Wątek: waleczne sadełko walczy o 55kg !! :D

jestesmy z toba caly czas i calym sercem i nie mamy zadnych watpliwosci co do tego ze damy rade

Damy rade ;* 3maj sie!

ah Ty córo marnotrwana))

cieszę się,ze do nas wróciłas!!!

bierzemy się od jutra ostro do roboty bo inaczej klapen pupen !!!!!!!!!!!!

Mądry plan absolutnie do zrealizowania z sukcesem, tylko nie wolno się poddawac

Dobrej nocki teraz Słonko,

buzie

buziak na mily czwartek;*

ale mi wstyd przed Wami....zwłaszcza przed linunią...ona taka dzielna jest i zdyscyplinowana (prawdziwy koziorożec hehe tak jak mój pracuś chłopak ) a ja cały czas za dużo filozofuję zamiast brać się do roboty....tak !!klapen pupen koniecznie !! to idealne dla mnie bo nie mogę uwierzyć,że taki to magnesss był energiczny w początkach dietki,taki optymistyczny a teraz takie ciepłe kluchy.....fuuuuuu
dzisiaj na śniadanko było :
-czerwona herbatka
-szklanka mleka 1.5%
-4 łyżki musli exotic nestle
na obiadek zupka -albo krupnik albo żurek.....niestety zupki ekhmmmm powiedzmy,żę mało dietkowe ale zjem bo z domku dostałam.mam dziś dzień pełen stresów i pracy więc spalę hehe
obiecuje powpadać wieczorkiem do Was moje ukochane !!dzięki,że jesteście !!
to jest moje kolejne postanowienie
znależć czas na odwiedzanie wątków współodchudzaczek !!
do później !:*

P.S: nie mam jeszcze @ jutro dostanę na bank....tak więć wcalę się nie przejmuję,że dziś waga na liczniku pokazała 67.5 kg....oby spadła po @ jakiś kilogram ehhh

na poczatku zawsze jest więcej entuzjazmu, ale najważniejsze to nie poddawać się i nie stracićtego co się osiągnęło, powodzenia

witam
na obiadek dzisiaj zjadłam :
-krupnik i trochę żurku oraz parę pierogów z kaszą gryczaną oraz serem......resztę oddałam memu Kotkowi więc już pozbyłam się domowej wałówki i mogę rozpocząć dietkowe jedzenie !!
kolacja :
-kromka chleba pełnoziarnistego
-2 plasterki wędliny drobiowej
-szklanka mleka 1.5%
....późna kolacja ---> szklanka mleka 1.5 % i parę garści płatków Obst sportina light

strasznie mi głupio,że tak dużo zjadłam....piję teraz herbatkę czerwoną,już drugą dzisiaj
głodna łażę non stop bo jutro dostanę @(mam nadzieję,że nie później bo koncert mam w poniedziałek !!)
zrobiłam jednak coś mądrego :P
zrobiłam pycha obiadek !!!wystarczyć powinien na 2 dni bo zapakowałam w dwa słoiki
składniki :
-2 piersi kurczaka
-mieszanka warzywna--> marchew,kukurydza,por,groszek,fasolka szparagowa,papryka,seler
-ryż brązowy
piersi pokroiłam w zapałkę,usmażyłam na łyżeczce oliwy z oliwek,posypałam przyprawą do kurczaka i ziołami do drobiu;ryż gotowałam ok 40 min.aby zyskał smak podobny do pęczaku(tak jakoś mi się kojarzy a chodzi po prostu o to by nie był twardy hehe)mieszankę gotowałam w wodzie osolonej...do usmażonej piersi dodałam ugotowane odcedzone warzywa i ryż ,dodałam ok.łyżeczki oliwy z oliwek,doprawiłam pieprzem i ziołami do drobiu i podsmażyłam........
pycha !!!!!
mam nadzieję,że jutro nie będzie żadnych grzeszków...chciałabym tak bardzo wrócić do rygoru dietkowego....trzymajcie kciuki !!a to risotto to zróbcie sobie hehe polecam szczerze ot najlepsze rzeczy tworzy się przez przypadek
buziaki !

mmmmmmniammmmmmm ja jestem taka głodna a Ty mi tu opisujesz takie pysznosci , ale tego mi brakowało bardzo sie ciesze,ze wróciłaś. Już tak łatwo się nie wywiniesz, w sumie dzieki Tobie wątek założyłam, pamietasz?Założyłysmy tego samego dnia hehe)

Generalnie ładnie dzisiaj było słonko, mam andzieje,ze jutro tez sobie dasz rade, ja też jestem przed @ nie czuje specjalnego pociagu do słodyczy, ale czuje się ciężka

Trzymaj się cieplutko Słonko,

dobrej nocki,

do juterka

o to to !dokładnie! też czuję się ciężka...i cokolwiek bym nie zrobiła-zjadła czy nie zjadła to i tak będę wyglądać jak balon hehe
obym już dostała i za parę dni niech rozpocznie się kolejny bieg magnesowy do pięknej sylwetki !!tym razem etap do 60 kilo i przerwka parumiesięczna jak znam siebie hehe
przy tej wadze to mam tak wystające obojczyki i w ogóle moje plecy wyglądają jak szkielet hehe czekam aż moja talia stanie się bardziej widoczna wrrrrr już mam dość tych wałeczków....ach najchętniej to już bym schudła do tych 55 kilo i wbiła się w jakieś fantastyczne jeansy,super sexy T-shircik i obcasy najlepiej czerwone hehe
ech...sexy być...marzenie....

marzenia sie spelniaja wiec zaopatrzaj sie juz w te sliczne ciuszki bo juz niedlugo bedziesz mogla w nich paradowac