Wątek: 84kg -> ~60kg minął rok, a ja nadal gruba...

Jak trenowałąm z hulahopem to nawet pół minuty utrzymywałam, ale jakoś tak żółwim tepem, nie leciało to kółko jak powinno (czyli szybko) tylko tak się powoli obracało

dzisiaj ciężki miałam dzień, nie dietowo, tylko tak wogóle...

ale od początku:

śniadanie: jogurt naturalny z otrębami
II śniadanie: serek wiejski 3%, dwie kromki chleba sojowego
obiad: pierogi
kolacja: znowu serek wiejski

w sumie 1080kcal

18:0 dla mnie

tylko mały grzeszek mam na koncie, mienowicie kolację zjadłam dopiero przed chwilą czyli około 22.30, dopiero teraz mogłam a byłam głodna

ale za to dzisiaj w końcu na rowerze pojechałam na uczelnie zamiast autobusem i to dla mnie na plus

to dziś pewnie też na rowerku, bo piękna pogoda??
trzymaj się dzielnie, bo super ci idzie, a i inni biorą z ciebie przykład
boźka

milushka owszem znowu dzisiaj był rowerek na uczelnię i spowrotem

jak chodzi o jedzenie to niby trzymam się kaloryczności ale wogóle nie tak jest jak być powinno

śniadanie: tosty z białym serem
IIśniadanie: szklanka mleka
obiad: zupa jarzynowa, pierogi ruskie
kolacja: szklanka ciepłego mleka

w sumie 1130kcal

wygląda ładnie? ale ja dzisiaj zjadłam właściwie tylko dwa posiłki, a tak nie wolno, źle robię ehh...

co do ruchu to oczywiscie rowerek o którym już pisałam, no i można jeszcze policzyć wizytę ukochanego...

wogóle to dzisiaj się mu pochwaliłam tymi 5 kilogramami to był tak ze mnie dumny i tak mi gratulował, że aż się chce ochudzać dalej

ha! na 10 na aerobik lecę!!! no wreszcie!!! bo już się strasznie rozleniwiłam

to widzę, że aktywny weekend będzie. super!!
powodzenia w dietkowaniu

ha! byłam na aerobiku i się zmęczyłam

wrrrr... ale mam ochotę na coś dobrego do jedzenia..

teraz ja sobie moge pokrzyczec nie ma dobrego jedzenia dobre jedzenie to malokaloryczne jedzenie a malokaloryczne jedzenie to troche malo smaczne jedzenie wiec dobre jedzenie dla nas nie idtnieje ojojojoj nie lubie taka byc... powiem tak jak chcesz to zjedz cos malutkiego i dobrego a jak zjesz za duzo to ci wyrzuty sumienia nie dadza spokoju i zrozumiesz ze DOBRE jedzenie to pojęcie wzgledne mów mi filozoff nie ma to jak dobry humorek

ufff... aż mi wstyd, że śmiałam wogóle pomyśleć o czymś takim wypłam sobie szklankę rozcieńczonego soku nieskokalorycznego (czyli jakieś 20kcal) i mi przeszła ochota na takie świństwa
dziękuję za wykład