Wątek: UDA MI SIĘ!!

Witajcie)))
U mnie rpzebija słońce między chmurami poza tym mam wolny poniedziałek wyjątkowo więc humorek dopisuje

Przyznaje ,ze wczoraj jednak nie udało mi się pocwiczyc zreszta szczerze rpzyznam,ze niefajnie się czułam ehh. Za to ładnie zmiesciłam sie w 1000kcal przed 18.00 i nie było żadnych grzeszków

Za to dzisiaj wstałam o 7.00 i zaliczyłam juz 1,5h ćwiczeń do tego dojdzie jeszcze długi spacer dzisiaj i mycie okien więc aktywność fizyczna zalicze hehe)

Sama nie wiem skad biore siły na cwiczenia:0 Najlepiej cwiczy mi sie rano, nie wiem może mobilizują mnie efekty?A moze to,ze po cwiczeniach lepiej sie czuje?Heh pat3f nie umiem odpowiedzieć

Co do alkoholu hm..to było moje peirwsze piwko po2-ch meisiacach a raz na jakś czas możan sobie pzoowlic, chociaz przyznam,ze jakos mi nie sżło,więc nie wiem czy i kieyd będzie nastepne:P

Trzymajcie się ciepło kochane moje, teraz wpadne zoabczyc co u was słychowac, ciumeczki
!!!!

Hej,

Linuniu, już Ci to mówiłam, ale powiem, a w zasadzie napiszę - jesteś mistrzynia odchudzania 2 miesiace diety i jeden grzech Ech...

Uznanie dla Ciebie



Pozdrowionka

Dziekuje ci za te piekne kwiatuszkiDD. Tak w sumie to nie jedyny mój grzeszek hehe, bo trzeba by było doliczyć ze dwa dni niećwiczenia, kiedy mi sie po prostu nie chciało

Dzisiaj wstałam o..nie powiem której bo sie rpzerazicie hehe, ale nie mogłam dzisiaj jakos spać . Zaliczyłam już godzinke ćwiczen, nie dłużej bo wtorki i czwartki mam zawalone.Niedługo wychodze na zajęcia, więc poodwiedzam Was wieczorkiem.OBIECUJE!!!

Trzymajcie sie Słoneczka cieplusienko, buziaczki))

eh a ja znowu nie mogę zasnąć. Idę spać około 22-23 a zasypiam o 1-2 w nocy i co..i wstaje o 5:30...no poprostu bosko:/

Witam;*

ja najbardziej zawalony dzien to srode;p ehhh nie cierpie srody;p

buziak na mily dzien;*

no, ja też dziś nie mogłam spac - ale to dlatego , ze łóżko mamy dwuosobowe, a z milką-kręciuchem jest już troszkę niewygodnie, ale tylko troszkę....plecy mnie bolą.

miłego dnia, buźka

witaj liuniu
no ja sie tak zastanawiam skora godzina wyslania pstu to 4.44 a ty juz masz gdzine cwiczen za soba to wychodzi ze wstalas o po 3 no ale mama nadziej ze to jakies przeklamania sa w godzinie wyslania postu bo nie wiem czy wiesz ale w czasie diety naezy sie wysypiac b wtedy w ciagu dnia spala sie intensywniej kaloire no i oprocz tego wyspany organzm szybciej chudnie
udanego zabiabieganego wtorku

Heh… ja też dzisiaj spać nie mogłam… co chwile się budziłam… ale to chyba przez chorobę

Witajcie LAseczki!
Zgodnie z obietnica melduję się Oficlajnie padam na pyszczek dzien miałam pełen niefajnych przygód i męczący jakkolwiek dietki grzecznie sie trzymałamDD
No i rano godzinke ćwiczeń zaliczyłam.
zauważyłam,że juz nie musze koniecznie dzień wczesniej ustalac jadłospis
(chociaz najcześciej tak robie), bo juz umiem sobie zaplanowac każdy posiłek tak by cały dzień rozłożyc na 1000kcal, najmniej jem 4 posiłki dzienni, ale zwykle jest ich 5

Agatko na dieta.pl. jest przyspieszenie 2-godzinne czyli jesli pokazuje,ze post został wysłany o 5.00 to tak naprawde został wysłany o 7.00. Nie wstawałam o 3.00 jeszcze tak niez wariowałam hehe,zeby o 3.00 cwiczyc Wstałam kilka minut przed 5.00 a wyspałam sie bo wcześnie sie połozyłam, wiem,że sen jest wazny))

Zycze Wam słodkich senków, teraz ide sprawdzić co u Was Słoneczka kochane))

Hejho, pięknie Ci idzie, jak zwykle zresztą, co tu wiele pisać...

A sen jest baaardzo ważny. Wiesz, że jak się mało śpi... to się tyje Mi zawsze wydawało się, że powinno być odwrotnie hehe. Gdzieś nawet podawałam linka do artykułu...

Pozdrowionka, miłego wieczoru

:*