Wątek: SCHUDNE 10kg- NAPEWNO!!!! i wy też:)

a ja pije pepsi light wiem ze niezdrowe ale ja tak luioe smak coli

Ale za to byłam biegac o 7.30 a potem taka zadresikowana i upocona wpadłam do sklepu po pepsi i serek na sniadanko

A do szkoly to kanapeczke pełnoziarnistą sobie zrób i zjedz w drodze do domu albo na ostaniej przerwie to Ci sie cukier wyrówna i nie bedziesz takiej ochoty miała na pyszne obiadki

Witam słoneczka i gratuluje kolejnych dni sukcesu!!!

MarieAntonine
Słonko jeśli dopadnie Cie jeszcze kiedyś ten głodek, a kcal już się prawie skończą to polecam zupke ogórkową - miała chyba coś ok 36 kcal i jest w przepisach. Na ciepło zawsze szybciej można się zapchać

Przypominam o pytanku Anetki -bo sama jestem ciekawa

Zamieszczone przez atena12

dziewczynu - Marie oświećcie nieuka i powiedzcie mi co to są ćwiczenia weidera o, których tyle piszecie!!! Kurcze - długa droga przedemną ) !

PS. Ale Wy dzisiaj wcześnie-jestem pod wrażeniem

Cześć wytwałe, kochane koleżanki)

Co słychać? walka z jedzeniem jak widzę wre mam do was pytanko, które mnie nurtuje:
ile kalorii spala się przy robieniu brzuszków? powiedzmy że 100 brzuszków?
prosze o odpowiedz jeżeli ja znacie dzięki wielkie i buziaki!!!

sassetka


pepsi jest nie zrowe, ja od kilku lat juz nie pije- zreszta jak dla mnie za slodkie itak i gazowanego tez nie pije....

Ale skoro Ci potzreba to wypij i rozkoszuj sie smakiem Tylko nie za czesto, bo po co

Z tymi kanapeczkami to tak chyba zrobie jak bedzie szkola, bo innaczej na bank przytyje

tysiiulka

mówisz zupka ogórkowa spróbuje, choc mam nadzieje, ze nie bede musiala bo nie chce juz nigdy tak czuc sie jak wczoraj

A co tam u was dziewvczyny


Ja dzisiaj nawet glodna nie bylam Ale zjadłam sniadanko....

2 wafle ryżowe posmarowane dzemem wisniowym i naprawde teraz taka pelna sie czuje,a to takie takie dobre bylo Ale na wiecej nie mam ochoty, bo choc dziemik niskokaloryczny to taki slodki byl, ze przy drugim waflu to az mnie mdlilo

atena

nie mam pojecia ile kcal sie spala, sama bylam ciekawa.... ale potem zaczelam to liczyc, jako lekka gimnastyka

jeszcze raz o 6 weidera

te ćwiczonka to takie brzuszki, których serie sie zwieksza coi kilka dni i robi sie je przez 42 dni

najlepiej do wpadnij na watek do tagoty- tam jest wszystko..... i efekty oczywiscie

tagotta jest ekspertem od 6w bo ma swietny brzuch dzieki temym cwiczonkom sama sprawdz........................

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65521


sprawdzcie sa fajne ja juz dzisiaj 11 dzien tych cwiczonek

A nie kojarzysz gdzie (około) są te ćwiczonka bo tam jest ponad 130 stroniczek i nie mogę tego zanleźć

Nio właśnie - też mam ten problem Nie moge ich odszukać ale może się uda) jakaś drobna podpowiedź? he,he co do tych brzuszków to wszędzie szukałam ile spala sie kalorii przy ich robieniu i ...pustka. Nigdzie ani słowa) kurcze pieczone!

kurcze nie pamietam , zreszta ja wpadlam na nie na innym poscie ale nie pamietam którym, a u tagotty wszystko musi byc

sluchaj cie tysiulka i atena zapytajcie jej sie, Ona napewno Wam pomoze bo fajna babka z niej

a ja troche sie spociłam, bo dzisia jpo 10 powtórzen w 6 waidera ech.....
ale fajnie sie czuje i taraz jabluszko sobie jem