Wątek: UDA MI SIĘ!!

Witajcie i)))

Wpadam z wieczornym raportem i wypadam bo padam , ale mi sie zrymowało
a powaznie to miałam dzisiaj sporo an głowie: praktyki, targ, solarium, odkurzanie mieszkania, mycie okien, zakupy, spacery z psem, 2h ćwiczen...troche tego było

Uznaje dzisiejszy dzień za zakończony sukcesem, ja po prostu musze teraz dokonczyć to co rok temu zaczełam innego wyjścia nie ma!!! Nie wygra ze mna żarcie o nie, ani leń ze mną nie wygra opcji takiej nie ma. Mam tyle dowodów, że można patrze na Was i wiem,że moge osiagnać sukces!!!
A dzisiaj było tak


MENU:
serek w.+łyżeczka miodu, kawka z mlekiem
średnie jabłko
banan
Kefir 400ml Piatnicy lekki
Activia jogurt 125g+łyżeczka śliwkowych otrębów
2 jajka na twardo+ kawałek papryki
2 małe jabłuszka, kawka z mlekiem



RUCH:
rowerek: 74 min, 42 km, 957 kcal
A6W 1x24 powt.
100 brzuszków
Pilates arms 10 min
Pilates body 10 min
Tamilee Webb abs 15min


Jutro rano Was poodwiedzam,

Kolorowych snów))

Naladowalam sie pozytywnie przy Tobie, dziekuje. Moje weekendowe wyglupy przeciagnely sie do dzisiaj. Teraz biore przyklad z Ciebie. Kolorowych snow.

Słońce, podziwiam Twój zapał, zresztą trudno się dziwić - udane dni dodają energii U mnie dołkowo, coś nie idzie mi ta dieta, a musi zacząć iść, bo naprawdę źle się czuję z tą oponką.. Ale co ja będę smęcić, poczytam trochę Twoich postów i od razu wrócą mi chęci Kolorowych snów Kochana i gratulacje pięknego dzionka :*

ALE MIAŁAM PODOBNY DZIEŃ

ĆWICZNIA I SPRZĄTANIE PRZERYWANE SPACEREM Z ELVISEM

DOBREJ NOCY KOLOROWYCH SNÓW

Dobrego dnia, równie dobrego jak wczorajszy

Czesć Laseczki!

Dzisiaj wprawdzie słonka za oknem nie widze, ale i tak będzie to piekny dzien bo ja tak mówie

Jestem już po kawce i wodzie z cytryną(wczoraj o niej zapomniałam, teraz zajrze do Was i chyba wezme się za ćwiczenia, bo wieczorem nie będę miała jak.

W każdym razie życze Wam pieknego dnia, mój znowu będzie cały zajęty, ale dam rade

buziaki!!!!

Buziak na udany dzień Linuniu :*

Ewelinko, na pewno dasz radę :P :P

Energia Cię rozpiera, tryskasz humorem, raporciki idealne ... więc jesteś SKAZANA NA SUKCES

Wspaniałego wtorku życzę

Ja Cię! Dziewczyno! Skąd Ty bierzesz tyle siły i energii!? Jak patrzę na Menu to nic nie jesz!! A potem jeszcze tyyyyyle ćwiczeń! Niesamowite W takim wypadku nie może Ci się nie udać Jesteś naprawdę "skazana na sukces"

Naprawdę gratuluję Ci nastawienia do życia Chyba poprawiłaś humor wszystkim, którzy tu zajrzeli - ratujesz nas przed jesienną deprechą Tak trzymaj!!

DUŻO UŚMIECHU I MIŁEGO DNIA