Wątek: UDA MI SIĘ!!

Hej Linunia, jak będziesz miała chwile odezwij sie koniecznie :*

Kochana buziaczki weekendowe i mam nadzieję, że troszkę sobie odpoczniesz i zrelaksujesz się, bo młyn miałaś ostatnio okropny! :*

Widze, że waga zaczeła spadać. Bardzo mnie to cieszy, teraz już napewno pójdzie z góry. Silna z ciebie dziewczyna Buziak

no wlasnie daj jakis znak zycia bo sie martwimy i tesknimy

witaj, czy Ty mnie jeszcze pamietasz?
nie bylo mnie tu 2 miesiace. Na razie nie dietkuje i chociaz zjadam rozne smakowite rzeczy waga stoi w miejscu
Ale trzymam reke na pulsie. A raczej pupe na wadze i codziennie control
Pozdrawiam

Witajcie Słoneczka

Wracam po tygodniowej nieobencości, jak mówiłam miałam wykańczajacy czas((.Było naprawde naprawde cięzko, dzisiaj jeszcze troche mam zabiegany dzien, ale juz nie tak bardzo więc moge się odezwac

Egzamin zdałam, kurs o Unii ukonczyłam więc to jest w normie.

Jesli chodiz o dietke to się trzymam, chociaz ja uwielbiam suszone figi i pwostrzymywanie sie od zjedzenia całego opakowania an raz jest trudne:P. Co do ćwiczeń to ostatnio wychodzi mi średnio co drugi dzien, ale to przez brak czasu i przemęczenie, waga pokazuje o pół kg wiecej, ale to przez zbliżającą się@, wiec sie nie przejmuje

Mam ambitny plan od dzisiaj codziennie ćwiczyc aż do Sylwestra 2h dziennie(dzisiaj tylko 1,5h bedzie) Bo nie chce rpzytyć przez świeta a schudnać wrećz do Nowego roku

a właśnie mam pytanie jakie sa Wasze metody na świeta,zeby nie przytyć, bo dla mnie to będzie cięzka próba i nie wiem jak sobie radzić . Jak na razie to wymyśliłam tylko takj:
1. jeść prawie wszystko, ale wmalutkich ilościach
2. nie jeśc ciast, ewentualnie tylko spróbować
3. codziennie ćwiczyc 2h w tym 1,5h na rowerku porzadnego wycisku

sama nie wiem

Ide zoabczyć co u WAs
Buziaczki przytulam Was cieplutko)))))))

witam;*

fajnei ze znalazlas troche czasu zeby sie tu odezwac;D bp juz tesknilysmy
gratuluje zdania egzaminow i ukonczenia kursow;D
a co do swiat to ten twoj plan jest bardzo dobry
buziak na mily dzien;*

Hej! No nareszcie
Eh święta, u mnie 3 pycha ciasta ale damy rade!

wpadlam pozyczyc milego i udanego dnia;*

Witajcie Kochane

Jednak mój wczorajszy plan codziennego ostrego treningu poszedł w łeb, bo dostałam @ i szczerze to kiepsko się czuje . Ehhh a święta i pyszności coraz bliżej. Hehe trzeba stworzyć przedświateczną grupe wsparcia

Wczoraj przyszło stypendium, wiec dzisiaj ide po prezenty gwiazdkowe i znowu będę spłukanaehhD, ale co tam gwiazdka tylko raz do roku hehe

Życze Wam kochane moje udanej srody no i może troszke słonka sie pokaże, oby!!