Wątek: Zaczynam jeszcze raz. Zdjecia "balastu" str 7

Nom to by czas podsumować dzionek

śniadanko
40 g musli
200 ml mleczka

II śniadanko
]sałatka z:
250g ogórka
120g pomidorka
2 kromki pieczywka chrupkiego

Obiad
zupka jarzynkowa +60g chlebka pytlowego
tutaj troszku przesadziłam z kcalami ale nie jadłam podwieczorku bo mi sie nie chciało

Kolacja
60 g chlebka pytlowego(3 cieńiuskie kromki)
łyzeczka masła
30g serka zółtego

w sumie wyszło 1052 kcale. Jednak miałam 2 wpadeczki- 3 małe ciasteczka, 2 małe wafelku takie malutkie. Ehh ten głupi okres :/ Dzisiaj postanowiłam sie zmierzyc dokladnie no i dokładne wymiary sa podane w opisie. Wazylam sie, jakos nie moglam sie powstrzymać no i wyszło 0.5 kg mniej mimo ze okres mam. Hehe ale jakos na strażniku nie moge zrobić 56.5 nie wiem czemu :/

Ładnie ładnie Ja na tym strażniku też nie umiałam zrobić przecinka, dopiero na tickerfactory zrobiłam i przy tym już zostałam

Zamieszczone przez justynia

ja to już bym wszystkich w domu sterroryzowała żeby zabrali i zjedli w cho...rę jakąś taką dzisiaj buzie niewyparzoną mam, może dlatego, że na coś słodkiego mam ochotę, a przeciez nie mogę

ja dokładnie tak samo jak ty

a wiesz co Ci poradzę NoNormalGirl żebyś sobie kupowała codziennie jakiegoś dietetycznego batonika np bel Vita - tam są takie 2 malutkie, każdy po 60 kcal - a zobacz ile ma malutki wafelek z 5x więcej a tak to zjesz codziennie batonika i już nie będziesz podżerać. bo widzisz teraz to Twój mózg chce to co zabronione jest i sie o to dopomina, a jak bedziesz codziennie jadła takiego batonika to taka rekompensata polecam i smaczny jak diabli

jeszcze corny ma mało kcal - te 2 batoniki maja najmniej, bo ja to już wszystkie sprawdziłam

a trickerku tez nie potrafię zrobić tej połówki, a to tak lepiej wygląda

Racja, zgadzam się z Justynią U mnie też często w jadłospisie pojawia się na podwieczorek Belvita albo Corny Linea. Są pyszne i zdrowsze niż zwykłe batoniki, bo są z musli i nie są słodzone cukrem a miodem. No i poza tym mają malutko kcal Wczoraj jeszcze dorwałam w sklepie te batoniki Nestle z płatkami (Nesquick, CiniMinis itd.) - zasładzają na dobre, a mają tylko 100 kcal

dzieki laseczki za porade nawet nie wiedziałam ze te nestle w batonikach maja tak malo kcali bez kitu jak na razie jest dobrze

śniadanko
50 g musli+200ml mleczka

II śniadanko
3 kromki chlebka chrupkiego z dzemikiem

teraz sie zastanawiam co ja na obiad zjem

no juz po obiadku. Zrobiłam sobie warzywka
150g zmieniaka
80 g marchewki
240g fasolki szparagowej
sysio to ugotowałam i posmazylam potem na łyzce masełka. W sumie juz dzisiaj zjadlam 691 kcali czyli jest dobrze bo nie przekroczyłam o tej porze 750

No idzie Ci super Bejbe, oby tak dalej Ja teraz zmykam do klubu popocić się aerobowo, a jak wrócę to.. ekhm.. pizza i piwko na mnie czekają :P Buziaki :*

ja podjadam na diecie knopersy uwielbiam je a 1 knoppers ma tylko 112 kcal :P
bo te batoniki musli juz sie sie przejadly

hehe do konca dnia zjadłam jeszcze jabłuszka na podwieczorek i na kolacje kanapeczki z serkiem ale zgadnijcie co- NIE SMAROWAŁAM CHLEBA MASŁEM i jest super nawet dobre było bez masła, za to moge wieccej np chlebka zjesc w sumie dzisiaj 1170 kcali. Mój zoaldek juz sie przezwyczaił ze mieszy 10 a 11 sniadanko, koło 13 II sniadako, miedzy 15-16 obaid potem podwieczorek i miedzy 19 a 21 kolacja ;D