czasu usiąść choćby na chwilkę a poza tym xle się czułąm bo @
Ale już dzisiaj jest oki i bnyło ważenie ale o tym u mnie :P

Jak tam sie czujesz na tych papkach a kiedy Ci mają założyć ten aparacik
I jak tam w ogóle samopoczucie u Ciebie co bo u mnie super po prostu mnie rozsadza energia i mam super humorek :P :P :P

Wczoraj sobie pojeździłam samochodem byłam u koleżanki u której nie byłam chyba z pół roku i fajowo sie jeździ tym moim autkiem :P :P :P

Niedziela też bedzie objazdowa bo jedziemy do wujaska pozdrowionka i miłej niedzielki pa