Wątek: chcę być piekna!!!

czeęć dziewczynkiMiło mi ze zamartwiacie sie o moją mniejszą pociechę.Podobnie jak u Bahani gorączka była i nagle jej nie ma...Nie wiem co jest grane.Kataru nie ma,kaszlu ani nic z tych rzeczy....podejzewam ząbka...ostatni w tym sezonie.Moze mozolnie zaczyna sie pojawiac???czytałam ze koło 4 roku pojawiaja sie te ostatnie....
No nic.Na razie jest spoko.Na wszelki wypadek kupiłam juz pojemnik na mocz(bo chłopcy czesto maja problemy z układem moczowym,z cewką..)
Mysza!Jak zaopatrze sie w porządny sprzet to zapraszam,ale w tej chwili obcinaczki(te od skórek)rozpadły sie,bo moj syn nr.jeden za wszelka cene chciał nimi przeciąć kabelek)---majsterkowicz sie znalazł
Bahani!Tylko pozazdroscic.Ja przed okresem czuje sie jak balon i ostatnia rzeczą o jakiej mysle to jest rower itp.Koniecznie daj znac jak tam waga
Xenusia!Trzydniówke wykluczyłam(bo trwało to jeden dzien---a teraz trzeba poobserwowac)
najgorsze jest to ze mielismy dzis jechac do Sulistrowiczek na weekend i chyba nie pojedziemy bo troche sie boje....tu w razie czego mam apteki i lekarzy pod nosem...no nic.Zobaczymy jeszcze.
A tak wogóle chciałam wam powiedziec ze czuje ze nic nie schudłam,wiec....chyba to moje odchudzanie mi nie wyszło.Moment.Zważe się..........
no i NIC
tak jak myslałam.I juz dzis rano wstając z wyrka pomyslałam sobie...trzeba to wszystko zmienic...bo to co jem to nie są rzeczy na ktorych schudnę.
Czy wysmiejecie mnie kiedy powiem ze chce zacząć wszystko od początku?????

Witam Rolini, nikt cie nie wyśmieje no co ty
Jeśli chcesz zacząć od nowa to proszę bardzo
Nie ty pierwsza tak zaczynasz, ja też przez to przeszłam
Będę jak zawsze trzymać kciuki
Buzka

O dzieki Agapinko!
Wiem ze zawsze moge na was liczyc.Moze jak wprowadze wieksza dyscypline to wreszcie cos sie ruszy?Chodzi mi o godz.jedzenia.Bo ja do 17 zjadam z 300kcal a pozniej na noc z 700...czyli cos nie tak.Musze zrobic sobie plan dnia ....5 posiłkow dziennie i ostatnio 17
buziaki

Rolini ja właśnie jem odwrotnie, duże śniadanie jem
A ostatni posiłek ok 18-19
A jak mam gości to oczywiście nie jem pieczywa, tylko staram się przygotować jakieś mało kaloryczne przekąski

A JA CIE BEDE MECZYC. MUSISZ ZACZAC CWICZYC, NA SAMEJ DIECIE PRZY TWOJEJ WADZE SZYBKO NIE SCHUDNIESZ. CODZIENNIE POWINNAS POSWIECIC GODZINKE NA CWICZENIA, ALBO SIE ZAPISZ NA AEROBIC, NA BASEN ... NIE WIEM NA TO CO BEDZE CI ODPOWIADAC.

KOCHANA USZY DO GORY, DUZO RUCHU, SPACERKOW A WAGA RUSZY.

BUZKA I ZYCZE PRZEMILEGO WEEKNDU. JA JAK ZWYKLE PRZEZ WEEKEND MOGE BYC NIEDOSTEPNA NA FORUM, TO WSZYSTKO ZALEZY OD TEGO CO BEDE ROBIC.

Mysza!Własnie wyruszam na spacerek...mam leniwe dzieci.Wyobrazcie sibie ze ja juz jestem ubrana a te potwory....jeden przy kompie siedzi a drugi na pleyu gra...obłed.zaraz ich pogonie.Mysza!Bedę cwiczyc!!!!!!!!Jeszcze mnie ujrzysz o 25 kg mniejszą

Zamieszczone przez rolini

Mysza!Własnie wyruszam na spacerek...mam leniwe dzieci.Wyobrazcie sibie ze ja juz jestem ubrana a te potwory....jeden przy kompie siedzi a drugi na pleyu gra...obłed.zaraz ich pogonie.Mysza!Bedę cwiczyc!!!!!!!!Jeszcze mnie ujrzysz o 25 kg mniejszą

OK wiec bede Cie pilnowac. Pamietaj powolutku, powolutku ale rcuch musi byc

Dokładnie kochana, ruch to jest to, niech to będą choć spacery, ale godzina i szybkim krokiem.
A co do pór posiłków... Przestaw wszystkich domowników na zdrowy tryb zycia - rano wszyscy razem, bądź ty z dziećmi, bo nie wiem, czy dacie radę wszyscy zjadacie porządne śniadanie - kanapki, warzywa, ewentualnie płatki, sałatka, tak, zeby chciało ci się przygotowywać coś pięknego, kolorowego i pysznego. A przy okazji wprowadzisz miły rytuał z chłopakami, zobaczysz, ze im to się spodoba, zapędź ich do przygotowywanie z tobą i takie tam.
A ostatniego posiłku nie musisz jeść o 17, bo z tego co piszesz, to o 20 zrobisz się strasznie głodna. Zjedz go nawet o 19 jeśli późno chodzisz spać, tylko niech to będzie 200kcal a nie 700
Za to śniadanie porządne - 300kcal co najmniej.
I może na początek przygotuj sobie jadłospis na tydzień gdzieś, moim zdaniem warto by zrobić 1200kcal, zeby robić to wszystko powoli a systematycznie.

Ja ci mówię, niedziela, to dobry dzień, by zacząć rodzinne śniadania. U nas takie śniadania są tylko w niedziele, ale są super. Niech to jest coś, co dzieciaki lubią, niech jest róźnie, niech co dzień inny zamawia co to bedzie, czy jajko, może parówka, może jajecznica... inwencja należy do nich. A ty jak sie dowiesz dzień wcześniej czego beda chciali, to sobie policzysz, ile możesz zjeść.
I zobaczysz, takie sniadanie daje energii na cały dzień

Ale mi referat wyszedł
az się głupio czuję, mam nadzieję, ze nie odbierzesz tego, jako pouczanie
nie o to mi chodziło
chcę ci pomóc, bo kurcze, fajna laska jesteś :*

Hej

Wpadłam się pożegnać przed wyjazdem na urlop
Będę za tydzień
Życzę miłego tygodnia, pełno słońca i uśmiechu i ładnego dietkowania



Buziaki

hej rolini

no, no... wesola gromadka
ale co sie dziwic, skoro moj maz co wieczor tlucze na padzie w Pro Evolution Soccer

w Sulistrowiczkach bylam z rodzicami pod namiotami jak mialam 6-8 lat. Kilka razy. Fajnie wspominam te czasy

a z tą Twoją wagą.. hmm nie wiem bejbe co sie tak na Ciebie uwziela, ale mysle, ze jesli chcesz jej dokopac i postawic na swoim musisz zwiekszyc limit do 1200 i jesc duzo warzyw. Porzucic w cholere sosy i chleb, ziemniaki i ciezkie zupy na smietanie. Poza tym jak dziewczyny Ci tu juz molestuja, to i ja sie dolacze - RUCH! konieczne i nie ma zmiluj