Wątek: dear diary... [wydanie drugie, poprawione ;)]

Z jednej strony Toft ma rację, bo niekiedy nie chodzi o to ile się je ale podejście do tego jedzenia. Ja uważam, że miesiąc tysiaka jeszcze nikomu nie zaszkodził, ale z drugiej strony jeśli wydłuży się tą dietę o kolejny miesiąc i kolejny to może być już niebezpiecznie...

Nan, jest dokładnie tak jak mówisz! tysiak ma mnie nauczyć zdrowego, normalnego jedzenia - ale to ma być jedzenie 1000-1100, a nie 900-1000. miesiąc na takiej ilości kalorii, a potem stopniowe zwiększanie kalorii.
proszę Was, nie zniechęcajcie mnie to tego, zanim jeszcze zaczęłam. naprawdę, trochę mnie kosztowało podjęcie decyzji i uporządkowanie tego i głęboko wierzę, że tym razem dam radę.

miłego wieczoru dla wszystkich.

Toft, nikt nie chciał na pewno podcinać Tobie skrzydeł, to raczej wynikało z troski
Ja też wierzę, że się Tobie uda, bo niby czemu miałoby się nie udać.

Pozdrawiam Cię mocno!

A ja Cię Tofcik popieram, bo sama od tysiaka zaczynałam i z resztą ciągnęłam go do końca diety. Czułam się na nim świetnie, chudłam wcale nie za szybko i teraz po mału i stopniowo zwiększam limit. Naprawdę wierzę, że Ci się uda! Dobranoc :*

Tofka - ja tez trzymam kciuki i popieram decyzje o 1000 - a nawet 1200. Sama od 3 miesiecy jestem i w tej chwili chudne jakis kilogram na 10 dni, wiec chyba "w sam raz"

Powodzenia! Mamy podobny wzrost i wage

dzień dobry, kochane
zaczynam powolne wdrażanie się w dietę wczoraj wodnik, dziś dzień owocowo-warzywny, a jutro startuję z tysiakiem już nie mogę się doczekać jutro też ważenie i pomiar objętości
jestem bardzo szczęśliwa, wiecie? niewiarygodnie cieszę się, że wreszcie zmądrzałam.
cel pozostaje taki sam: 55 kg. ale jeśli okaże się, że przy 57 jestem zadowolona, to wystarczy. choć równie dobrze może okazać się, że lepiej będę wyglądać/czuć się np. przy 53 kg. nie wiem, bo nigdy tyle nie ważyłam chciałabym sobie zrobić prezent na urodziny (12.12) i zobaczyć 5 z przodu. myślę, że to całkowicie realne.

ściskam Was wszystkie bardzo mocno! jak Wam dzisiaj idzie?

Toft- mamy zbliżone daty urodzin (ja mam 15.12), też postanowiłam sobie coś na urodzinki, ale raczej nie schudne tyle do grudnia ile bym chciała. No ale dobre i to .

Zgadzam sie, 5 z przodu do grudnia jest calkowicie realna Super, że cały czas nie opuszcza Cię humor i zapał, cieszę się bardzo Buziaki i udanego weekendu

Witaj toft!

Mamy bardzo podobne założenia dietkowe Ja rówież jestem na 1000-1100 kcal, nie jem białego pieczywa i ziemniaków, słodzonych napojów, unikam słodyczy.

Jedyne co to nie mogłam nigdy pogodzić się z dietą "niełączenia" - na zajęcia noszę zazwyczaj kanapkę z chleba razowego, z twarożkiem, wędliną i pomidorem, a z tego co wiem to niedozwolone

A pomysł z przemieszczaniem się na nózkach zamiast autobusem jest swietny i jestem jak najbardziej za!

To również mój drugi etap, schudłam trochę , zrobiłam sobie przerwę, i od forum i od dietowania, zaczęłam tyc niestety i teraz 5 kg przede mną... Czasami dobrze jest przemyśleć parę rzeczy i ułożyć i zacząć jeszcze raz, lepiej i trwalej, prawda?

Powodzenia kochana

Nan, no proszę a ja 15 grudnia mam imieniny wprawdzie nie obchodzę, ale wiem, że mam

Agu, ja też się cieszę, z tego swojego (mam nadzieję, że nie słomianego) zapału. może to wszystko dlatego, że teraz w końcu jestem w 100% przekonana, że robię dobrze i że wybrałam dobrą drogę. wcześniej wciąż chodziły mi po głowie myśli 'a może dzisiaj nic nie jeść?', 'a może 3 dni na sokach?', 'a może jeszcze dzisiaj się najeść a potem głodówka?', i tym podobne 'fantastyczne' pomysły. a kluczem do osiągnięcia celu jest chyba właśnie całkowite przekonanie, że robi się to, co właściwe. cieszy mnie to

Olifka, dzięki za odwiedziny o tej diecie niełączenia to tak troszkę na wyrost napisałam, bo wiadomo, że ciężko się do niej stosować w 100%. przecież jak jem pieczywo chrupkie czy pełnoziarniste i na to plasterek wędliny, to już łamię zasady. będę się starać ją stasować głównie w posiłkach typu obiad - jeśli mięso, to z warzywami, a nie ziemniaki do niego, itp. buziak dla Ciebie również