Wątek: UDA MI SIĘ!!

Witajcie LAseczki
w niedziele nie zdałam raporciku, bo padałam, a wczoraj był wyjątkowy dzien..bo z moim chłopakiem obchodzilismy trzecia rocznice bycia razem))), wiec cały dzien był zarezerwowany dla niego.

Odkryłam bardzo wazną rzecz, otóż w niedziele po pracy odebrał mnie moj mężczyzna i miał chipsy Laysy i wiecie,że mi nie smakowały??autentycznie!!!A kiedyś je uwielbiałam..

Druga sprawa, odkad jestem na diecie nie jadłam pizzy, ale ,ze wczoraj była nasza kolejna rocznica, i w każda jedlismy pizze,żeby tradycji stalo sie zadość kupilismy sobie pizze..i wiecie,że mi nie szła?? kompletnie, nawet połowy swojej częsci nie zjadłam i absolutnie mnie nie ciągnie , co ta dieta robi z człowieka hehe

Postanowiłam,ze od dzisiaj przez meisac codziennie będe pedałowała na rowerku, nawet gdyby to miało być krótko(np w weekendy gdy pracuje przez 3 dni) i zobaczymy czy to daje jakies efekty, plus codziennie chce robic 350 brzuszków - brzuch to moja nowa obsesja, zamarzyły mi sie kosteczki, wiec trzeba cieżko popracowac

Raporcik zdam dopiero z dzisiejszego dnia wieczorem, bo z niedzieli i poniedziałku, to nie z czego być dumnym :P

wieczorkiem poodwiedzam również Was moje kochane, bo teraz musze pędzic na zajecia

a słuchajcie, wczoraj byłam na solarium...jestem czerwona jak burak,a musze iść do ludzi...tragedia mówie Wam((

Nic przesyłam buziaki słoneczne na udany wtorek))

buziaki dla Was!!!!!

Ps. Olifko przekonałas mnie, nie będe padała na nosek

no jesli sie przylozyszto efekty bedzie mozna juz podziwiac tego lata

wpadlam pozyczyc milego slonecznego i udanego dzionka;*

Witam
Ja za chpsami w sumie nigdy nie przepadałam, ale pizze jak jadłam tak jem dalej Oczywiście w rozsądnych ilościach, głównie wegetariańską

Powiadasz 3 rocznica?Super kiedy ślub
A na usprawiedliwienie to powiem Ci, że czasem warto zaszaleć, bo wtedy waga szybciej spada, przynajmniej u mnie tak jest..
Pozdrowionka

Ja chipsy to tez tak nie ale pizze lubie.Jak wychodze gdzies z miskiem ciagne go wlasnie do pizzerii a potem obiawiazkowo na slodkie bo moja wielka slaboscia za wafelki w czekoladzsie,ptasie mleczko,lody orzechowe tez z czekolada i chalwa.Raz na jakis czas cola light ale musze sie odzwyczajac.Na razie jest ok,wytrzymuje

Melduje się grzecznieDD

Na szczescie buraczek już ze mnie schodzi, chcoiaz rano było tragicznie

Jutro ide do fryzjera, bo mam już długie wlosy i chce coś zmienić, ptorzebuje takiego odświezenia image'u


Dzisiaj byłam bardzo grzeczna jesli chodzi o dietke, przyjrzałam się sobie dzisiaj uwaznie i doszłam do wniosku,ze najbardziej musze popracowac nad pupa..jest tragiczna ehh;(

A tak było dzisiaj

JEDZONKO:
śniadanko: serek w. z łyzeczką miodu+ kawa
2 sniadanie: jabłko + kaszka smakija
obiad: warzywa na patelnie 450 gram( w 100 gramach 26kcal) + pół małego pysia +kawa

RUCH
60 minut an rowerku
83 minut gimnastyki w tym: 350 brzuszków
Ćwiczenia na pupe 4min
8 M abs
8M buns

Ide teraz do Was zobacze co słychac,a już teraz życze Wam słodkich senków,
buziaki!

literówka 38 minut gimnastyki nie 83:P

no bardzo ladnie jadlas i cwiczylas;D
tak trzymac;D
i jak wrocisz od fryzjera to opowiadaj co zrobilas z wloskami

wpadlam zyczyc milej sloeczej i pogodnej srody;*

EWELINKA SOLARIUM ,FRYZJER CZY COś SIę SZYKUJE
PIęKNIE CI IDZIE BRAWO POWINNAM BRAć Z CIEBIE PRZYKłAD ,ALE NA RAZIE TO NAJLEPIEJ WYCHODZI MI PADANIE NA NOSEK
JEśLI CHODZI O ZWIERZAKI TO MAM żółWIKA

witajcie w ten piekny słoneczny dzien)))

Mam dzisiaj dzien wolny od uczelni i pracy jest piekna pogoda zyć nie umierać

Zaraz wychodze do fryzjera, troche sie boje,zeby babka nie zepsułami fryzury

Za mna juz 65 minut na rowerku i to szybkim tempem, wieczorkiem bedzie gimnastyka

Bogdziu sliczny żółwik z apetytem hehe, nie padaj na nosek, mnie Olifka psotraszyła,ze będe przypominała Aborygena i zadziałało. Heh solarium i fryzjer to tak dla siebie takie odświeżenie na wiosne i na dobry humor

Trzymajcie się cieplutko moje kochane ,
życze wam pieknej środy)))))