Wątek: Skinnerki zmagania z wagą - jak ugryźć dietkę z humorem ;)

Witam;*

malowanie paznokcie uspokaja;D

buziak i milego dnia;*

Ryane a 53 to Twoja docelowa waaga w ogóle czy pierwszego etapu? Ja malutka jestem po prostu, taki karzełek ze mnie
Malutka poprawiło mi humor troszkę malowanie Zrobiłam takie fajne różowo-czarne kwiatki na kciuku i wskazującym i różowego frencha na pozostałych, fajnie wygląda Chciałabym na jakiś kurs się wybrać, jak będzie kasa
Tak chciałabym ważyć poniżej 50 aaachh
A dziś juz zaa sobą kawa i graham suchy, ostatnio lubię chleb bez dodatków, smakuje mi on
I brzucho mnie boli a nie chce się faszerować tabletkami bo z powodu migreny tyle ich biorę, że już na brzuch staram się wytrzymac
Na drugie też będzie graham, ale nie obiecuję jak później, bo idziemy z moim Skarbem na spacerek i do jego mamy do szpitala bo miała operację, więc możliwe jest wsunięcie czegoś "zakazanego" (oczywiście mieszcząc się w limicie )
Zmykam posprzątać pokój przed szkołą
Paaa :*

miłego snia Kochana zdaj relacje potem te kilogramki osiagniesz szybciej niż myślisz

Skinnerka a ile Ty masz wzrostu, że tak mało chcesz ważyć? Tak na oko to mi "wyglądasz" na jakieś 160 cm lub w tych okolicach. Zgadza się? Bo nie mogę jakoś odnaleźć Twojego wzrostu.

Cześć Skinnerko
Moja mama robi taką sałatkę do słoików z buraków z tym ,że dodaje jeszcze cebue,czerwoną paprykę i przyprawia cukrem,octem i oliwą...niestety malo kaloryczne toto nie jest...ale jakie pyszne
To super,że tylko 0,5kg Mnie po wczorajszym obżarstwie pewnie przybyło ze 2
Życzę pięknego,udanego dnia

Zamieszczone przez pysia1981

Cześć Skinnerko
Moja mama robi taką sałatkę do słoików z buraków z tym ,że dodaje jeszcze cebue,czerwoną paprykę i przyprawia cukrem,octem i oliwą...niestety malo kaloryczne toto nie jest...ale jakie pyszne
To super,że tylko 0,5kg Mnie po wczorajszym obżarstwie pewnie przybyło ze 2
Życzę pięknego,udanego dnia

2 kg na pewno nie . musialabys zjesz bardzo duzo ponad norme. dont worry

Ojj malowanie paznokci uspakaja a właśnie mi się podłamał jeden Może go jeszcze uratuję
Wzrostu mam, wg wczorajszego ważenia - 164 cm, idealna waga to dla mnie ponoć 52 kg, a niedowaga od 44 kg - 48 będzie dla mnie celem ostatecznym W zeszłe wakacje wazyłam już nawet 50 i właśnie to odjąć 2 kiloski byłoby super.
Dziś zjedzone już: 595 kcal

W końcu kupiłam tran, był zaskakująco tani (150 kapsułek - 11 złotych, myślałam że będzie koło 30!) I mam już zapas na 2 miesiące Będę zdrowiutka jak wieloryb, no i to poprawia pamięć i koncentrację, a maturka przede mną No i pora grypy się zbliża, a to super uodpornienie, poza tym korzystnie wpływa na cerę, krążenie, kości... Same zalety, no i nei jest tak sztuczny jak inne suplementy A przy dietce trudno czasem o wystarczające ilości wszystkich witamin! Mnie kontroluje mama, która jest dietetyczką, ale w niektórych dziennikach (szczególnie tych najmłodszych dziewczyn) zauważyłam, że np. białka czy nawet tłuszczu (a też jest potrzemny!) je się za mało! Dlatego wsuwam i mleko, i warzywa, i trochę zdrowego tłuszczu, i chude mięsko czy ryby... I widzę że na Waszych dzienniczkach najczęściej zdarzają się mimo wszystko racjonalne dietki Dziewczyny dbajmy nie tylko o sylwetkę, ale i o zdrowie

ślicznie dzisiaj sobie radzisz ja uwielbiam tran szcególnie w kapsułkach mmm

No właśnie musiałam wczoraj mamie obiecać, że kupię sobie tran

Ja mam 160 cm wzrostu czyli nie wiele mniej niż Ty. I też się zaczęłam zastanawiać, czy jak już osiągnę moje upragnione 55 kg czy nie pokusić się o 50 kg. Ale to jeszcze przede mną i mam czas żeby podjąć decyzję

Witam Skinnerko
Bardzo podoba mi się Twoje podejście do diety Grunt to zdrowo i racjonalnie
Mam koleżankę ,która waży 52kg przy wzroście 163 i wygląda fantastycznie.Każdy ciuch leży na niej idealnie Zawsze jej tego zazdrościłam
...właśnie podziękowałam za chipsy którymi częstował mnie mój Luby Twarda jestem,nie