Wątek: bo teraz jest ten czas by wiosna inni byli w szoku... he he

hehe.. bardzo dobrze Klakierku Ćwicz ćwicz.. a jak skończysz, to podziel się tym jak było

Widzę, że ostatnio jesteś groodko pełna energii.. to dobrze.. Ja nadal mam małego leniucha

Każdy się denerwuje, jak mu coś nie wychodzi.. mam dokładnie tak samo. Ale wierzę, że prędzej czy poźniej się uda.. Np. że prędzej czy później wezmę się porządnie za ćwiczenia

no bo mnie wredna franca wkurza i pomyślałam że głupi sprzęt nie bedzie mi działał na nerwy i no patrząc na edheene widze róznice jak się chudnie z ćwiczeniami a jak bez (ja).... ja na święta musze mieć 85 i już nie ma dyskusji żebym miała paść na stepku a tak poważnie to chce to troche przyśpieszyć bo zaczyna mnie męczyć brak efektów

Masz rację Przyśpiesz więc i na pewno wyjdzie Ci to na zdrowię Ja jakoś pogodziłam się z bardzo wolnym spadkiem wagi Poza tym boję się, że gdybym po diecie przestała ćwiczyć, to utyłabym.. a tak nie będę miała tego problemu
Wsiadam na rower tylko wtedy, kiedy naprawdę przesadzę z jedzonkiem, a na ogół jestem grzeczna Ale tę 6 weidera chciałabym skończyć, bo podobają mi się ładne brzuszki i chciałabym mieć talię

ja też się boje że jak po diecie przestanećwiczyć to wszystko przepadnie... ale ja chce to robić w sposób który bede kontynuować po diecie dla kondycji której na razie nie mam skakanka zawsze pod reka 15 minut dziennie wyskrobie fakt godzina stepka męczy jak cholera ale przed tv czas szybciej mija tylko nie mogę się zmotywować do tego smiesznego aerobiku z płyty czytałam że chcesz zdjęcia po A6W gdzieś je na forum widziałam i robia wrażenie zaraz poszukam i dam ci linka jak znajde

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=920

Joasiu to dla ciebie jako motywacja

Wielie dzięki
Powiem szczerze, że aż nie chce się wierzyć, aby to była prawda. Pomiędzy tymi brzuchami jest ogromna przepaść, a wynika z tego, że tylko 10 kg różnicy pomiędzy tym na dole i tym po prawej
Poza tym czy to możliwe, aby tamta dziewczyna ważyła prawie 70 kg.. nie chce mi się to zmiścić w główce.. ale fakt.. motywacja jest to dobra.. spróbuję wytrzymać
Akurat powinnam skończyć program na samiutkim początku stycznia. Może uda mi się wtedy dobić także do olejnej dziesiątki.. heh.. byłoby pięknie

ale do końca pozostało ci 8kg plan na następne już jest różnica jest ale zanim ja dojde do tych ćwiczeń minie jeszcze 22 kg

A może dobrze byłoby zacząć wcześniej.. wtedy od samego początku sylwetka zaczęłaby Ci się inaczej kształtować
I aż wierzyć mi się nie chce, że tylko osiem kg zostało.. jak zrzucę całe 21 to będę z siebie taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaka dumna [/url]

eee ty teraz mówisz o A6W czy o tych ćwiczeniach do których nie mam motywacji?? jeśli chodzi o A6W to czytałam że to lepiej robić jak się już nie ma dużej ilości tłuszczu na brzuchu a u mnie to zgroza pod tłuszczem i tak nie bedzie widać mięśni ... a tamte ćwiczenia powoli może kiedyś mi wyjdą

Teraz mówiłam o 6 weidera.. bo w końcu mięśnie można kształtowac zawsze.. prędzej czy później będzie je widać Ale właściwie, to masz taki ambitny plan, że narazie nie ma sensu nic tam dokładać
Ważne, abyś tera wykonywała jak najsumienniej to co sobie założyłaś, że zrobisz