Wątek: 76>>>>>>64kg bez bólu:)

Witam no co tu duzo mowic:d pieknie byloi nie martw sie ze troche przekroczylas limit;p

buziak i udanego wieczoru;*

pannakondo jestem z Ciebie bardzo dumna!!!!!!!!! Ale pieknie sobie radzisz, kurcze ale sie ciesze no i oczywiście bardzo ale to bardzo Ci gratuluje ćwiczeńDDD na pewno czujesz się lepiej odkąd dajesz sobie rade i zdrowiej się odzywiasz prawda??Bo ja w ciągu tego miesiąca zauważyłam u siebie wiele pozytywnych zmian.
Masz racjre zdrowe nawyki to połowa sukcesu ja własnie je sobie wyrabiam hehe))

A własnie aj też jestem ciekawa jakie to peelingi kawowe??


Miłej nocki buziaczek!
Trzymam kciuki za jutro!!

Peeleing kawowy jak sama nazwa mówi robi się z kawy Świeżo zaparzonej, ewentualnie z fusów po wypitej kawie Bierze się 4-5 łyżek kawy i zalewa malusią ilością wody, tak, żeby powstała taka maź. I po kąpieli trzeba sie tą paćką wymasować, szczególnie uda i pośladki, no i oczywiście spłukać. Kawa może być najtańsza, najlepiej jak najgrubiej mielona. Daje fajne efekty, mocno wygładza skórę. Jak mam jakieś problemy typu krostki, to po kilku peelingach znikały. No i jeśli stosuje sie regularnie, to wygładza cellulit.

Przy stosowaniu robi się okropny bałagan w łazience, ale ja mimo to lubię i stosuję 1-2 razy w tygodniu. Można też łączyć tę kawę z różnymi bajerami, np. dodać łyżkę miodu albo żelu pod prysznic.

To tyle o peelingu. Jeśli chodzi o mnie, śniadanko już wszamane, a ćwiczenia dziś będą koło 11tej, teraz zmykam z małą do przedszkola... Waga nie wiedzieć czemu wskazała 74.6, ale nie przejmuję się, bo ona kłamie Ubranka już nieco luźniej na mnie leżą,, spodnie zrobiły się jakby szersze w udach i pasie, minimalnie, ale jednak

Miłego dzionka

pannakonda - jak czytam twoje ostatnie posty, to gęba mi się śmieje....
wiedziałam, że ty dobry materiał jesteś na sukces w odchudzaniu. tak trzymaj !!!!
najgorsze są początki, a ty już je zaliczyłaś.teraz tylko pielęgnuj ten zapał, żeby się nigdzie nie zapodział.a efekty przyjdą już niedługo (zreszta już są widoczne, jak mówisz).
pozdrawiam mocno , buziaki dla córuni.

heloł
wpadłam życzyć miłego dnia
jak tylko mi gips zdejmą,też ten peeling zastosuję

buziaki :P

to ciekawy ten peeling z kawy :P trzeba wybrubowac tylko musze najpierw kupic jakas tansza kawe
milego dnia i udanego dietkowania

mmmm... kawowy ...
suniesz z tą dietką tak trzymać
:*

Witam;*

no ten pelling fajnei brzmi chyba sobie taki zrobie w sumie to co mi szkodzi;p

buziak i milego dnia;*

Ufff... piątek niemal na boku...

Muszę powiedzieć, że dałam małą plamę... Tzn. zjadłam dziś 1100 kcal:
musli z otrębami i mlekiem 360 kcal
2 jaja z łyżeczką masła, papryką i cebulą i kromką chlebiczka kukurydzianego 290
2 kostki czekolady 100
kurczak smażony 150g z papryką 225
2 ciasteczka małe 60
łyżeczka Almette i podżarte 2 gryzy karkówki 60

No i niby poza tymi słodyczami w miarę fajnie, ale... 1000 kcal miałam zjedzone już o 13.30 Bo siedziałam w domciu i z nudów jakoś tak... Potem ruszyłam z młodą na zakupy, załatwić parę spraw, do babci, więc nie żarłam (mimo że babcia 15 razy proponowała mi coś do szamania), ale sam fakt... 3 duże posiłki do 13.30 to nie tak

Jutro idę oglądać mieszkanko, ciekawa jestem... Miejsce dość fajne, czynsz i odstępne nie za wysokie, tyle że pan, z którym rozmawiałam o wynajęciu był nieco nietrzeźwy... No nic to, zobaczymy jutro, trzymajcie kciuki, żeby to nie była jakaś melina albo totatlna ruina

Ćwiczyłam lekkie ćwiczenia przez 25 minut (lekkie ale się spociłam) i kręciłam kółeczkiem 20 minut. Kręgosłup jakby mniej boli, he pewnie dzięki temu, że ma 2 kilo mniej do dźwigania i chyba mięśnie mi się wzmacniają. Super sprawa z tymi mięśniami wiedzieć i czuć, że się je ma. Przynajmniej można skutecznie wciągnąć brzuszysko :P :P :P

Zrobiłam sobie dziś kolejne zdjęcia, w zasadzie córa mi zrobiła - brzuszyska i nóg w moich ulubionych dżinsach typu elastic :P :P Te dżinsy są fajne, bo pasują zarówno, kiedy ważę 76, jak i 62 kilo :P :P :P Oczywiście jak moja waga przekracza 69 to się w nich nie pokazuję, żeby nie straszyć, ale po domciu lubię w nich biegać. No i po nich najbardziej zawsze widać chudnięcie. Więc dla porównania będę sobie strzelać fotki co miesiąc w tychże :P :P :P

I zdecydowałam, że odchudzam się do momentu zmieszczenia się w inne spodnie, które kupiłam sobie przed wakacjami. W nich też się dziś obfotografowałam, do zapięcia guzika i zamka brakuje mi jakieś 6 cm Jak będę w nie już luźno wchodzić, to będzie GIT :P :P :P Zdjęcia wkleję Wam za jakiś miesiąc, kiedy brzuchol będzie piękniejszy :P

Na wieczór, żeby się nie obeżreć mam dwa filmy: Charlie i fabryka czekolady i Wiosna, lato, jesień, zima i... wiosna.
Miłego weekendu, buziaki :*

jaką plame,jak dla mnie to było dobrze,a że wcześniej zjadłas to jeszcze lepiej bo szybciej to spalisz(tzn.juz pewnie spalilaś ).
więc nie przejmuj sie

milego wieczorku zycze,napisz poxniej jak ten film"Wiosna...."ci sie podobał,zawsze chcialam go obejrzeć
a po Charlim to sobie ochoty na czekolade narobisz,heh,ja tak przynajmniej mialam,buziaki