Wątek: UDA MI SIĘ!!

hej hooo!!!

Jestem absolutnie totalnie padnieta i zamarznięta

to był naprawde cięzki dzień, a promocja? Ehh szkoda gadać, przez 5 godzin tyle się na robiłamz,e głowa mała, średnio 45 degustacji sżło na godzine, czyli co minute co dwie ubywało kubeczków i musiaąłm szykowac nowa degustacje, do tego byłam głodna i jak aptrzyłam na tą activię wiśniowa to mi ślinka ciekła

Ale jestem z siebie dumna, po powrocie się nie rzuciłam na jedzenie jak tydzien temu, tylko zjadłam pół ogórka kiszonego i popijam kefirek(którego dokończyc nie mogę

Wstawie raporcik i sie położe, bo oczy same mi sie zamykaja, jutro Was poodwiedzam albo rano albo wieczorkiem), bo pracuje 10.00-17.00 a autobus do pracy mam o 8.30 a powrót nie wiem o której.



JEDZENIE:
woda+sok z cytryny
serek w.+łyżeczka miodu, kawa
jabłuszko małe
200g sliwek węgierek
jogurt pitny "wzmacniajacy"(wiśnia +żeńszeń)
kanapeczka z małej bułeczki ziarnistej 125g, 2 plasterki szynki drobiowej, kawałeczek ogórka i papryki
baton fitness czekoladowy, cola light 0.75l
teraz ten kefirek niecały i pół ogórka



RUCH;
A6W 1x24 powt
50 brzuszków
Pilates 10 min abs
tamilee webb abs 15 min
5h stania i przygotowywania degustacji na lodówkach



Postaram sie rano przynajmniej brzuszek poćwiczyć, ale szczerze to nie wiem w jakim stanie ja jutro wstane
Życze Wam dobrej nocki moje Kochane,buziaczki!!!!!

Tak sie zastanawiam...
skąd Ty bierzesz siłę i chęci
żeby po tym staniu na lodówkach jeszcze robić ćwiczenia?
może w tych sklepach sprzedaja takie 5 kilowe worki energii?
Podziwiam
Miłego spania

MIŁEJ SOBOTY

Spokojnego dnia Ewelinko, chociaż chyba taki nie będzie, bo skoro tylu chętnych jest do próbowania Activii, to raczej znowu będziesz miała ręce pełne roboty

Buziaczki :P :P

Witaj Linuniu. Dzielnie zniosłaś tą wczorajszą degustację. Dzisiaj kolejny dzień zamarzania? Przesyłam więc dużo ciepełka i podziwiam za te ćwiczenia, chyba tam za te degustacje płacą Ci dodatkową energią. Buziaki!

Och Ewelinko, dzisiaj o Tobie pomyślałam :P byłam w sklepie i stała dziewczyna przy lodówach z promocją Activii właśnie i od razu wyobraziłam sobie, że i Ty też tak biedaku marzniesz, jak ona, bo słyszałam, jak mówi chyba do koleżanki, że jest jej zimno

I od razu Ty mi przyszłaś na myśl i pomyślałam o Tobie tak bardzo ciepło, że mam nadzieję, że Tobie się też cieplej zrobiło

Linuś, mam nadzieję, że leżysz już pod cieplutką kołderką i odpczywasz? Należy Ci się jak nic! Miłej nocki!
Poleniu**** sobie jutro koniecznie!
Buziaki.

Hej Linuś
Przyszłam ze śniadankiem
Chciałam zabrac ze soba jogutr, ale się odmyśliłam
chyba masz dos jogurcików
Więc świeżutka, pyszniutka bułeczka 4U
Miłej niedzieli

Witajcie moje Kochane))))


Dziekuje Wam za to, że przesyłałyście mi ciepełko, bo wyobraźcie sobie, że chyba dzięki temu wczoraj było mi cieplej , poza tym nie stałam w pasażu z jogurtami tylko na końcówce. Wiecie ile porcji jogurtów wydałam przez te dwa dni? 540!! , a wczoraj to w zasadzie cały dzien tylko nakładałam jogurty i chociaz robiłam to przez foliowe rekawiczki, to nawet po pracy czułam zapach truskawkowej activii (juz jej nie lubimy), a przedwczoraj zakupiłam sobie czteropak wisniowej, postanowiłam przperowadZić eksperyment i od jutra przez dwa tygodnie codziennie będę jadła jedną, zobaczymy czy sa efekty)

Wczoraj nie ćwiczyłam, bo rano nie mogłam sie dobudzić a jak wrociłam to już tylko chciałm się napic czegos ciepłego i do łóżeczka)), ale przyznam,że grzecznie dietkowo byłam. Dziewczyny powiedzcie mi dlaczego teraz mam w sobie tyle silnej woli,a jeszcze miesiac temu co chwile nawalałam? sama siebie nie rozumiem.

Wstawie raporcik i do Was))


JEDZENIE:
woda+sok z cytryny
serek w.+łyżeczka miodu, kawka z mleczkiem 0,5%
jogurt.Oetker figa,zboża 180ml
kanapeczka :bułeczka z ziarnami 125g+2 plasterki szynki drobiowej+listek sałaty+kilka plasterków ogórka+kawałeczek papryki
200g sliwek węgierek
małe jabłuszko
kawałeczek białego sera(nchyba półtłusty?)
jogobella light wiśniowa, kosteczka gorzkiej czekolady Nestle (ta z ziarnami kakaowca jest bardzo smaczna, jesli lubicie gorzką czekolade, to Wam polecam)


RUCH:
7h stania na degustacji
1h w sumie spaceru
(bo po pracy musiałam jeszcze przejść kawałek sprawy pozałatiwać)
Wieczorkiem dzisiaj poćwicze i dzisiejszy raporcik już wstawie na czas czyli dzisiaj

A to moje Kochane ku przestrodze)) więszkość z nas to kawoszki..no to zobaczcie co kawa zrobiła z tym biednym kotkiem))

Witaj Kochana
Dziesiaj tylko RELAX masz w planach mam nadzieję
Pozdrawiam CIEPŁO, na wszelki wypadek