Wątek: UDA MI SIĘ!!

Hej Laseczki))

Dzisiaj czuje sie już lepiej niż wczoraj to dziąsło wciąż ćmi ale dam rade

Wczoraj miałam okropny dzień, ehh miało być tak pieknie spacer rower..suma sumarum siedziałam sama w domu i sobie popłakałam troche, ale to nic,

dzisiaj mamy nowy dzień i już widze słońce))))

Dzisiaj ostatni dzien bez raportów kilku powowdów

1. ostatni dzien na rekonwalescencje dziasła
2. dzisiaj sa urodziny babci i duuużo pyszności i wiem, że na penwo troche pogrzesze
3. Jutro jest ładna data 1.10.07r nowy meisiac , nowy rok akademicki

Mam nadzieje,że nic już zdrowotnie mi nie wypadnie i będe mogła tak cwiczyć jak tydzień temu. Mam w sobie duzo sił, motywacji i wiem,ze moge dokończyć to co zaczełam rok temu
Z Waszym wsparciem nie może mi się nie udać!!!


Życze Wam pieknej niedzieli moje Kochane)))

Ide do Was!!!!

Czesc Laseczka!
Dzieki za wpis do pamietniczka. Odwzajemniam sie tym samym i trzymam kciuki za 1000 km na rowerku. Sam pojezdzilbym sobie, ale godzine temu popsulem rowerek i musze poczekac do jutra z naprawa.( buuuu
Pozdrawiam!

Ewelinko, to widzę, że miałyśmy wczoraj obie sobotę płaczu

Dziękuję Ci kochana za wsparcie i za ciepłe słowa, sama miałaś smuty a jeszcze mnie pocieszałaś

Wspaniałej niedzieli życzę i złóż Babci najserdeczniejsze życzenia! Mniam, już sobie wyobrażam, jakie będą pyszności na babcinym stole

Baw się dobrze!

Ojoj, obiadek u babci, mmmm Mnie chyba czeka w następny weekend takowy, bo babcia ma w czwartek urodzinki, będzie ciężko Poszalej sobie troszkę, jutro przecież ostro wracasz do dietki, więc wszystko pójdzie w zapomnienie A jak będziesz miała chwilkę i ochotę to napisz mi proszę co się działo u Ciebie przez te ostatnie miesiące, bo chyba nie dam rady przebrnąć przez cały Twój pamiętniczek Buziolki i miłego dnia :*

Witajcie w kolejny jesienny słoneczny poranek)))


Dzisiaj jest pieknie a ja mam duuużo zapału do walki)))

Mam nadzieje, że z moim zdrowiem będzie już dobrze i nic nie bedzie burzyło mi dietkowetgo rytmu)))

Od dzisiaj bezwzględnie podaje codziennie raporty, proszę krzyczcie jak ich zabraknie!!!!
a oto dietkowe postanownienia:

1000 kcal (tradycyjnie
po 18.00 zero jedzenia ( no chyba,że pracuje wtedy cos bardzo lekkiego)
zero ciasteczek, batoników, lodów, lizaków itp
codziena gimnastyka
rowerek we wszystkie dni oprócz tych, kiedy mam długi dzień pracy
ważenie raz w tygodniu, w sobote

To sa moje zasadnicze postanowienia, nic mnie teraz nie złamie, mam siłe i motywacje, ato najważenijsze)))


Aha i jednak będzie ticker wagowy, on bardziej motywuje

Ide do Was!!!!

Życze Wam ślicznego poniedziałku))

Nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć Ci Ewelinko SUKCESU :P bo z takim zapałem, energią i motywacją, to na pewno go osiągniesz

Ja w każdym razie bardzo mocno będę Ci kibicować :P :P :P

Buziaczki, słonecznego dnia

Linunia - ja dołączam się do trzymania za Ciebie kciuków!!!!!
Z takim nastawieniem na pewno się uda, masz tutaj grono dziewczyn, które Cie wspierają - więc teraz tylko czekać, az sukces nadejdzie...wiadomo troszeczke trzeba się pomęczyć...ale ta walka to sama przyjemność, jak pomyślisz o koncowym efekcie
Ja Ci bede kibicowac
BUziaki!!!!!!!!!

Liniu!

No widze ta sama energie sile motywacji co u mnie!
Brawo!
Uda nam sie!
No musi ja nie widze innej opcji a jak?!

Ja tez zamierzam znow odkurzyc moj rowereQ pewnie stesknil sie za mna

oj poniedzialek sliczny z takim słonkiem

JAK ZWYLKE I JA CIE WSPIERAM

MOŻE OKAZE SIE POMOCNE, ŻE I JA ZAŁOŻŁAM TRICKERA Z 1000 KM. TOBIE PEWNIE SUWAK BEDZIE SZEDŁ SZYBCIEJ NIZ MI, ALE POSTARAM SIE DZIELNIE I WYTRWALECIE GONIĆ CIĘ.

NIO I POMYSŁ ZAMKNIECIA LODÓWKI O 18.00 JEST BOSKI

Kochana, trzymam kciuki mocno, damy radę Nie chcę zapeszać, ale ja na razie się trzymam Oby tak dalej. Jestem pewna, że u Ciebie wszystko wg planu Buziaki i czekamy wieczorem na raport! :*